セルフケアコーチ 司このみの心と体の土台作りサポートします♪

より健康に、より美しく、より自分らしく輝く為には何をするよりも先に、それぞれに必要な心と体の土台作りが大事。その土台作りのために必要なセルフケア方法・考え方を陰陽五行的生活術・食事療法・栄養療法・呼吸法・瞑想(潜在意識) を通じてお届けします(^.^)


テーマ:

こんにちは(^.^)

 

心と体の土台作りの大切さを発信しながら

心と体のトータルサポートをさせて頂いております

司このみです。

 

ご訪問、読者登録、ありがとうございますドキドキ

 

 

 

 

昨日は、友人の『セレクトショップ・リーフ』さんにて

プチ心と体の土台作りセミナーでした。

 

 

 

なんだか、この写真みて

病み上がりだから仕方ないかもしれないけれど

頭ぼっさぼさーーー髪切らなきゃ(@_@;)

と思いました(>_<)

 

でも行くときがない・・・(>_<)(>_<)(>_<)

 

 

***   ***   ***

 

 

自然食・無農薬に心かけていらっしゃる方って

最近、増えてきていますよね。

 

 

農薬が良くない

添加物が良くない

 

 

その考え方は浸透してきているように思いますが・・・

 

 

でも、

平気で薬は飲まれる。

 

 

そして、

飲む人が増えている・・・(^_^;)

 

 

それ、、、、

大きな矛盾・・・でも気づかない。

 

 

 

生活習慣病は薬では治らないのに

ぜったいに治らないのに

 

薬に頼り始めたら

ぜったいに治らないのに

 

生活習慣病という名前の通り

生活習慣が原因の病気だから、

自分にしか治せないのに、

 

(笑)しつこい

 

平気で薬だけに頼って飲まれる方は多い。

 

 

 

農薬や添加物は嫌だけど

薬には何の疑問も持たない

 

って方が多いのですよね。

 

 

薬って石油から作っているので

食品添加物とか農薬と同じか

更に悪いってことなんだけどなぁ・・・

 

 

 

毒の処理のために

肝臓くん 腎臓くん が存在しているけれども

 

 

昔の人と比べて

かなりのオーバーワークだよね(@_@;)

 

 

口から入れたモノは、

肝臓で解毒してくれるから・・・

 

 

なんて言われる方もいるけれども、

 

 

いくら仕事ができる人でも

オーバーワークさせたら、

倒れるしミスも増える・・・

 

それと同じではないかしら?とね。

 

 

そして、

その肝臓くんをケアする一番の方法は、

 

 

夜23時~3時の間は、寝る

タンパク質をしっかりと摂ること

 

なんだよね。

 

肝臓疾患になって入院すると

肝臓の治療食は、『高たんぱく食』なんだよん

 

 

なにの

最低でも、気にしたほうが良い上記2点も

いい加減な感じだとすると

肝臓くんは、

 

ぎょえーーーー

 

ってなってるよね(@_@;)

 

 

アレできないー

コレいやー

なんて自分の欲求ばかり通していないで

ちゃんと体のことを考えてあげないと

体は命が一生乗り続ける自家用車だよ。

 

 

タイヤがなくなったり、

バックミラーがなくなったり、

あちこち故障だらけの車に

ずっと乗り続けるのは、不自由だよね。。。

 

買い替えは出来ないのだから(*^_^*)

 

いつまでもキレイで高性能

どこにでも行ける車が良いよね(笑)

 

それは、全て自分次第。

 

 

 

 

 

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後までお読み頂きありがとうございます。


今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)

心よりの感謝を込めて・・・

司 このみ 拝 

 

 

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