こんにちは、セルフケアコーチ司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
今日は、午前、ヨガレッスン
午後は、ちょっとだけお出かけです♪
GW明けの初レッスン、
しばらくぶりなので、体がついていくかどうか~
ゆったり系の呼吸重視のヨガではありますが、
基本的に、普通の生活をする時にする動作ではないので、
全く使ていない部分を使うワケですからねん。
GW中の浮腫みがスッキリすることでしょう♪♪♪
*** *** ***
さて、皆さんに質問です。
これは、もう、私の中ではあたり前
のことだったので、あえてお伝えすることは
無かったのですが、
そうでもなさそうなので、
改めて質問です☆
口から飲み込んだら、もう【体内】でしょうか?
消化器内は、【体内】でしょうか?
胃の中、十二指腸の中、腸の中は、【体内】でしょうか?
これ。。
結構、盲点になっています(^_^;)。
食べ物を気にしている方でも、
ココ、理解してもらっていないと
全く意味がない・・・
って事になっていることがあります。
良かれと思って、
アレコレ
高い食べ物を食べていても、
良かれと思って
アレコレ
高いサプリメントを摂っていても
全くもって、ムダ・・・(>_<)(>_<)(>_<)
になってしまっているかも。
ごっくん
って飲み込んだら、もう 体内に入った
って思っていらっしゃる方が
どれほど、多いのか。
それ、、、違いますからっ(^_^;)
いくら、
ごっくんっ
って飲み込んで
胃に入っても、
腸に到達しても、
それ、まだ、【体外】なんです。
消化して、吸収されて、
血液の中に入って、
初めて【体内】なんです。
じゃあ。
今、口からごっくんって
飲み込んだモノ・・・
ちゃんと、血液の中に
入っているのかな??
ってこと、考えたことありますか?(^_^;)
大事なのは、
【吸収】されたかどうか。
その前に、大事なのは、
【消化】
そんなこと、考えなくても、
出来て当然
って思っていらっしゃいますよね???
それ、、、間違ってますから(^_^;)
ココがしっかりされていないと、
全くもって、【吸収】されていない
もしくは、
害になっていることだってある
うひょ~(@_@;)(@_@;)(@_@;)
【食行動】を私たちは、
ないがしろにし過ぎなんですよね。。。
大事なのは、
【今から食べるよ~】
という掛け声が、ちゃんと脳に到達しているのか
ちゃんと準備をされた状態で、
ごっくんってしているのかどうかってこと
なんでもかんでも、
ごっくん
ってすれば良いワケじゃーないし、
そこをないがしろにしていたら、
不調は、良くならないのは、当然なのかもしれません(>_<)
じゃあ、どうするの?
ってことは、また、来週~(*^_^*)
最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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