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テーマ:幸せの法則・感謝神経を磨く
2013-10-25 21:17:44

「自分を喜ばせるリスト」(【I LOVE ME リスト】)を作ってみましょう!

「自分を喜ばせるリスト」(【I LOVE ME リスト】)を作ってみましょう!


『自分を喜ばせるリスト』
(【I LOVE ME リスト】)を創っていて、
ほぼ毎日、そのどれかを行っています。

今は項目が15項目あるので、
日替わりメニューでリストの中の一つ、二つを行っています。

顔晴って来た自分を
『よしよし』
『いい子、いい子』するために
2つプレゼントしました。

それはベローチェで
大好きなコーヒー・ゼリーを食べながら

大好きな海外ドラマ『LOST』の
シーズン5を1話見ました。
(もう3年に渡って、少しづつ、少しづつ見ています。
今年、一年は持つかも知れません〔笑〕)

『自分を喜ばせるリスト』
(【I LOVE ME リスト】)
を7項目書いて、
日替わりで自分を喜ばせ、
自分のゴキゲンを取ることをしてみませんか?
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テーマ:幸せの法則・感謝神経を磨く
2013-10-24 21:23:52

【『I LOVE ME リスト』を作ってみませんか?】

【『I LOVE ME リスト』を作ってみませんか?】

 こんばんは。宝地図の望月俊孝です。

仕事も楽しいけれど、フリー・タイムも楽しいので、
『I LOVE ME リスト』をいつも見てはワクワク楽しんでいます。


そうそう、『I LOVE ME リスト』って何?

ちょっと考えるだけで楽しく、しかも実践したら人生がますます楽しくなってしまうリストです。

 大好きな人にほめられると誰でも嬉しくなりますよね。そしてやる気が湧いてきたりしますよね。

 でも大好きな人から誉められるのを待っていたら、いつになることやら、、、、。

そこで自分のゴキゲンは自分で取りましょう。
そのために『I LOVE ME リスト』を作成し、一日に一つでも、あるいは2日に1つでも実践してみてはいかがでしょうか?

これでまた1週間、ゴキゲンに仕事をしたくなっちゃうことでしょう。

 それでは私の・・・実に一般的な平凡な『I LOVE ME リスト』をご覧ください。

(これはあなたの『I LOVE ME リスト』に変えてくださいね)

・ヴェローチェでコーヒー・ゼリーを食べる
・漫画を読んで空想タイム(今日は3冊読む予定『モンタージュ・11』『砂の栄冠・12』『総理の椅子・9』)
・子供や妻とギューをする
・猫ちゃんと遊ぶ・一緒に寝る
・ソファーでごろごろしながらゆっくりする
・夜、寝ながらじっくりとレイキをする
・宝地図を見ながら未来トラベル
・一人EM(エネルギー・マスター)をする
・『LOST』(海外ドラマ)を見る
・講演DVD、CDを見たり、聞いたりする
・座右の書、大好きな本を読む
・睡眠時間をたっぷりとる
・ヒーリングを受ける
・子供たちとリラックスタイム
・サウナに入る
・元氣が出る音楽・CDを聞く
・甘いものを食べる
・おいしいカレーライス、おそば、お寿司を食べる
・書店探索をする
・新しい体験をする
・初めて○○したことを思い出しながら行動する(食べる、遊ぶ、味わう・・・)
・「気持ちいい」「幸せだな」「楽しいな」「最高」などと10回・大きく伸びをしながら叫ぶ
・自分の良いところを褒める

あなたの『I LOVE ME リスト』も教えてね
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テーマ:幸せの法則・感謝神経を磨く
2013-10-24 12:57:02

【I LOVE ME の奇跡/自分をホメることの奇跡】

【I LOVE ME の奇跡/自分をホメることの奇跡】
 おはようございます。宝地図の望月俊孝です。

成功者の特技をお教えしますね。それは・・・・



『自分をホメること』
『I LOVE ME の世界の住人』
『I LOVE ME』ができた上で『I LOVE YOU』が表現できている人』
だってことですね。


間違いないですよ(キッパリ)

 周りとのバランスを取る術は知っていますが、それでもちょっと『自己中』『自信満々』だったりします。


 もちろん、ある面、自分に厳しいところもありますよ。

 でもそれは『自分ホメ』や『他人からホメられる』『I LOVE ME』という貯金とゆとりがあってのことですね。


 『自分をホメ』『I LOVE ME』をしっかりしていない時は僕は心から人に拍手を送れなかったものです。

 カウンセリングをしていて、何人もの人に聞いてみました。
成功者や幸せそうな人、ゴキゲンな人に何千人も直接会って聞きました。
とっても心の優しい人たちばかりでした。
その意見は・・・

『自分を認めてあげていないと
 人を認めてあげたり、心からホメることはできない』

という意見でした。

 そして『I LOVE ME』が心からできないと奪う愛になってしまうのです。心からのI LOVE YOU も難しくなってきます。

 あなたの周りがますますホメる人たちで溢れたら楽しいと思いませんか?

 自分をホメる文化が日本に広がるとどうなると思いますか?

 家族を心からホメることができる日本人が増えてきます。
仲間をホメることができます。
出会う人をホメることができます。

 そして自分をホメる文化が世界中に広がるとどうなると思いますか?

 もしあなたが『自分をホメ』『家族をホメ』『仲間をホメ』『出会う人々をホメ』をしていったら世界は変わるかも知れませんね。
 そんな人が日本中に増えるといいと思いませんか?

 それには『まずは I LOVE ME から始めましょう』



 次回は具体的に

I LOVE ME の実践例をご紹介しますね。

ところであなたの

『I LOVE ME 度』は
100点満点で何点ですか?

わからない人は『100点 満点!』と宣言しましょう。
きっと良いことがありますよ。

      ■□■□■□■□■□■□■□■

 さて、今日は

樋口 圭哉さんの『夢を叶える教室』を楽しんできます。

写真はレイキ鞍馬山ツアーのショットです。$【宝地図・望月俊孝】誰でもカンタンに実践できる成功法則
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