ブログお引越しします♡

テーマ:


こちらで約2年半
続けてきたブログですが

心機一転
お引越しすることに
なりましたラブ



いっぱい
思い出が詰まった
アメーバブログ音譜


沢山の出会いをくれた
大好きな場所でしたハート


ブログの向こう側のあなたと
繋がれる場所

本当に本当に
いつも
ありがとうございましたラブラブ


感謝の気持ちでいっぱいです!

新しいブログでも
クスッと笑えて
楽しいブログに
していきますので

どうぞ宜しくお願い申し上げますニコニコ




スマイルコーチング淡路

谷 恵美
(たい焼き姐さん)
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地球上に
70億人



みんな違う



当たり前やね



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娘はんが作ってくれるハイボール最高~



当たり前って
視野を狭く狭くするね


姐さんも
凝り固まってるの
ハッとする事があるよ



普通ってなんだろうね


そこに当てはまってれば
安心出来るかも
知れないけど


それは
自分のホントなの?


ふと
気づいたなら


当たり前に
変容出来る自分で
いたい


「当たり前」は
そういうとこに
使っていきたいな



自分に対してだけ
使える自分でいたいな


70億人
みんな違うからねニコニコ





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「なんか」は最大の理由

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好きに理由はない

嫌いも同じかな




好きも嫌いも

言語化して
話せば話すほど

自分の中の
感覚から
遠のいていく感じがする



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「なんか」


が全てだったりする


それを
信じきれないから


色んなことを
起こして
 

自分で確認する作業を
繰り返している




書きながら
気づいた



分かって欲しい
って
伝えてどうするんだろ?って


「なんか」
なんだから
どうせ
伝わりようもないのに
(笑)


自分だって
分かってないくせに
(笑)




大切にすれば
いいじゃない


それが
どんな気持ちでも



自分だけは
その気持ち
理解出来るんだから





「なんか」
最大の理由だよ



姐さんはそう思うニコニコニコニコニコニコ








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自己否定を手放す②

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6日の記事はコチラ


ところで。。
自己否定を手放せない自分
を否定してまへんか?




分かるわかる~

姐さんも
つまずきポイントでしたの~チーン
(遠い目)


例えば

自分を楽に
させてあげようと思って

「ご機嫌で過ごす」のが
いいと聞けば

やってみるんだけど
イライラしてしまった
ソワソワしちゃった
って

少しでも「上手く」出来ないと
出来てないって
自分を責めてしまったり。。

いつの間にか

「ご機嫌でいる、を
上手く出来る様になる」

って
なんか摩訶不思議な
目的にすり替わってる
(笑)

どんなに
自分が大好きで
幸せに満ち溢れてても

ムカムカすること
キーキーすること

0になんか
なるワケがない

あって当たり前!


どんなに痩せても
体脂肪0になんか
ならへん!!!(笑)
(もっと他に例えないんかい)

こういう事が起こるのは
何か意味があるのかな???

(体脂肪が0にならないのは
何か意味があるのかな???)

って、ないない!!!
問題なんもない!!!


ただ起きてるだけさ

あるべきものが
ただあるだけさ

体脂肪は必要なのさ~
(笑)


何回も何回も
繰り返す様な出来事は
別ですが。。


イライラするー!
ムカムカするーー!!!

そのままに感じて

イライラや
ムカムカを

現実逃避のスイーツや
憂さ晴らしで
ごまかさないで
(笑)


いや、
別にいいねんけどゲラゲラ


その憂さ晴らしは
後に、更なる不機嫌の
元になることが多いっ!
(経験者は語る。。)

本当の憂さ晴らしは
心のモヤモヤの中心を
見ることだよゲローゲローゲロー


頭で創った
心配や不安や疑念は
幻想だって
分かるんだよ


大切なのは

自己否定しないことを
上手くやる

じゃなくて

常に
自分に対して
愛ある選択をする
事だよ


ムカムカしてる感情は
ダメだよ!
ご機嫌にさせてあげる!って
自分に
無理強いする事では
決してない


当たり前にある感情を
当たり前に感じる

姐さんは全く
感じられなかったとこから
スタートしてるんだぞーー!
(何の自慢にもなりまへん)

だから
べっちゃないんやで

姐さんとゲラゲラ笑って
シクシク泣いて
キーキー怒って
キャーキャー楽しんで

ぼちぼち行かんかの♡







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不足感とか
欠乏感というのは

とても苦しいものだから


何でもいいから
パパッと埋めてくれる何かで
気を紛らわせようとする

だけど
違うもので
いくら埋めても
埋まらないから

どんどんどんどん
渇望する滝汗


もしくは
埋めるもの探しの
旅に出るニコ


太るのも
依存も
何もかも

「~し過ぎる」
のは
同じ

って
姐さんは思うよ



姐さんは
自分が求めてるものと
違うもので
自分を埋めようとするのを
止める!!
って
決めたの


とことん自分の
味方になって


何が必要なの?って
聞いてあげるんだ!
って。。

そしたら

常日頃
どんなに自分の
思い込みに
縛られていたのか
気づいたんだよポーン


何にも
特別なことなど
必要無かったのよ



しいていうなら
そうやって
自分に聞いて欲しかったのね


自分の希望を知って
叶えて欲しかったのよ

それも
どこかに行きたい!だとか
何かを買いたい!だとか
人からの承認や
認めてもらうこととか。。

そういうのじゃ無かったの

姐さんはただ

誰にも
過去の何事にも
影響されず
感じたものを
そのまま感じることを
自分に許して欲しい


ほんと、そこだったの
姐さんが本当に
求めてたものは。。

ただ幸せを感じたいのに

「(私なんかが感じてはいけない)幸せ」
「(ダメな私は感じてはいけない)幸せ」

すごくすごく
苦しいえーん

例えば
PCでファイル作るとき
「名前を付けて保存」って
あるじゃない?


ただ感じれば良い「幸せ」
の前に
不必要な( )を付けてるねん


だから
幸せを感じるときに
(私なんかが)
(ダメな私)
を、同時に感じてしまって
罪悪感持ってしまったりねゲロー




自分の存在以上に
特別なものなんてない!

皆んな
そうなんだよお願い


皆んな
自分の世界では
世界一の
特別な人なんだよ


埋める必要のある
穴や傷なんか
始めから無かった!


穴があるよ
恥ずかしいよね
傷があるよ
そんな傷があったら
ダメだよねって

周りの人が
そう言ったり
そう感じたかも
知れないけど。。


それがあなたに
何の関係があるの??


「ただ気づくだけ」で

そこには
そのまんまで
最高に自分に愛されてる
自分がいる事に
気づくはずだよ


喜怒哀楽と
罪悪感が
セットだった自分は
もう
その瞬間に
いなくなるからチュー


もうちょい
味わっとくぅ???


ん?
もうじゅーーーーーうぶん!
って?(笑)




よし!
ほな!
行こ!
爆笑爆笑爆笑









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