ペデストリアン・忠政ひろふみ  WALK&RUNNING DIARY

愛媛在住のペデストリアン・忠政ひろふみの日常を紹介します! 

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今日は朝、大学陸上競技部の指導後
伊予市へ移動。
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鰹節やお出汁で有名なヤマキさんで
健康作りの講演をさせていただきました。

で、帰りには
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こんな素敵なお土産までいただき
感謝感激!!

炎天下の運動で発汗によりミネラルが大量に放出される夏!
天然ミネラルたっぷりのヤマキの鰹節やお出汁が最高です!!


ヤマキさん、今日はありがとうございました!

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毎週水曜夜は
松山市コミュニティセンターの
ランニングクリニックのお仕事。
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暑い時期ですので
走る量は少なめに
動きづくりや筋トレを中心にやってます。

みなさん、真面目!!

ウチの学生にも
参加者さんたちの姿勢を見習ってもらいたいものだ(笑


ま、そんなわけで
参加者の皆様、お疲れ様でした!
また来週も頑張りましょう!
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8月5日からスタートした
松山大学競歩チーム長野合宿は
まだまだ続いてます。
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台風の大雨の中
40キロ歩いたり

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みんなで楽しく自炊したり

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早朝から
歯食いしばって1000m×10本やったり
なかなかよい練習できてます。

とりあえず、
長野合宿は明日まで。
最後まで頑張ります!!
いや、頑張らせます!!
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