みなさんこんにちは!

先日、日本のトップアスリートが集まる国立スポーツ科学センターで、勉強してきました。

『モバイルアプリを活用する』という内容でした。

その中で、健康増進に活用出来そうなアプリがあったので紹介したいと思います。

そのアプリは《ストレススキャン》



スマホのカメラ部分で脈拍をチェックして、波形を元にストレスを判定してくれるアプリです。

トレーニング前後でストレスをチェックしたり、仕事の前後で疲労度を確認出来ます。

無料アプリなので、試してみては如何でしょうか?

成田市で安心・安全・効果的な運動指導&食事アドバイスをご希望の方は、是非、大塚のトレーニング&コンディショニングを受けてみて下さい(^_^)v

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成田市の健康運動指導士 大塚敬幸


《主な活動場所》
スカイフィットネスクラブ成田 http://www.skyfitnessclub.com/ 0476-85-7877
ジムナシオン成田 http://www.crenca.net/gymnastion/ 0476-35-7111
《SNS》
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