スポーツ飲料は、運動後の糖類・水分補給に適している飲み物かもしれませんが、乳幼児や重症心身障害者に過剰にダラダラ飲ませた場合、虫歯になる確率が高くなるといわれています。
その理由は、虫歯は口腔内環境のｐＨが5.7以下の酸性度が強くなると歯の表面(エナメル質)に山が付着し、脱灰(エナメル質を溶かす作用)現症がみられます。
したがって、スポーツ飲料を持続的に飲み続けていると、虫歯の第一の原因である脱灰現象が起きてきます。しかし間食をしない人では、食物を摂取した際にｐＨ値が下がり酸性度が上がりますが、口の中の唾液の緩衝作用により酸の付着が弱められます。休む間もなく糖分を摂り続けていると、唾液稠のｐＨが酸性に傾き、中性に戻る能力を失います。
寝る前に飲ませない、飲んだら歯みがきを
たとえばあるスポーツ飲料の成分ですが、ｐＨ3.5という酸性度と糖類がかなり含有されています。
したがって、寝る前に飲んだり、乳幼児に哺乳瓶で与えることは極力避けたいものです。寝る前には飲ませないこと、そして飲んだら歯磨きを徹底的に行う必要があります。このスポーツ飲料の中には問う分量が6グラム、さらにクエン酸など歯質を脱灰する原因になる成分が多く含まれています。乳幼児は大人に比べて水分の補給が大切ですが、スポーツ飲料を飲ませなくても水道水等による補給で十分と考えられます。乳幼児は味覚の発達や、学習する時期でもありますので、砂糖やクエン酸入りの飲み物を与えてしまいますと、記憶の中にインプットされ、水道水などの水を飲むことを拒否する場合が生じてきます。
どうしても飲む必要がある場合は時間の間隔をおいて糖類の中で虫歯の発生に影響しない糖アルコール(砂糖代替甘味料)は、インスリンの誘発性もなく、低カロリーで食品の保湿目的で多くの食品に使用されています。
また、虫歯になりにくい食品の甘味料として使用されています。
スポーツ飲料というと健康的なイメージが強いのですが、乳幼児の摂取には十分注意していただきたいものです。
どうしてもというのであれば、与える時間の間隔を十分において、飲んだあとはブラッシングをするなど心がけて下さい。
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