帰宅して 宅配Boxを開けたら
宮崎のパパ(友達の御父上)から
ドライハーブの届け物が

お嬢(友達)は そもそもハーブに興味が無いとか…
で
日々 愛情込めて育てた植物の行方は
我が家にやってくるのです

今宵 受け取った荷物は
レモンバームとペパーミント

レモンバーム
ヨーロッパでは"長寿のハーブ"とか"レスキューハーブ"と言われます

ストレス緩和・脳の活性化 & 若返り作用などの効能が期待できます

これからの季節には
花粉症の症状を抑える効果も確認されているようですね

土にいた頃(生えていた頃)は
とても元気だったでしょうね
って...
それを伺いし得るくらい
香りが高くて ニヤニヤしちゃいます

ペパーミントは皆さんも良く知るハーブ

これまた 脳の活性化を促す作用があるのだけど…

もしかして パパ
私の"脳"活性化を願ってのお届けものだったの





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自分のやりたいことを
やりたいように出来たら
ストレスなんてゼロ

だけど
何かしらの負荷はかかって
仕方なく
いや、当たり前でもあって

だからきっと
日々 切磋琢磨するのかな…
と
思ってみたりするけれど

２月は
いつもびっくりするくらい
ドタバタと忙しく
"それ"に集中するあまり
心がササクレてしまいそうな
こともあるけど

ようやく自分を解ってきたら

必要なのは
音楽と静かにヨガをする時間
これがあれば
なんだかダイジョブって
気づき

今も
音を耳に
心地良き時を過ごしています





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空気が乾燥していますね

わたくし
性格は太いのに 気管は細くて(？)

ちょっと"声出し"が続いたり・冬時期には すぐに喉がかれてしまいます

風邪ぢゃないのに 咳がとまらないこともしばしば

ゆえに
外出時の鞄には のど飴やミントタブレットを欠かさず携帯しておりましたが

先日
(人によっては) のど飴もメントールも 口の中の水分が取られて
余計に"渇き"を感じて咳も出やすくなるのよ
って
教えられて

どうもわたくし
その部類に入るようで

さっそく
ハチミツ漬けを仕込みました

写真はハチミツ＋
しょうがのスライスだけですが
実はこの中に
ドライセージも漬け込んでおいたのです
のどにくっついたり・口当たりが良く無いので
浸出後にすべて取りのぞきましたけどね…

セージには
のどの腫れや痛みを緩和する＋抗菌・抗真菌作用があるので
冬の風邪対策だけでなく
口腔ケアにもたびたび利用しています

甘いだけでなく
セージの清涼感も気持ちを和らげてくれるシロップ

お湯割にしたらスプーンですくって
ちびちび のどに送っていきます

ごくごく飲むのではなく
ちびちび
そして時々 しょうがを頂いたりしていると

のどの潤ってる感を 実感出来ます


出かける時は...
どうやって携帯しようかな～






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アロマトリートメントルーム shukra.主催の
Iyengar yoga 初級クラスが今年も始まりました

sayuriせんせいの指導のもと
ブリックやブランケットなどのお道具を使い
身体に負担なく レッスンを進めて行きます

定員数５名のセミプライベートクラスなので
一人ひとりの"悩み"や"癖"そしてリクエストに応えて貰えるのも嬉しい

毎月第２・４(土) 12:30から１時間半
深い呼吸の意識・バランスの取れた身体作りを学びます

毎月の告知と詳細はサロンのホームページにアップしておりますので
ご興味のあるかたは HPよりご連絡ください
http://www.shukra.jp





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土曜に開催したアロマワークショップのせっけん

お客さまがふりふりしたものを型出ししました
まだまだ水分を含んで艶やかなそれは
まるで上質なバターかチーズのようで

お料理と一緒に並べておいたら
うっかり食べちゃうかもネ

適当な大きさにカットして
これから数週間は乾燥＋熟成期
に入ります

ゆっくりおやすみ～





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