肩こり・首こりに

姿勢改善ピラティス　インストラクターのＭＩＹＵＫＩです

こんばんは

今日の陽射しは、気持ち暖かでしたね

そんな中、学びに行って来ました

ナチュラクシスＷＳ「頸椎にフォーカス」

美姿勢・美脚スペシャリストの寿羽エリーさんのＷＳです

語り口調は穏やかですが、グイグイ誘導するテクニックは

ヒーヒーものです

首の動きを、関節と筋肉から理解します

自らの動きで確認するのですが・・・「動いているつもりが全然」

即、修正

負荷を掛けてトレーニング

ちょっとハードなストレッチにも挑戦・・・でも、気持ちいい～

終了後は、五感を潤す～

参加者はトレーナーだけでなく、アロマハンドのスペシャリスト

空中パフォーマー・・・でも、共通するものがあるから引き寄せます

たーくさんのお話が聞けて、楽しかったな～

ありがとうございました

さて、明日からのレッスンに生かしますよ