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本日のお知らせ

日経BPのネットメディア「カンパネラ」の連載更新しました

 

今回のテーマは

 

なぜ「低糖質ダイエット」は女性から注目を浴びているのか?

 

です

僕の部署でも毎年さまざまなダイエットメッソド本をリリースしていますが

今年は低糖質をテーマにした食事法の本が大ブレイクしています。

 

低糖質様様です。

 

ライザップ様様。

 

ケトン体様様。

 

 

どのダイエットもきちんと続ければそれなりに結果はでるものですが

どうしても人によって向き、不向き、合う、合わないはあるもの。

でも、僕が知る限り低糖質系のダイエットは本当に驚くほど効果がでます

 

僕自身もこれらの本をきっかけに、糖質を少し控えめにする生活を送っていますが

効果はてきめんです。

元来、ごはん、麺類に目がないのですが、

お酒が飲めるのでそれほど気になりません(酔ってごまかしてるだけや・・)

 

低糖質生活も2ヶ月になると、あまり気にならなくなり

むしろ、あ、これは控えよう、と自然と糖質の高いものを避けるようになりました。

 

もう毎日ささみ、ささみ、鶏胸、鶏胸・・・

 

もうすぐ頭からトサカが生えてきそうです

トサカ男で検索・・・こわい・・

 

 

勢いにのって来月にはたっきーママさんに鶏肉レシピの本までお願いしてしまいましたから。

 

 

 

過度な食生活の変化は体に負担もかかりますが、

無理なくゆるやかに続けるのが健康的に体質改善するコツ

 

きになる人はぜひトライしてみてくださいませ

 

記事こちら→カンパネラ

 

 

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