みなさんお久しぶりです。

暫くぶりの更新になってしまいました。

先日、所属しているフィットネス団体JapanWellnessInnovationが新しく展開していくプログラム《FatBurnExtreme》を体感してきました!



イギリス発のプログラムで、読んで字の如く体脂肪燃焼エクササイズです。

自分自身の最大限の努力でエクササイズを行う事で、およそ20分のプログラムで絶大な効果を発揮するそうです。

普段からトレーニングしていますが、いつもよりもキツい筋肉痛になってしまいました。

アスリートにも活用されているプログラムなので、かなり強度が高いので体力気力が充実していないとツラいかも!

故障している方・基礎体力に自身が無い方には加圧トレーニングを、体力気力が充実している方には《FatBurnExtreme》がおすすめです。


成田市で安心・安全・効果的な運動指導&食事アドバイスをご希望の方は、是非、大塚のトレーニング&コンディショニングを受けてみて下さい(^_^)v

ホームページも御覧ください

成田市の健康運動指導士 大塚敬幸


《主な活動場所》
スカイフィットネスクラブ成田 http://www.skyfitnessclub.com/ 0476-85-7877
ジムナシオン成田 http://www.crenca.net/gymnastion/ 0476-35-7111
《SNS》
Facebookページ http://www.facebook.com/BodyConditioningSMART
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