美道研究家®HIROKOオフィシャルブログ「Hiroko's Happy Diary」Powered by Ameba

美道研究家®HIROKOオフィシャルブログ「Hiroko's Happy Diary」Powered by Ameba


テーマ:
気になっていた

タイガーナッツ

ようやく、GETです音譜



{C45E17AE-40B7-45EC-913A-6450B0EB30AB:01}


ナッツとは言っても

実際にはナッツでなく

カヤツリグサという
植物の塊茎

要は、根っこ



アーモンドの3倍以上の食物繊維、

2.5倍以上ものビタミンE


ミネラルやオレイン酸も豊富で


タンパク質もたっぷり






image



オルチャータと呼ばれ


飲み物として


スペインなどでは


親しまれているようですが


そのまま


スナック感覚で頂きました



皮なしタイプだったので


柔らかく


くせは無し


ほんのり甘くて美味しいです




ちょっと

糖質大目なので音譜


食べ過ぎには


注意ですが音譜


美味しいですねラブラブ



次は


皮つきを食べてみま~す





2016年くる

スーパーフードの一つになるかな!?


いいね!(15)
美道研究家® HIROKOさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

読者になる

Ameba芸能人・有名人ブログ

芸能ブログニュース

ランキング

  • 総合
  • 新登場
  • 急上昇
  • トレンド

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。

Ameba芸能人・有名人ブログ 健全運営のための取り組み