鶴ヶ島/鶴ヶ島駅/若葉駅/霞ヶ関駅のたから整骨院・整体院(坂戸・川越)

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鶴ヶ島駅/若葉駅/川越/坂戸の整骨院

 

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みなさんこんにちは!

 

今回は高山がお届けいたします!

 

みなさん!

寒い冬も終わり、春の気候になってきましたね!

季節の変わり目は体調不良になりやすいので、十分注意してお過ごしください!

 

 

3月もおわり春を迎えようとしていますねー

新しい環境になる方たくさんいらっしゃると思います!

 

 

4月と言えば!!!

みなさんは何を思い浮かべますか?

 

桜!お花見!

新生活!新学期!

 

たくさんあると思います。

 

 

4月!と言われて私が一番に考えることがあります!

 

それは

 

 

愛犬「くぅちゃん」の1歳の誕生日です!

4月26日うちの子は産まれました!

それから2ヶ月がたち、くぅちゃんに出会って家に来ました!

 

1年はあっという間に過ぎていき、最初は手のひらで収まるサイズだったのに気がつくと大きくたくましくなっていきました。

犬の成長は人間よりも凄いスピードです。

 

初めはゲージの中で端っこにポツンと座っていたあの小さな頃とは違い、今ではたくましく、大きく育ちました!

飼い主としても少し、成長できた気がします!

 

 

みなさんの中の「春と言えば」についても聞かせてください!

 

たから整骨院でお待ちしております!

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 たから整骨院

 埼玉県鶴ヶ島市上広谷173-1

       ルネスエポワール1F

TEL049-286-7841
 営業時間 AM9:00~12:30 PM3:00~8:00

(土曜日の午後は)PM2:00~5:00

 定休日 日曜・祝日
HP http://www.takara-seikotsu.com

Facebook https://www.facebook.com/turugashima.takaraseikotsuin

お客様の声 http://www.takara-seikotsu.com/voice.html

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10周年!! 鶴ヶ島駅/若葉駅/川越/坂戸の整骨院 10周年!! 鶴ヶ島駅/若葉駅/川越/坂戸の整骨院 10周年!! 鶴ヶ島駅/若葉駅/川越/坂戸の整骨院 10周年!! 鶴ヶ島駅/若葉駅/川越/坂戸の整骨院 10周年!! 鶴ヶ島駅/若葉駅/川越/坂戸の整骨院 10周年!! 鶴ヶ島駅/若葉駅/川越/坂戸の整骨院 10周年!! 鶴ヶ島駅/若葉駅/川越/坂戸の整骨院

 

 

みなさんこんにちは音譜

 

3月になり段々と春が近づいてきましたねニコニコ

 

 

そんな中、たから整骨院は

3月19日で開院10周年を迎えます!!

 

この日が迎えられるのも皆様のおかげです

本当にありがとうございます土下座土下座土下座

 

3月19日が日曜日でお休みをいただいてしまうのでえーん

 

3月17日㈮、18日㈯、21日㈫

 

の3日間でイベントを開催する予定です音譜音譜音譜

 

 

何が起きるか、当日のお楽しみですが・・・

 

皆様に楽しんで頂けるようなイベントが出来るよう準備中ですルンルン

 

 

昨年の写真ですが・・

 

 

 

当日は皆さんが楽しんで頂けるよう

プレゼントを用意しています!!

 

ぜひ、この3日間に当院にお越しくださいひらめき電球

 

3月17日をお楽しみにラブラブラブラブラブラブラブ

 

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風邪対策のポイント/鶴ヶ島駅/若葉駅/川越駅/坂戸の整骨院

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こんにちは!

二月に入り、早いもので半月がたちましたね(*´ω`*)

 

ここ最近で寒暖差が激しいですね!

温かい日々が続くと花粉が怪しい時期に突入

して参ります。。。。

 

花粉て本当に嫌ですよね。

そもそもなぜ花粉症になる人と、ならない人が

いるのでしょうか?!

 

花粉症とは最初は誰もが発症するわけでは無いのです。

皆同じ環境で花粉を吸っていてもクシャミや鼻水が出る人と

出ない人がいますね。

 

なぜかといいますと!

 

花粉症という症状は、体内に飛んできた

花粉を溜め込んだら花粉症になってしまうものなのです。

 

 

この体内に侵入した花粉を身体が

「悪い物質だ!」と判断して

たくさんやってくる花粉に対して抵抗しようと頑張る

IgEという抗体を体の中で作ります。

 

これを「IgE抗体」といいこれが花粉症のもとになります。

 

そして花粉がこの抗体にくっついて、細胞が刺激されると

肥満細胞となります。

 

目のかゆみ・くしゃみという症状は

IgE抗体に反応して細胞から化学物質が放出されて

でてしまう症状になります。

 

 

「まだ、花粉症になったことない!」

という声を聞いたことがあるかと思いますが

まだIgE抗体がお身体の一定量に達していないと

いうことになります。

 

 

なので誰もが花粉症になる可能性があるというわけです!

 

ニュースなどで花粉の状況を把握しマスクをするなど

予防はしっかりとしましょう!

 

 

花粉症の方、お薬で症状を軽くしている方も多いかと

思います。

 

そこで私がいつも対策しているものを紹介いたします(^^♪

 

 

【発酵食品】

ヨーグルトや納豆は腸ないにある細菌を殺して腸の粘膜を

保護してくれます!

免疫が高まり、花粉症を抑える作用があります!

私はR‐1ヨーグルト食べていますよ♪

 

乳酸菌は花粉症の原因であるIgE抗体をやっつけてくれる作用があるので
ヨーグルトはとてもおススメですよ♪

 

 

これから花粉が増えると思いますが、薬に頼らず

中から健康&免疫をあげていきましょうね♪

 

 

 

 

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捻挫のセルフケア 鶴ヶ島駅/若葉駅/川越/坂戸の整骨院
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皆さん、捻挫ってしたことありますか??
 
今回は、棚原が捻挫についてお伝えしますニコ
 
捻挫って聞くとたいしたことないかな!?
って思っている人もいるかもしれませんが
 
実は捻挫って怖い怪我なんですよひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球
 
 
 
捻挫の80%は軽い怪我ですが
痛くないからといって放っておくと、より重度になってしまうんですよ叫び
 
 
痛い痛くないではなく、しっかりと治療することが大切です!!
 
 
 
とくに靭帯に損傷があるままにしていると
 
靭帯は足首の関節を支えているものなので
足首を支えられなくなってしまい、再発をしやすくなります笑い泣き
 
それだけではなく
痛めた足に体重をかけられなくなる
下矢印
骨盤の歪みが起こり身体のバランスが悪くなる
下矢印
足首だけでなく、腰や肩・首に痛みがでる
 
のように
足首の捻挫が原因で色々な症状が出てしまいます叫び叫び叫び
 
 
万が一捻挫してしまったときは?
 
捻挫は初期治療が大切です!!
すぐに治療できるのが理想的ですが、なかなか時間が取れない人は
 
セルフケアをしっかりとしてくださいポイント
 
セルフケア(応急処置)の基本は
 
RICE処置です!!
 
 
ではRICEとは?
 
RはREST(安静)
患部を動かさずに安静、固定することをいいます。
 
IはICE(冷却)
氷水を作り、患部をアイシングします。
これは炎症を抑えて、痛みを抑えるためにやります。
アイシングする時間は3時間ごとに15分を目安に行い、それ以外は冷シップで冷やしてください!!
 
CはCOMPRESSION(圧迫)
捻挫した後、数時間たつと患部に腫れが出てきます。
患部を包帯で圧迫することにより、腫れを抑えます。
 
EはELEVATION(挙上)
腫れや内出血を抑えるために、患部を心臓よりも少し高い位置に挙げます。
足首の場合なら、横になりタオルなどを敷いて高くするのがオススメです!!
 
 
このような処置を捻挫してから少しでも早くすると
捻挫の治りも早く、靭帯の損傷も回復が速くなります音譜
 
 
特に大事なのがアイシングです!!
他の物が出来なかったとしてもアイシングは必ずしてくださいねニコニコ音譜
 
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こんにちは(*'ω'*)

今日は一段と寒いですね。。。(;´・ω・)

 

ここ最近でインフルエンザや胃腸炎がすごく流行ってます!

 

胃腸炎は、手から移ることが多いです。

 

例えば手を洗った後に「同じタオル」を使うと移りやすいので

一回一回違うタオルを使うと発症しにくいです。

 

必ずご飯食べる前に手洗いうがいを必ずやりましょう★

 

 

一月に入り新年を迎えてから早3週間が経ちますね。。。

本当にあっという間に過ぎてしまいます!!!

 

みなさん目標はたてましたか?

 

今年は料理をしっかりやるという目標をたてました(笑)

 

 

さっそく昨日作ったのがこちらです。

 

 

 

 

揚げ出し豆腐とエビチリです(笑)!!

レパートリーが無いので困ったらいつも野菜炒めを作るのですが

昨日は頑張りました!!!

 

 

母親は、毎日献立考えながら作っているんだと

考えると本当にすごいと思います。

 

レパートリーが欲しいのでお母さま方たくさん

教えてください!!

 

バレンタインデーもそろそろですね!!

お菓子の作り方も教えて下さい( *´艸`)

 

今年はお料理しっかり作ります!

これからも少しずつ載せていくので楽しみにしていてください晴れ

 

 

 

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