心理カウンセラーmiura-naoko NOTEBOOK

ちょっと一息。“cocoro”の癒す


 心理カウンセラー養成基礎講座

 * 「社団法人メンタルヘルス協会」認定 「心理カウンセラー資格」講座
 

  ● 「福井第5期生」開講にあたり、体験講座開催!


  リンゴ 日時 : 2015年12月6日(日) 10:00~12:00 と 14:00~15:30 

              12月7日(月) 19:00~21:00 

         

  リンゴ 場所 : 福井地域交流プラザ 「AOSSA(アオッサ)」608研修室

         福井駅東口徒歩1分

               * 詳しくはこちら をどうぞ

 

 リンゴ 参加費 : 500円


  リンゴ お申込み・お問い合わせ

    

     電話  : 090-5517-5706

    メール : miura-naoko.mt@softbank.ne.jp

           

          「メンタルサポート 福井」  三浦 なお子

             

                     ・(株)メンタルサポート研究所グループ

                      ・NPOカウンセリングジャパン                            

                      ・(一社)メンタルヘルス協会  







テーマ:
福井の情報誌ファミールさんに子育て困り事なんでも相談コーナーが再開されます。
毎月第1週の水曜日発刊号に載せていただいております。

ここ2か月間は私の勝手でお休みさせていただき、
お待ちしておりました皆さまにお詫び申し上げます。

今回で3回目。
子育てしていると困り事がいろいろと出てくるものです。
そんな時の参考になればいいなぁと思います。

個別でのご相談も行なっております。
どうぞHPの「お問い合わせ」よりお気軽にご連絡ください。

家族みんなのあたたかい笑顔が増えますように。


{92F2BD98-C8BC-48B9-BC2D-271E6F0401FC}




 |  リブログ(0)

テーマ:
昨日は一般社団法人メンタルヘルス協会の通常総会とセミナーに参加してまいりました。

(一社)メンタルヘルス協会は
心理カウンセラー資格認定をしている協会でもあります。

(一社)メンタルヘルス協会のホームページ↓


福井県でも福井市内において
心理カウンセラー養成講座(心理カウンセリングスキルUP講座)を6クラス開講してきました。

心理カウンセラーとして資格を取りたい方はもちろんですが、
すでに臨床心理士資格やその他心理カウンセラー資格をお持ちの方、
看護師や相談員など、話を聴く、心のケアのお仕事に携わっておられる方等
においても、

この講座はカウンセリングを行っていく上での効果的な技法が学べ
より良い適切な支援を提供するために役立つ内容になっております。


さて、昨日のセミナーの講師は
交流分析学会理事長であられ、神奈川大学保健管理センター長(特別教授)でいらっしゃる、
江花昭一先生でした。

フロイトの精神分析
ユングの分析心理学
アドラーの個人心理学
バーンの交流分析
その他、ポジティブ心理学、解決志向アプローチなど

について、盛りだくさんで、
1日でこれだけの内容を学べるというのは本当にありがたいことでした。

{CB54EC2D-1F55-4B6F-8D7F-75E11EECF29A}


楽しく、分かりやすく、話に引き込まれていき、

今までに
交流分析の権威杉田峰康先生から教えていただいたこと、
心理カウンセラー養成講座で学んだこと、
大学で学んだこと、

それに加えて、とても理解が深まりました。

ちなみに、その前日は恋愛心理学について学んできました。
これもまた面白い。
そして明日からは新潟へ。
小旅行も兼ね、倉成央先生のワークショップに参加してきます。
6月に福井でもワークショップをしてくださいましたが、
参加者としての参加はとても久しぶりなので、
とても楽しみにしています。

そんなこんなで、
福井でカウンセリングを待ってくださっている方、
時間をとれずに申し訳ないです。


その分、学んだことをカウンセリングに生かし、
そして、
セミナーや講座、講演などで
いろいろなお話ができるといいなと思っております。



 |  リブログ(0)

テーマ:
7/22(金)大野商工会議所青年部の皆さまに
人格適応論をベースとしたコミュニケーションをお伝えさせていただきました!

題して
「察する力を鍛える〜効果的な人間関係の深め方〜」

人格適応論では、
性格特徴から人を6つのタイプにわけて考えます。

タイプによっては、
思考優位に物事を捉えたり、
感情優位に物事を捉えたり、
行動優位に物事を捉えたり、
違いがあります。


もう少し特徴的に簡単に言うならば、

・1人の時間が好きで感情や欲求が苦手で大人しいタイプ、
・インパクトがありカリスマ的な行動派のタイプ、
・自身の信念をもち安全安心信頼を大切に慎重派のタイプ、
・明るく楽しくエネルギッシュなタイプ、
・段取り重視、事実思考的な、きちんと派タイプ
・優しく、ふんわり、気持ちを大切にする人を喜ばせたいタイプ

というような感じです。

私たちはどの要素も持っているのですが、
今現在よく表れている、
(エネルギーを使っているといったほうが分かりやすいでしょうか…)
そのタイプで自分や相手をみていきます。

この違いを知っておくだけでも
その人の特徴の理解が深まり
接する上での誤解や不快な気分が随分と減るものです。


演習では、
皆さま、6つのタイプの特徴をよく捉えて、

相手のタイプの好みを生かした
効果的なコミュニケーションを行っていらっしゃって

とても感心し、わたしもまた良いお勉強になりました。


仕事上で、プライベートで、様々な場面で
相手の特徴を察して、人間関係を深めていけるよう
ぜひ生かしていっていただけると、とても嬉しいです。


企画してくださった担当者様、お疲れさまでした。
そして、この場でお話させていただく機会をいただき、ありがとうございました。

{629A53F1-5FFB-47F0-8D75-4586F3F0F4FF}


 |  リブログ(0)

テーマ:
6/15にカネタ株式会社様主催の講座で

介護されている方へのフォローとして
ケアマネージャーの方対象に
セルフケアについてお話しさせていただきました。

内容は、
 ・感情のしくみ
 ・感情処理法 ※(株)メンタルサポート研究所オリジナル
についてです。

介護におけるストレスは思った以上に大きなものです。

時々ニュースでも見かけます。
介護に疲れて、
一方的にも、心中という形でも、命を絶ってしまったり、
虐待がおきていたり。

深刻な問題につながることもあります。

そこまでいかなくても、
知らず知らずにストレスがたまり、
体調を崩してしまうこともよくみられます。

介護される方が少しでも楽に介護ができますように。


そして、お知らせです。
今年の10月18日(火)9:00~16:00は、
大野市職業訓練センターにおいて
介護の方向け、「人格適応論をベースとした相手のタイプ別接し方(仮)」研修
を予定しております。

お役に立てれば嬉しいです。
どうぞお気軽にご参加ください。
お問い合せ、申込みは大野市職業訓練センターまで。
TEL:0779-65-6840





 |  リブログ(0)

テーマ:
先週、福井県民生協様主催のスキルアップ講座の1コマを
「うまくやれる自分になるセルフケア」と題して
感情処理法についてお伝えさせていただきました。

ストレス時に起きる不快な感情をスッキリさせる方法です。
不快な感情を我慢したり、
感じないように別の事柄に目を向けようとしたり、
頭で納得させて抑え込もうとしても、
不快な感情はなくならず、どんどん溜まっていく一方です。

不快な感情を溜め込める容量は人それぞれではあるものの、
その容量が超えてしまえば、
何らかの問題が生じてきてしまいます。

例えば、
・怒りが爆発する
・身体の痛みや吐き気、下痢、疲労などの様々な症状が現れる
・気分が上がらない、元気が出ない 
・ミスが増える
・朝が起きれない、眠れない  などなど

そうなる前にストレス時の不快な感情は消化していくことが大切です。

不快な感情をスッキリさせることの、もう1つの良い点は、
不快な感情がスッキリすると
ストレス時に伴う嫌な考えも自然と変わっていくことが多いということです。

そうやって、感情処理を行うことによって
ストレスを乗り越えていくことができていきます。

みなさまが感情処理法を活用して、
ストレスを乗り越え、
今よりもシアワセな日常を過ごしていきますように。

その他にもいろいろ講座が企画されていて、とても興味深いです。

福井県民生協担当者様、
みなさまにお伝えする機会をいただき、ありがとうございました。

{8B141A37-396F-4C33-869D-49CC5FE06578}





 |  リブログ(0)