骨盤体操「ピルビスワーク」でカラダの悩み自己解決!

月経痛・月経不順・尿モレ・腰痛などの女性特有の悩みは骨盤の歪み、緩みから



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こんばんは、エリナですねこへび

 

ブログ更新がぱったりと出来ず、もっぱらFBばかり更新。

先日生徒さんに、

「先生のブログ見ましたよ!。。。確か年明けの内容だったてへぺろ

と3日前に言われました。

 

すみませんびっくりあせる

 

そして久々に更新!

と思ったら告知ですっニヤリキラキラ

 

私が個人的に大好きな骨育赤ちゃんクラス。

今までは講師育成のみで限られたママと赤ちゃんにしか

お伝えできておりませんでしたが、

 

いよいよ、この夏から解禁っ!!

 

ということで体験イベントレッスンを開催いたしますクラッカー

今回対象は

生後2ヶ月~12ヶ月のママと赤ちゃん

 

赤ちゃんってほんとずーっと見てても飽きないぐらい可愛いですよねラブ

そんな中、我が子を観察していてこんなこと気になってませんか?

 

・同じ方向ばっかり向く

・立ち上がったはいいが0脚

・便秘

・なかなか眠ってくれない

・なかなか泣き止まない

など

 

これって赤ちゃんの骨盤と背骨の位置を正しく整えてあげると

結構なおっちゃいます照れ

ママが育児の中で困っていることを

「運動」を0歳のときから育児に取り入れることで解決していきましょうハート

 

骨育って何?

内容紹介はFBページにも載っています

 

=============================

イベント詳細

 

日時:2016年7月31日日曜日9:30-10:30

 

内容

  ・赤ちゃんが気持ちよく眠れる正しい抱っこの仕方

  ・簡単に出来るママの産後骨盤ケア

  ・赤ちゃんと一緒に出来る骨盤エクササイズ

 

会場:スタジオライブラ 

    東京都中野区東中野

http://libra-ch.com/studio/access.html  

 

費用:3,500円

 

定員:限定10組! お申し込みはお早めにっ!

 

担当講師:荒川恵里奈 桑原加代 櫻井絵美子 宮本貴子

 

主催:一般社団法人日本ピルビスワーク協会

 

お申し込みはこちらから

一般社団法人日本ピルビスワーク協会公式サイト

    

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こんばんはねこへび

明日、雪かもって予報がまた出ております雪
毎週末雪騒動雪の結晶

雪降るとちょっと楽しいけど、
関東エリアは雪に弱いから

1センチ積もっただけで
電車が止まったり、バスが来なかったりして
困るブタネコ

明日は大宮クリニックでの
妊活レッスンの日・・・

湘南新宿ラインよ・・・
雪なんかに負けず気合入れて動いてくれよっビックリマーク

さて、そんな大宮クリニックさんでのレッスン。

骨盤運動療法としてピルビスワークレッスンを
始めてからもうすぐ2年になります。

この大宮レディスクリニックさんでは
栄養療法と運動療法と療法を取り入れて
体内環境を整えるところから妊活指導
してくれます。

不足している栄養をお食事やサプリで摂取して
栄養満点の血液にしたら、

その血液を全身に送り込む運動が必要です!

運動した方が栄養補給の効果が倍増するのです。

ということで、現在取り組んでいるのが
3ヶ月集中講座!!

妊活中の女性が3ヶ月間みっちりピルビスワークを
実践して、体内環境を変えていきましょうニコニコ

というプログラム

明日は
「骨格のゆがみをととのえる」
がテーマのクラスです。

身体の土台である骨盤の動きが鈍くなると、
背骨も股関節も動きが小さくなって、
だんだんゆがんできます。

骨がゆがめば

筋肉もねじれ

血管もねじれてきて

血液や体液の流れが
滞ってしまう


結果

冷える・むくむ・腹が出る叫びあせる

こんな感じで困ったことになります。

特に赤ちゃんが欲しい女性は
血流を良くする!
ということがとても大切ですので、
骨のゆがみを整える習慣が必要です。

・椅子に座ると脚が開いちゃう
・椅子に座ると脚を組んじゃう
・脚を横に流して座るくせがある
・ねこ背
・下腹部がなかなか痩せない

これに該当する方は
骨格のゆがみが日々進行している可能生大ショック!


でも安心してください。
人類みなゆがんでます。


重力の中で生きている限り、
生物はみんなゆがみをもっています。

ゆがめるからこそ、痛みや衝撃から身体を守ることもできるのですひらめき電球

でも、
ゆがみっぱなしは良くない

から
自分で直しましょう

ということですねクローバー

さぁ、明日参加予定のみなさま
雨にも雪にも負けず、レッスンに励みましょうねこへびアップ


蝶々蝶々蝶々蝶々蝶々蝶々蝶々蝶々蝶々蝶々蝶々蝶々蝶々蝶々蝶々

知らないなんて時代遅れかもえっ!?
骨盤と背骨と股関節の連動動作を蘇らせ
内側から健康で美しいからだをつくる万能体操「ピルビスワーク」合格

ベル座ったまま痩せる!驚異の骨盤呼吸!」
1月31日(日)10:00~泉ガーデンタワーで立花先生とイベント出演しますにひひ
http://www.bodyrevolution.jp/info/73

宝石ブルーピルビスワーク考案者!立花みどりオフィシャルHP
http://www.bodyrevolution.jp/

宝石赤一般社団法人日本ピルビスワーク協会
http://www.japan-pelviswork.jp/
ピルビスワーカー資格認定講座 2016年2月7日・26日 参加者募集中ビックリマーク
※生理前後の骨盤の変化/出産前後の骨盤の変化など学べます~

宝石緑スタジオ「からだマナ美舎P2M」
http://p2m.jp/
※ピルビスワークを気軽にやりたい方はこちら!

宝石紫大宮レディスクリニック http://www.omiya-lc.com/pelvis.html
赤ちゃんが欲しい女性のための骨盤運動療法もクリニックと連携して行っています


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こんにちはねこへび

SMAPの解散!?
というニュースで世間がざわつく今日この頃・・・

私が人生で初めて芸能人に握手してもらったのが
木村拓哉さんでした爆笑

10歳のころ
連れて行ってもらったショーレストランの
奥の席に座っているのを発見びっくり

『あっ!キムタクだぁっ!!

と10歳の私 大興奮ガーン

『握手してくださいっキョロキョロあせる

と言ってみたら快くしてくれましたグラサン
大きな手でしっかり包んでくれて・・・

このとき誓いました。

この右手は一生洗わないでおこう・・照れ

と(笑

そういえば生徒さんの中に
香取慎吾さんの大ファンの方がいて

『ライブで香取君に会いに行くから
3キロダイエットするんで、先生よろしくニヤリ

という無茶ぶりもありましたね

その努力、果たして伝わるんだろうかぼけー

と思いつつも、
そのファン心理のすごさに驚きました。

なぜならば
ホントにダイエット成功してしまったわけですから笑

実はこの
誰かのファンである

ということが
女性に大きな美容効果がありますラブラブ

誰かに憧れて、会いたくて
熱狂していると
疑似恋愛状態になります

ヒトのからだを支配している脳は
以外とおバカなところがありまして

リアルな恋愛
なのか
疑似恋愛
なのか

脳内では判別されず、
「この人が好き」となると
同じように女性ホルモンを活性化
させ

肌に潤いを与えドキドキ
髪をツヤツヤにしキラキラ
脂肪燃焼効果炎
が出てきます

中には
ぺ・ヨンジュンが好き過ぎて
生理が再開したというおばさままでいたそうですよ笑

そのぐらい
ホルモンが動くそうなので

誰かの熱狂的なファンであるというのは
女性のからだにとっては
いつまでも若々しく美しくいるために
とても大事なことなのです。

ですので
結婚しようが解散しようが
大いに大好きな人を応援しましょうラブ音譜

蝶々蝶々蝶々蝶々蝶々蝶々蝶々蝶々蝶々蝶々蝶々蝶々蝶々蝶々蝶々

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