セルフケアコーチ 司このみの心と体の土台作りサポートします♪

より健康に、より美しく、より自分らしく輝く為には何をするよりも先に、それぞれに必要な心と体の土台作りが大事。その土台作りのために必要なセルフケア方法・考え方を陰陽五行的生活術・食事療法・栄養療法・呼吸法・瞑想(潜在意識) を通じてお届けします(^.^)


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こんにちは、セルフケアコーチ司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございますドキドキ


昨日は、テスト前の娘がたまたま
自宅で勉強していたので、

気分転換に、一緒に
手作りぎょうざ なんぞ、作ってみました(*^_^*)






混ざりっ気がないので、やっぱり美味しいです。
皮は、市販の物ですが
一応国産小麦で作られてモノ。

化学調味料の味が大好きな人には、
ちょっともの足りないかも・・・ですが(^.^)


***   ***   ***


健康相談(セルフケアコーチング)
を受けて頂いた方から嬉しいお声です★彡



チョキ【生理の時の血の塊が
全く出なくなったんです~♪

ホントにずっとそんな感じで
気にしていたので
びっくりしています。

でも、すごくうれしいです(^.^)】


===============

チョキ【生理が始まる時の鈍痛がありませんでした!

生理中の痛みも全くなくて
気持ちもいつもより安定してた(元気だった)
ように思いました( *ˊᵕˋ)

嬉しくて、
運動とかも積極的に取り入れようかな~って、
気持ちが前向きです(笑)】


===============

チョキ【更年期症状なのかな~と思うような
動悸があり、ちょっと心配していました。

気持ちの沈みもあり、
何もしたくないような気分になっていたのですが、

動悸も、気持ちの沈みも改善されて
やる気を持って楽しく過ごせるようになりました。

辛い規制もなく、とても満足しています(^.^)】



コチラからのご提案は
決して無理なことではなく、

できる範囲で をすり合わせをして、
実践して頂いた方のお声です。

私もとっても嬉しいです★彡


 ***   ***   ***


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今日もステキにな一日しましょうねっ(*^_^*)


心よりの感謝を込めて・・・

司 このみ 拝 


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