群馬県ノルディックウォーキング協会会長のブログ

群馬県民のためのノルディックウォーキングの協会です。健康増進のために「いつでも、どこでも、ノルディック!!」を合言葉に活動してます。県民の皆様一緒に楽しみましょう。


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  開催日            開催場所    集合時間     開催時間      

9月4日、11日       群馬の森      8:45   9:00~11:00

及び10月2日                 申込締切: 8/30(火)

                      @ 参加費3,500円(レンタルポール代、保険代込)



9月  5日(月曜日)     甘楽町町内     9:00   9:15~11:15 

                 申込締切: 8/31(水)
9月17日(土曜日)     富岡もみじ平運動公園

                 申込締切: 9/13(火)  9:00   9:15~11:15 

                     @参加費1,300円(レンタルポール代、保険代込)


 持ち物:手袋、帽子、補給水(スポーツドリンク)必要に応じてタオル、着替えなど

      リュックまたはヒップバック(ワンショルダーバックは不可) 



申込先 : 群馬県NW協会 gunma.nordic@gmail.com

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実施日  2016年8月7日(立秋)

朝から暖かなスタート

曇りかと思ったら陽ざしが迎えてくれました。「あっちいね~」



  準備体操もリズミカルを意識して

 ダイナミックな動きを意識して

 脱力を意識しての歩行

    

やっぱり木陰が嬉しいね


    
今日の目的はノルディックラン           「出来ないと思う」リッミッターが外れれば意外と簡単。


  ランの効果絶大

狙ったとおり大きな成果が現れました。

 限界と思っていたところを越えられて

大満足!!


暑さに負けず劣らずハートはもっと暑かったです。

「触ると火傷するわよ。」

と言わんばかりの練習会でした。

躍動感あふれる・・・・・・

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実施日時 : 8月6日(土)

実施場所 : 甘楽町町内


 8月に入り甘楽町のNW講習会は、夏本番を感じながらの開催です。


準備体操後直ぐに歩きに

目的地は涼めるところへ(参加者からのリクエストで決定)


 涼みながらゲーム感覚で筋トレ
何分頑張れるかな?

 甘楽は木陰が多く良い所です。

 
 日差しはきついです。




 お昼はお蕎麦

途中で大麦麺も捨てがたいと気付く

次回は、10月にNW講習会実施の予定。町の広報をチェックして下さいね。

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