セルフケアコーチ 司このみの心と体の土台作りサポートします♪

より健康に、より美しく、より自分らしく輝く為には何をするよりも先に、それぞれに必要な心と体の土台作りが大事。その土台作りのために必要なセルフケア方法・考え方を陰陽五行的生活術・食事療法・栄養療法・呼吸法・瞑想(潜在意識) を通じてお届けします(^.^)


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こんにちは、セルフケアコーチ司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございますドキドキ


以前、断食は【虚】タイプの方は、
合わない

と書いたら

【虚】タイプとはどんなタイプですか?

と、ご質問を頂きました。


東洋医学の記事は、過去記事に
沢山あるとおもいますが、上手く探せないので
ちらっと


東洋医学では、【虚】【実】は、【陰】【陽】です。

【虚証】と【実証】という
症状を二つに分類して表現しますが、


私たちの体質と言いますか、不調タイプと言いますか

大きく分けて、

不足で不調の方
過剰で不調の方

がいらっしゃいます。

メタトロンをしても、しっかりそれは出ますし、
望診・問診だけでも、ある程度は、分かります。




断食というモノは、
【出す】ケアなので、

基本的に不足している人がすると
更に、不足による不調が起きやすい・・・

昨今、断食がブームなのは、
食べ過ぎである
毒を入れすぎである

という部分でのケア目的。

でも、

よーく考えてみると、

現代人って

必要なモノは、不足していて、
不必要なモノは、過剰になっている

のです。

過剰になっている部分に対してだけ
アプローチしてくれる訳ではないので、

断食だけで
何かをケアしたいというのは、

ちょっと危ない。

もちろん、
だから、こそ、酵素ジュースを
とうモノがあるようですが、

何も入れていない状態に
甘いだけのモノは、要らないですね。。。

デトックスにもいろいろな方法があり、
自分は、どんなタイプなのか

ということによって、
選択できると良いですね(*^_^*)



必要なモノを入れる
不必要なモノは入れない
入った不必要なモノは出す
巡りの良いカラダとココロにする
気持ち良くニコニコして過ごす

この5点をしっかり意識して生活することが大事(*^_^*)
どれか、ひとつだけではダメですね。



今日もステキにな一日しましょうねっ(*^_^*)


心よりの感謝を込めて・・・

司 このみ 拝 


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