愛知県岡崎市 7年で2100人以上実績 タカキ薬局 ダイエットブログ

愛知県岡崎市で 7年で2100人以上の実績
カウンセラー本人も4ヶ月で全く運動なしで 8キロ減
1年経った今も まったくリバウンド
ダイエットはコツさえつかめば
とってもカンタン。 好きな物を食べながらでも
痩せつづけるコツをこのブログを読むとわかりますよ


テーマ:

【 暑い時期こそ 足元を見つめる 】

 

今年は 酷暑ですね。( ^ω^ )

7月入ってから暑さが続きます。

 

当店のお客様は比較的に

影響なく 順調ですが

例年だと、結構 苦戦するのが

7~8月なんですね。

理由は いっぱいあります。

水分をがぶがぶ飲んで

体が疲れてしまう。

 

ついつい冷たいものを

食べ過ぎてしまう。

 

夜、夜更かしするのが多くなってしまう。

 

などなど

ただ、この時期に 頑張るといって

無理するのは禁物です。

 

「やせてない 頑張りますから!!」

ってやってしまうと、 8月に入ると

気持ちのバテがきてしまいます。

 

やろうと思っても気持ちが入らない

というものです。

この時期だからこそ もう一度見直して

もらいたいのが、基本に立ち返る事。

 

最初に出来ていて、今出来ないところを

探す事です。

 

朝ご飯ちゃんと食べれていますか?

お風呂にちゃんと入っていますか?

 

見つけたら、そこを1週間のテーマとして

取りくんでみる。 

暑い時だからこそ、もう一度足元を

見ていきましょう。

 

 

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