旅するコーチのblog

『幸福の習慣』は、人が幸せな人生をおくるために必要なことが、統計的データに裏付けられながら語られている本です。なので説得力があります。

ウェルビーイング＝幸福・人生の満足とは次のことが重要。
①仕事に情熱を持って取り組んでいる
②よい人間関係を築いている
③経済的に安定している
④心身ともに健康で活き活きしている
⑤地域社会に貢献している

どれか１つを満たしている人は６６％もいるのに、これらすべてとなると、たった７％しかいません。

自分の中でもっと満足したい項目はどれだろう？　
それを満たすためには何ができるだろう？

読み終わった後は、そんな問いを自分に投げかけることができます。

特に気に入ったのは、「お金を使うときは、経験をすることに使ったほうが物を購入するときよりも２、３倍の幸福感を得られる」というもの。僕の趣味である旅は、物品としては確かに手元に残るものはほとんどないですが（お土産もあまり買わないので）、記憶としての満足感はとても高いです。

逆にちょっと気になるのは、「テレビは幸せの役に立っている」ということ。我が家では３年前に捨てて以来、自宅にテレビはありませんが、それほど支障があるようには感じていないのです。おそらく、テレビと幸福感の調査をしたのが1990年代が最後、ということで、いまほどネット環境が発達しておらず、パソコン、スマホなどのネット機器が発達している今なら、だいぶ変わっているのかもしれません。

研修講師として「仕事での幸せ」を伝えている身としては、自分にとっての仕事での幸せを、もっともっと追究したいと思わせてくれる本でした。☆４つ。

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