こんにちは！
宮本佳実さん主催、ワークライフスタイリスト2期生
アンチエイジングスタイリストの田原彩加です♡
今日の名古屋はいいお天気♡
紫外線対策も万全で出かけました♡
さてさて今日のテーマ
これからの紫外線対策について♡
あなたは紫外線対策してますか？
わかっているけどめんどくさくて・・・・・
という人もいるのではないでしょうか？
私もめんどくさがりなので、
なかなかこまめに日焼け止めを塗りなおすということができません。
なので日傘やサングラス、などでガードしてます♡
長時間外に出るときは手袋をしたり。
また10時から14時までが
最も紫外線が強い時間と言われているので、
その時間帯は外に出るのを避けるようにしたり。
そして場所によっても紫外線の強さが変わるのでそこも注意ですね♡
地面に当たった紫外線は反射します。
その反射率が高いほど私たちも日焼けしやすくなってしまうのです。
スキー焼け、雪焼けを知ってますか？
これは雪の紫外線反射率が高いから起こってしまうのです。
雪面、ゲレンデでは紫外線反射率はなんと80～90％と言われています！
雪面ほどではありませんが
アスファルトやコンクリートでは10％
浜辺や海岸では25％と反射率が高いのです。
逆に芝生や土の上では反射率は10％以下です。
要するに10時から14時の間に
潮干狩りや海水浴やスキーにいくのが一番日焼けしやすいということです。
日焼けしたくないのなら
これと逆のことをすればいいということ♡
10時から14時を避けて外出。
歩くところはできるだけ芝生や土の地面を選ぶ。
海や水面があるところの近くにはいかないなどですね。
また潮干狩りなどレジャーに行かれるのであれば、
日焼けしやすいということになりますから、
万全に対策して出かけてください。
綺麗になるには何を食べればいいの？
何をすればいいの？
そんな質問お待ちしています♡
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