現在、東京都内と千葉県にて
ヨガインストラクターとして活動しております。
ホットヨガ、シニアヨガ、チェアヨガを行なっています。
また高齢者施設にて音楽療法の
集団セッションも提供させて頂いています。
音楽療法とヨガを組み合わせた
ミュージックセラピーヨガを発信していきます。

【担当レッスンスタジオ】
・ルキナ 北小金店
・LAVA 亀有店 金町店 西新井店 戸越店
・CALDO 五香店
・ヨガプレマ
・ace市川店

【取得資格】

全米ヨガアライアンス200時間
チェアヨガ 指導者養成講座 修了

クリスタルボウルヒーラー®️
音楽療法士 一種 取得
認定音楽療法士 取得中



  • 16 Jan
    • 正しい練習とは

      先週末UTLにてATIC2の、講座に参加してきました。年1回開催ということもあり今回は23名という大人数での講座でしたTT3の同期の方レギュラークラスでお見かけする方がたくさんいらっしゃって嬉しかったですクランティ先生の言葉は的確です。ただ、とにかくズババっ!て感じなのでいつも緊張します。緊張は自信がないからとつまり練習不足だからとトランペットの先生から言われた事があってまだまだ練習が足りていないんだなぁと痛感しました。ハートオブヨガを始め朝、練習することは習慣化されてきましたがクランティ先生からすると15分?は足りてない。45分からOKだよ。とのこと。それはインストラクターとして誰かを指導したり見たりするものの責任でそれができないのならまだ、教えるべきではない。生徒のためにもっと練習するべきだと話されていました。いろんな生活があっていろんな事情がある、現代にどれが正しい練習なのかを明確にすべくもう少しだけヨガにそして自分に興味をもって愛を持っていこうと思いました。ドン底時代からずっと支えてくださるHIRO先生またレギュラークラスで会いたいですそして久しぶりのゆりか先生ニコニコ笑顔に癒されましたありがとうございます🙏💓

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      テーマ:
  • 13 Jan
    • Good morning!

      おはようございます🌞今日からまたヨガ講座スタートなので早く起きてUTLに向かってます気合い入れるために昨日は西麻布にあるヒロインにて髪の毛綺麗にして頂きました山村さんありがとうございます夜は久しぶりにステキなデザイナーさんと打ち合わせなので今からとっても楽しみです今日もがんばるぞー!

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      テーマ:
  • 10 Jan
    • マタニティヨガ☺️

      タイミングをずーっと待っていたマタニティヨガ🧘‍♀️ついにそのタイミングが合って無事に講座を修了し今までよりも更にマタニティヨガについての知識が増えましたいつかまたタイミングが合って私もマタニティ🤰になれる時があったならその時にも活用したいなぁと思う知識が盛りだくさん。もちろん!!!マタニティヨガのレッスンでもしっかりアウトプットさせて頂きます!!kitty先生をはじめやさしくてポカポカあったかな♡ハートを持った受講生に囲まれての資格講座。とっても幸せでした

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      テーマ:
  • 09 Jan
    • 若きパワー!吹奏楽ヨガ!

      ともえInstagramでご紹介いたしましたが先日高校生と一緒にヨガを行ってきました私自身16年間トランペットを吹いたりピアノを続けたりしている中で肩こり 腰痛頭痛 むくみなどなど色んな悩みを抱えました。特に全国大会に出場した高校時代はほとんど休み無しに練習していたこともあり毎日練習が終わると肩がバキバキなんてことも、、そんな経験から少しでも高校生の役に立てればと思いスタートした吹奏楽ヨガ🧘‍♀️高校生ヨガ🧘‍♂️演奏家のためのヨガ🧘‍♀️もしご興味があればInstagramのDMまたは📩tomoeyoga.music@gmail.comまで

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      テーマ:
  • 05 Jan
    • Happy new year

      遅ばせながら新年あけまして昨年は、今までで1番いろんなことがあった年でした。今年は【根をはる】ことを目標とし、基盤を作るためにも知識や経験を増やす年にしたいです。そして最初のヨガイベント!花嫁会×ヨガイベント!詳細は↑こちら二の腕痩せや美背中に興味がある!写真の撮られ方写真慣れしたい方!お待ちしております

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      テーマ:
  • 19 Dec
    • 引き算

      以前ヒット商品は足し算と引き算でできているという本を紹介したのがとても懐かしいですが、、先週末の土曜日芥川舞子先生のハートオブヨガ でも引き算の大切さを学びました。しかもしかもバクティーフローヨガで同期の方もはるばる北海道から来てくださり嬉しい気持ちでいっぱいでした。今朝はえりな先生の朝ヨガだったのですがお客様より美味しいクッキー🍪を頂きスタジオは愛で溢れているなぁと実感。ひとつひとつ。ですね。感謝して、愛してひとつひとつ。レッスン詳細はウェブサイト→http://lulushanti.jp/ /ご予約はこちら→http://lulushanti.jp/yoyaku/LINE@からの予約はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40uyn0023g

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      テーマ:
  • 18 Dec
    • おはようございます

      とってもとっても寒いですがぱきっとした空気の中呼吸するとまた新鮮な気持ちになれますね今日は射手座の新月。そのせいか全く寝れなかったです。昨日は初めてがたくさん中目黒はイルミネーションが始まりましたお兄さんが入れてくれた抹茶ラテが可愛かったですありがとうございます😊

      テーマ:
  • 15 Dec
    • アーユルヴェーダ

      Instagramに投稿しましたが、@tomoeyoga_m先日kazuya先生のクッキングへ行ってきましたインド料理とは思えないオシャレなお料理の数々に驚いてばかりしかも苦手な人参が🥕パクパク食べれてしまう不思議さ!笑自分のお祝いにぴったりのクッキングでしたkazuya先生ありがとうございます😊

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      テーマ:
  • 12 Dec
    • 椿山荘

      こんにちは先日無事に誕生日を迎え25歳になりました24歳は今までで1番バタバタした、1年となり大変充実しておりましたそんな1年を過ごせたのは周りで支えてくださった方のおかげですね。心から感謝です。お祝いにと主人が椿山荘に連れてきてくれて入ると可愛いクリスマス🎄オブジェ?が機関車が通って🚂いましたお部屋は椿の模様がふんだんに使われており華やかなお部屋でしたプレゼントはあったかセーターとワンピースそしてずっと欲しかったお鞄❤️有難すぎます😅❤️母と昨日24歳は一文字で表すとどんな年?という話になりバタバタしてたから「動」かなぁ?と話しましたがいや、卒業できたこと就職できたこと手術が無事に終わったこと結婚できたこと色んなことをひっくるめて「幸」よ!と聞いた母が私の一文字を決めてくれました。笑来年は学びたいです。もっともっと知識、を増やせるように意識を高めます

      テーマ:
  • 08 Dec
    • トレーニング!

      やっと時間がとれてカラダボディマジックへベンチプレス二の腕引き締め背中引き締め腹筋と全体的に動かしました12月はしっかりトレーニングをして筋肉つけたいなと思います! 最近デトックスで1番大切なのは腸内環境を整えることだなぁと実感してます。なぜなら老廃物の排出割合は便や尿で95%汗が3%爪や髪の毛などで数%だから。身体を引き締めるなら適度な運動と腸内環境を整えるから始めるのが良さそうです無理せず身体を引き締めたいヨガを始めてみたいアーユルヴェーダや腸内環境の改善方法が知りたい!是非一度lulushanti ヨガスタジオへ🧘‍♀️ご予約は↓こちらからhttp://lulushanti.jp/yoyaku/みなさまにお会いできるのを楽しみにしております

      テーマ:
  • 01 Dec
    • 12月レッスンスケジュール

      12月前半レッスンスケジュール12/3 (日)13:00〜アロマヨガ12/4(月)16:00〜フローヨガ18:30〜はじめてのヨガ12/7(木)18:30〜はじめてのヨガ20:30〜体幹を鍛えるヨガ12/12(火)19:00〜体幹を鍛えるヨガ21:00〜はじめてのヨガ12/13(水)11:00〜はじめてのヨガ12/15(金)18:30〜アロマヨガ20:30〜体幹を鍛えるヨガご予約は↓こちらからhttp://lulushanti.jp/yoyaku/みなさまにお会いできるのを楽しみにしております

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      テーマ:
  • 30 Nov
    • ベビトレヨガ

      岡本かなみ先生に声をかけて頂きベビトレヨガ講座へ参加してきました可愛いベビー達に囲まれながらアットホームな雰囲気での講座はとっても幸せでしたいつか、の日のためにもっと幅広く学びを深めていきたいです!!かなみ先生ありがとうございます

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      テーマ:
  • 28 Nov
    • クッキング

      昨日はlulushantiスタッフとクッキング体験に参加してきました桜えびご飯ミートソースパスタローストビーフイカくんサラダじゃがいものポタージュどれも簡単でとにかく美味しかったです食べている間にレモンケーキが出来上がり、、食後のデザートも最高でした忙しいを理由に料理するのが億劫になっていたのでこれをきっかけに自宅でもトライしてみます!来月のカズヤ先生のクッキングもきになるなぁ

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  • 26 Nov
    • お見送りの朝

      おはようございますお天気の今日中学のお友達が石川へ旅立つ日でしたので早起きして上野へパッと目が覚めたら4時44分で早すぎてゴロゴロしてたら起きる時間!冬の朝は目を閉じるとすぐ寝れちゃうな〜サプライズも準備して新幹線来るまでの15分ホームでお喋り朝からたくさん笑ったー!石川は雪で❄️とっても寒いらしいのでクレイとソルトの入浴剤をプレゼントしましたっその後はモーニング食べてこれから帰ります良い天気なので洗濯捗りそうです今日も楽しむぞ

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      テーマ:
  • 13 Nov
    • 朝ヨガ

      おはようございます🌞少しずつ寒くなってきて起きるのが辛い朝ですが今日も朝ヨガです〜先週もメインの渡辺由布子先生をはじめずっとお会いしたかった庄司ゆうこ先生や未知先生、優先生と一緒に企業ヨガのアシスタントに入らせて頂きました常温ヨガだとホットヨガよりも荷物が少なく手軽に気軽にできておススメです今日も素敵な1日にするぞー!中目黒ヨガスタジオlulushanti

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      テーマ:
  • 10 Nov
    • Good morning!

      おはようございますハートオブヨガを受けてから毎朝のヨガ練習が楽しくなってます沢山動くとお腹が空いて最近億劫になってた自炊にも前向きにこの日は、、・鮭の塩焼き・南瓜サラダ・蟹クリームコロッケ・海鮮ばくだん・ミョウガのお味噌汁・雑穀米でした朝ヨガ終わってこれからスタジオですヨガスタジオlulushanti

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      テーマ:
  • 02 Nov
    • 危険な関係

      おはようございます🌞10/31のハロウィン🎃は渋谷のシアターコクーンにて危険な関係を観てきました久しぶりの観劇でワクワクドキドキでしたがとても素晴らしい舞台をみることができ幸せでした玉木さんを初めて近くで見ましたが舞台のために身体を作られていたこともあり普段より増して格好良かったです。笑今日はこれからlulushanti にてヨガ受けてきますー

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      テーマ:
  • 30 Oct
    • おはようございます

      台風が去って気持ちのいい朝これからえりな先生の朝ヨガフローやわらかーい声に癒されてきます🎃👻ヨガスタジオlulushantiホームページ🍭🎃Trick or Treat🎃🍬・明日はHappy Halloween❤︎ ・lulushantiでは素敵なレッスンたくさんご用意しております❤︎ 🍬 ・ ・10/30(月)11:00-12:30フローヨガ★★★@haru_yoga 🍬・10/31(火)9:30-10:30ハタヨガフロー★☆☆しほ 🍭・11/1(水)14:00-15:15骨盤調整ヨガ★★☆@haru_yoga 🍬18:30-19:30ハタヨガ★☆☆あさみ🍬・11/2(木)new❤︎9:30-10:30リフレッシュヨガ★★☆@___maruko.___ 🍭・11/3(金)11:30-12:30ボディーアライメント★★☆@yoga_kinoko 🍬19:00-20:00体幹を鍛えるヨガ★★☆@tomoeyoga_m 🍬・11/4(土)7:30-8:30Momic Arts Morning Flow★★☆@tomomi_kyono 🍭9:30-10:30バクティーフローヨガ★★☆@aiuerinaa 🍬16:30-18:00ハートオブヨガ★★☆@yohsukeono 🍭 ・レッスン詳細はウェブサイト→http://lulushanti.jp/ /ご予約はこちら→http://lulushanti.jp/yoyaku/

      テーマ:
  • 27 Oct
    • KBM

      おはようございます今日は朝からカラダボディマジックにてトレーニングしてきました結婚式以降体調を崩してしまい久しぶりのトレーニングでしたが橘田トレーナーと楽しく身体を鍛えました今日は14:30〜中目黒lulushantiにて代行レッスンですお待ちしております

      テーマ:
  • 05 Oct
    • ・ #lulushanti Start・ ・ ・ ・ 予約サイト→http://lulu...

      ・ #lulushanti Start🐬☘️・ ・ ・ ・ 予約サイト→http://lulushanti.jp/yoyaku/ ウェブサイト→http://lulushanti.jp/ / #lulushanti #ヨガスタジオ #yogastudio #ルルシャンティ #nakameguro#yoga#yogi#yogini #yogawear #ヨガ #ヨガインストラクター#中目黒#インストラクターに優しいヨガスタジオ #お客様に愛されるヨガスタジオ #愛溢れるヨガスタジオ #バクティヨガスタジオ #ヘリーボーン #herringbone 吉田巴恵(tomoe yoshida)さん(@tomoeyoga_m)がシェアした投稿 - 2017 Oct 4 6:42pm PDT

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      テーマ:

プロフィール

ミュージックセラピーヨガインストラクター

性別:
女性
誕生日:
12/11
血液型:
AB型
自己紹介:
現在、東京都内と千葉県にて ヨガインストラクターとして活動しております。 ホットヨガ、シニア...

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【出張ヨガサービスのご案内】

ご依頼いただいた場所、時間にヨガインストラクターが出張し、レッスンを開催します。
スタジオに行ってヨガができないという方々に、ご依頼の場所でご自身の心と体の状態に向き合えるヨガの時間を提供します。 また、参加される方々の年齢、体力、性別、職業に応じたオーダーメイドのレッスンに対応いたします。
音楽療法と組み合わせたミュージックセラピーヨガレッスン(高齢者の方に人気のレッスン)も可能です。
もちろん、洋服を着たまま、椅子を使ってのヨガも対応可能です。

【ご用意いただくもの】
• CDまたはipodで音楽を再生できる機器(機器がなくてもレッスン可能です)
• ヨガマット、ブランケットまたはバスタオル、用意できない場合は椅子
• 動きやすい服装(Tシャツ、ジャージ、スポーツウェア等)お着替えできない場合はそのままでOKです
• お好きなお飲み物(お茶やお水またはスポーツドリンクなど)

【このような会場をご用意ください】
• 会社のオフィス(個人デスク)
• 会議室またはセミナールーム
• 福利厚生施設
・  海の家、公園

【このような場面でご利用ください】
• 会社のオフィスで運動不足解消に
• 日常における社員の健康管理に
• 社内や社外での研修会やセミナーに
• 高齢者施設での認知症予防に

【ヨガ実施先】

・ホットヨガ
LAVA 西新井店 亀有店
CALDO 五香店
ルキナ 北小金店
ace 市川店

・常温ヨガ
ヨガプレマ 中野

・シニアヨガ

アイフレア 元浅草店
アイフレア 南千住店


【お問い合わせ】
レッスン費用 各種ございますので、別途お問い合わせくださいませ。
交通費につきましては、実費で対応させて頂きます。出張エリアは現在のところ、
千葉県及び東京23区内ですが、その他地域の場合、ご相談に応じますのでお気軽にお問合せ下さい。
ご依頼、お問い合わせについては
tomoeyoga.music@gmail.comまでよろしくお願い致します。

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