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2017-05-21 15:34:59

2017スプリング 飯塚

テーマ:ブログ
今日は今年初レース

気温に勝てなかった

total 2:20:19

swim0:27:03
bike1:06:36
run0:46:40

正直自分にがっかりした
目標ではswim27分bike65分run37分だった

確かに前よりかは泳げるようになったしバイクもまあまあ速くなったけどこれだけ走れないならプランを考え直したほうがいいなと感じた

レース前は緊張してパニックだったけど始まってからはいつも通りになれた
今回は初めてバトルに巻き込まれるというか巻き込んだというかスタートして100mくらいまでいろんな人の上に乗っかったし乗っかられた
その割に心拍が乱れなかったのは自分でも想定してなかった
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冷静だったのでプルを意識してのスイムだったがヘッドアップを減らしてみたがすごい蛇行してコースロープが隣にあったり見えなくなったりと無駄に泳いでしまった
ブイでの折り返しでは先日川上さんに教わった泳ぎ方でうまく内側を綺麗に回れた

トランジは思ったよりウエットが早めに脱げたがもっと早くする
バイクでは1.2周目集団から少し距離を置いてのだいたいave38くらいで3.4周目はちゃんと単独で走らないとと思い集団からちぎれて単独走へ
この時だいたいave36.8くらい
股関節が攣ってしまうのはペダリングが悪いのか?
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{14B2DB4D-303F-4B76-9003-65451CF53861}


バイク終わりのトランジも平均くらいのスピード

そしてラン
キロ4ペースで走るのが精一杯
そんなにバイクで力を使ったとは思えない
1キロ走る前に目の前が白くなってきて暑さでやられてるんだなと気づく
それ以上ペースは上がらないしむしろ力が入らない
本当に走りこまないとやばい
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{EE68E37C-2AC5-41A2-9CC9-BDF2B840E38F}

こんな感じのレース展開でした
暑さに勝つには気持ち以外ないと思う
野球部のときのランメニューはどんなに暑くてもタイムを切らなければ終わらなかった
そうやって精神面を鍛えたからもっと厳しくするしかない

あと1ヶ月
どの種目も練習して練習して力をつけるしかない
本当に100%の力を出せればインカレはいけると思う
もっと強く最強になる
あとサイコン盗んだやつ返せ

お疲れ様でした
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2017-03-06 21:22:53

デュアスロン チャンピオンシップ

テーマ:ブログ
1年多賀谷でーす!
今回で2回目の大会!

run   18.23
bike   54.11
2run  20.43

結果的には前回の東北ステージよりはあがりましたが、課題が多くみつかった!特にバイクで、ランを終えてからすぐにスピードに乗れなかったこと!尾根やりまくろうと思います!!
学生オープンの国士舘の中でトップを目指していて、先輩に負けてしまったのでめちゃ悔しいです( ;  ; )今度はぶっちぎれるようにがんばりたいと思います!!

自分にはできる!いや、自分にしかできない!!

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2017-03-06 13:04:00

レースレポート

テーマ:ブログ
トライアスロン部2年の岡田です。
今更ですが。!レースレポートです。



結果はrun1が18.29
bikeが56.30
run が25.15でした
トータル1.40.34と結構悔しい気持ちです
今回の大会で思ったことは、気持ちの面でまだまだだということです。その中で一番悔しかったのは、
bikeがスピードに乗っていけなかったということです。
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