今回はダイエットのお話です。

とはいっても、こうすれば痩せますよ、といった内容ではありません。

僕は基本的に食いしん坊で、油断するとすぐに体重が増えてしまいます。
体重が増えると、身体からの注意信号が発令されて調子が悪くなってきますが、いつも食事の量や内容に気をつけることで体重を戻してゆきます。

ダイエット法については、様々な情報が飛び交っていますが、目的は痩せることではなく、本来の適正体重に戻してゆくことと考えています。

そのために食事中の身体の変化に意識を向けて、食べ方や食べる量を調整してゆくことが必要です。

身体が一番、自分自信のことを知っている訳ですから。

いろいろな情報に振り回されないで、自分の身体にしっかり向き合いながら食事をすると、身体から色々なサインが出ていることに気がついてゆきます。

サインの感じ方は人それぞれ異なりますが、胃や腸から、あ、もう食べなくても良いんだと気付くことが必ずあります。
僕の場合、食事中に唇の裏側や舌を軽く噛むことがあり、こんなことも食べ過ぎのサインになります。
そんなサインがでたら、躊躇なく食べるのをやめるということですね。

 


ではどうすれば身体に意識を向けることができるか?

 

それは、”こでなければならない”という思考から距離を置くことです。
意識を向けるということは、考えることとは異なるところがポイントです。

過剰な食欲でお悩みの方は、自分は様々な情報や習慣、常識に囚われていないかチェックしてみると良いと思います。

・朝、昼、晩としっかり食べなければいけない
・肉や甘いものを食べ過ぎてはいけない
・間食をしてはいけない
・野菜を沢山食べなければいけない
・食事は残さず食べなければいけない

これらに留意することは良いことだと思いますが、”ねばならない”に囚われ過ぎると、肝心の身体の声を聞き逃すことになります。

・お腹が空いていない時は食べない
・身体が肉や甘いものを欲したら我慢しない
・間食が必要と感じたら我慢しない
・野菜が食べたくないと感じたら無理に食べない
・途中で食べ過ぎたなと思ったら躊躇しないで残す

このように身体の声を第一優先にするということですね。

食べ物が口から喉を通って胃に達して消化を始めて腸も反応しはじめる。
時にはそんな身体の反応を感じながら食べてみるのも良いでしょう。
食べ物とはいえ異物を体内に入れて消化するって、大変なことを身体はやってくれているんですね。

 

そんな自分の身体を信頼して感謝すること、そして食べ物に感謝して味わうこと。
体重を維持してゆく上で一番大切なことがそこにあります。

 

身体のサインに鈍感になってしまっている方は、僕のエモーションブロック・ケアやエナジートリートメントが有効ですよウインク

 

 

 

 

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○ ヒーリングについては、こちらのHPをご覧ください。

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先日、茅ヶ崎テレビさんの取材でヨガインストラクターの武田いづみさんに首の調整を体験して戴きました。

その時の様子をご自身のブログに書いて戴きましたのでご紹介します。

 


 


私はストレートネックは自覚していたけれど不調もなく
それ以外ゆがみはないとと思っていましたが、

診てもらうと首が前に出てる、左肩が上がってる、腰が反ってる、左腰が悪い、前傾がち……
結構ありました。笑

首のバランスが悪いと
腰痛、不眠症、頭痛など
諸症状があらわれるらしい。

背骨は首から下までつながっているし
その中には全身に行く神経が通っているからね。
なるほどなぁと納得。
早速施術。


 

仲丸さんに第一頸椎を軽くぽんっと
押されて終了。
「え、もう終わり?」
この一瞬
しかもこんなちょっとの刺激だけで本当に良くなるの??
凄く疑った。笑

そして安定するように1時間ほど仰向け。
枕はタオルを四つ折りにした高さ。
いつも使っている高さの1/5位で
とても低く感じました。

・・・一時間後・・・

 

なんとなくすっきりしたなぁという感覚。
寝たからかな、と思いつつ
身体チェックしてもらったところ
撮っていた藤川さんに
「あれ?顎ひいて立ってる?」
と言われ
自分で鏡を見てみると
いつも通り立ってるつもりなのに
いつもより首が後ろに引いてる!!
ほんとに驚きました。

こんなに一瞬で
身体って変わるんだ、と。
身体って奥深くて、繊細で
やっぱり面白い!!

武田いづみさんのブログはこちらです。

ーーー

そうなんです。

自分の姿勢の歪みって、けっこう気が付かないものなんです ウインク

 

首(頚椎1番)を調整すると、

① 姿勢が変わる
② 背骨による神経への圧迫が解消する
③ 身体の機能が回復する


という順番で、なかなか治らない症状が『治る身体』になってゆきます。
ゆっくり寝れば治るという状態ですね。

この時に撮影された動画は後日ご紹介させて戴きます!

 

 

 

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ヒーリング・セッションを行わせて戴く目的は、

癒された状態になることではなく、癒しそのものになること。

二律背反を超えた、限りなくフラットでニュートラルな状態になることです。

癒しそのものになる為には、”こうしなければいけない”

といったルールは必要ありません。

逆にルールを手放す方向へ転換することが

ヒーリングのプロセスといえるでしょう。

そう考えるので、僕自が行うヒーリング・セッションはどれも

”こうしなければいけない”といったルールはありません。

僕自身が”こうでなければいけない”と思ってしまっては、

本当の意味での癒し(ヒーリング)は始まらないと考えているからです。

僕がオリジナルのヒーリングを行なっている意味はそこにあります。

また、誰かにこういう方法でやったら良いですよ、

と教える必要性も感じでいません。

 

教えるという行為によって、その本質から遠ざかってしますからです。

 

 


僕のセッションで、潜在意識から心理的ブロックを解除するメニューがありますが、

実はブロック解除を行わないで終わってしまう場合があります。

ブロックを解除することは、ひとつの手段であって、目的ではないから。
クライアント様が今どんな状態で、何をフォローすれば良いかを感じながら、

必要な事をやらせていただきます。

常にファンダメンタルな視点からのアプローチで、意識の視界を広げて現実を変えてゆく。
僕の行っていることは、憑き物落としに近いかもしれません。

 


そんな僕のオリジナル・セッションを試してみませんか?

ご不明な点がありましたら、何でもお問い合わせください!

メールでもお電話でも結構です。

 

 

 

 

 

 

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いよいよ、今年も残りわずかになってきました。

 

ファイ・クリエーションにとって、2017年は飛躍の年でした。
湘南地域のみならず、北は北海道、南は沖縄まで僕の首の調整やヒーリングを受けに沢山の方が来て下さいました。

 


おかげさまで、月に新規の患者さんが40人から50人くらい。

 

時には、あまりの忙しさにへこたれる事もありましたが、来年も体調管理をしっかりやって、一人でも多くの方のお役に立ちたいと思います。

という訳で、年末年始のお休みはしっかり取らせて戴きますウインク

年末 12月28日(木)まで営業
年始 1月4日(木)から営業

ちなみに毎週月・火は定休日となります。

年内はまだ空きがありますので、どうぞお早めにご連絡ください。

 

 

 

 

 

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僕は、来院された方に改善してゆきましょう!

とは言わずに、元気になってゆきましょう!

と言うことが多いです。

 

当然、何らかの問題を解消するために来院されているのですが、

 

痛みが無くなるよりも、

悩みが解決されるよりも、

問題が解決することよりも、

 

1番大切なことは、元気になることだと思うからです。

 

元気になると、

大抵の不調は消えてなくなります。

大抵の悩みも消えて無くなります。

問題自体も消えてなくなります。

 

痛みが治らないと元気になれない。

悩みが消えないと元気になれない。

 

確かにそうとも言えますが、

先に元気になってしまうという方法もあるんですね。

元気になるために何も前提は必要ありません。

 

 

痛みや悩みにフォーカスして、

治りたい、改善したいと思い続けていると、

治らない、改善しない状態であることが強固な前提になってしまい、

そこから抜け出すことができなることはよくあります。

 

痛みや悩みと共依存関係になってしまう感じです。

 

元気であるということは、エネルギーの滞りが無い状態。

そして、自らの力で心と身体の問題を整えることができる状態。

痛みや悩みがまったくない状態とは少々異なります。

 

僕は首の調整やヒーリングのによって、心や身体に対する意識をシフトして元気になってゆくセッションをご提供しています。

 

なので、僕のセッションを受けると

なーんだ、こんなことだったのか!

と言う感じになります。

 

ぜひ、お試しくださいニコニコ

 

茅ヶ崎テレビさんの生放送では、

ちょっと不思議で面白い話をさせて戴いてます。

 

 

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