怠さ・・・!

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おはようございます。

 

ドンヨリとした曇り空の中、国道322号を走るクルマの音が

 

やけに大きく響き渡っている今朝の田川です。

 

施術所の温度計は12.8℃湿度46%を示しています。

 

昨晩来られたD.Kさんと夕方来られたY.Iさんは業種は違っていても

 

お二人とも個人事業主の方です。

 

このお二人が入ってくるなり「なんだかここ数日からだがだるいんよねぇ?」

とおっしゃってました。

 

 

3月に入ってこの言葉が多くなっています。

 

これは、眠っていた冬用の体が目覚め、活発に活動し始めたサインかもしれません。

 

冬に溜まった老廃物などを解毒し、栄養を体に必要な形にして全身に届けるために、

内臓が必死に頑張っているためかもしれません。

 

加えて春はストレスによる活性酸素にさらされやすく、満身創痍になる心配があります。

 

こんな説明をさせて頂きましたらお二人とも「風呂に入ると楽になるんよ!」と

同じことを言われていました。

 

お風呂に入ると硬くなった筋肉も解れ同時に内臓も温められます。

 

又、ぬるめのお湯にゆっくりとゆったりと浸かる事でストレスからも解放されます。

 

年度末だから月末だからと言って入浴時間を削ってシャワーだけにしてませんか?

 

お仕事も大切ですけど自分のからだが一番大切です。

 

「からだ有っての個人事業主ですもんね!」と私が言うと

 

「先生もね!」と逆に心配され笑いとなりました。

 

さあ!どんな笑いで健康に導こうかと考えながら

 

今日も一日顔晴ります!

 

肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!


・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害

 

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☆からだ回復センター 田川

☆代表 大久保 礼賢

☆〒822-1401

☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地

☆℡0947-32-2325

☆HPはこちらから>>http://www.t-kaifuku.com

☆モバイル会員登録>>http://kaifukucenter-tagawa.com/

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春はそこまで・・・!

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おはようございます。

 

薄らと靄の掛った朝を迎えている田川です。

 

施術所の温度計は9.2℃湿度49%を示しています。

 

昨日は雪が降っているのではないか?と思われるような時間帯が有ったり

 

日差しが暖かくて心地よい時間帯が有ったりと温度差の激しい一日でしたが

 

皆さん 体調は壊してませんか?

 

 

この時期はこの温度変化に自律神経が対応できなくなり副交感神経と交感神経の

 

バランスが上手に取れなくなり体調不良を訴えたり眠気が生じてきたりします。

 

又、年度末の慌ただしさや環境の変化によるものも体調不良の原因にもなっていますので

 

お気を付け下さいね!

 

何に気を付けるか?ですが

 

先ずはからだを冷やさない事です。

 

重ね着など上手にして気温の変化に服装も調節して上げる事が必要です。

 

次に軽い運動です。

 

部屋の中で足ふみを20回~30回時々やる程度で構いません。

 

ゆっくり足ふみをすることによってからだも温まってきます。

 

後は入浴ですね!

 

寒いからと言って熱めのお風呂に入る方もいらっしゃいますが

 

熱いと脳が感じたら脳は「からだを冷やせ」と命令を出します。

 

少し温めのお湯につかる方が「からだを温めろ」と命令するので

 

長い時間ポカポカしますので温めのお湯に15分~20分をおススメします。

 

暖かい春はもうすぐそこまで来ています。

 

生活習慣を見直して体調万全で暖かい春を迎えましう!

 

私は何時もの笑顔で

 

今日も一日顔晴ります!

 

肩こり・腰痛が気になる方は

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「春雷」・・・!

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おはようございます。

 

昨晩から時折激しく降っている雨ですが今は止んでいる状態の田川です。

 

施術所の温度計は9.9℃湿度50%を示しています。

 

昨晩19:30頃から激しく降り出した雨ですが時折ピカッ ピカッと光っていました。

 

 

音は遠くの方でゴロゴロと鳴っていましたが「春雷」ですか?

 

春を知らせ虫たちを目覚めさせると言われているこの「春雷」ですが

 

この雨が上がると雨は暖かくなるのでしょうかねぇ?

 

皆さんは「春雷」と言えば何?を思いますか?

 

私はふきのとうというフォークグループが歌った「春雷」と言う歌を

 

口ずさんでしまいます。

 

この歌知っている方いらっしゃいますか?

 

知っていても知らなくてもふきのとう春雷ですからもうすぐ暖かい春ですね

 

もうちょっとだけ寒い春を楽しませていただきましょうか?

 

寒い春でも笑顔だけは暖かく

 

今日も一日顔晴ります!

 

肩こり・腰痛が気になる方は

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