一番大切なアミノ酸は??

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雑誌アイアンマンでプロビルダーに、
もし1つだけサプリメントを摂取するなら何を選びますか??というアンケートがありました。

一番多かったその答えはグルタミンです。

、、納得です。

なのでアスリートの皆さんグルタミン摂りましょう(o^^o)

きょうのプロテインは、

ホエイ60g+クレアチン+グルタミン=野獣

ってことで野獣スペシャルプロテインに乾杯!


話は変わりますがウエイトの重量、

10代の頃はできるだけ重たい重力を触ってたけど

20代はその半分で筋肉に効くって事に気付く

30代は個々の筋肉に焦点を合わせた重量になる


これは目的に寄ってワークアウトが異なるんだけど、基本はフォームが崩れない重量がベストなんですよね。


このフォームが崩れない境目が難しいから、トレーナーやパートナーがいるとベスト。


ボクシングもフォームの、限界を知るのが成長に繋がると思い知らされたベイリー戦の教訓です。

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向かい風に強い男は逆境にも強い。

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息子が元気になって我が家に帰って来ました
(o^^o)
そしてブログ更新が遅くなってしまい
申し訳ありません。
入院期間は2日、
先週の火曜日には退院できました。

こんな小さな身体でも家に居ないと
とても寂しいと感じた2日間でしたね。

息子を心配して声を掛けてくれた皆様
お気遣いありがとうございました。
今は元気にテレビのリモコン投げてます^^;

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退院祝いを込めて、先週にジムメイトの方から
お土産に熊本では有名な
国亭 熊本ラーメンを頂きました。

自分は知らなかったんですが、
とても美味しく熊本に行く際には
是非行って見たいと思います!

ちなみに地元宮崎では風来軒が定番で
うまいですね!

あと、きむらラーメン
それと高鍋ラーメン、山小屋ラーメン

ラーメン、ラーメンって

ラーメンが食いたくなってきました(。-_-。)


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この日に長男と2人でゲームしに
マルイのおもちゃ屋さんへ

ウルトラマンフュージョンファイト
1,500円も使っちゃった(笑)
途中、息子ではなく自分がムキに
なってましてね。


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次男もも元気になり、
トレーニングに集中出来ます!

きょうは天気良いけど北風強いなぁ〜。
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治らない風邪が続き大きい病院へ

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うちの可愛い息子 清舟がここ一週間、
熱が40℃近く出たり引いたりで体調が悪いです。

ちかくのクリニックには3回通ったのですが、
具合が良くならず昨日大きい病院へ連れて行きました。

眠りも浅く夜中、何回も起きたり呼吸が苦しそうだったりで、とても可哀想で(T ^ T)

結局、インフルやレントゲン、血液検査やRS検査を大きい病院で行ったんですが診断は変わらず

今の現状を凌ぐしか無いとの事〜、、

そして医師の勧めで入院になりました。


朝8時30分〜夜20時まで


病院いたので凄く疲れた...


何が疲れたかと言うと、


自分も朝からかなり頭痛はするし


体調悪いしで、、、辛かった(笑)


息子も頑張ってるので父ちゃんも頑張ります。

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早く元気になってくれー


清舟〜(T ^ T)




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長男は、いつも元気モリモリです^^;

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別府vsベラミー

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後楽園ホールに試合以来に参上しました。

そう、同じウェルター級ランキング7位にいる

別府の試合を。

実は別府は、

俺が以前所属していた久留米櫛間ジムの後輩


所属中は被ってなかったものの、


同じ宮崎県出身で

同じウェルター級で戦い

同じ全日本新人王を獲り

同じランキングの位置にいる


2年前に福岡の久留米櫛間ジムに伺い

別府とスパーリングをした時より

全てをパワーアップしてて強くなってた


いま撃ち合いでは誰とやっても負けないほどに。


本当、おもしろい試合だった。




さて、次は俺だな。



3月に現在3位の尹 選手と戦ってランキング上げたいと思います。




先にどっちがチャンピオンになるか勝負だね




皆さんから別府と試合して欲しい!

2人の激突をみたい!


など、たくさん言われますが


俺らが戦うのは、



たぶんベルトをどちらかが保持してから







・・・





かもしれない。






別府、とにかくお疲れ様!




素晴らしい試合だった。




また後楽園ホールで会おう!




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久留米櫛間ジムのみんな、お疲れ様でした!







男って、近藤を発見した瞬間


見なかった事にしたよね!




それはどうかな?
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夜間ロードワーク

途中に居酒屋の前など通ると

減量時を思い出しますね。


試合終わったら飲みたいなぁ、とか。

お酒飲まないけどね^^;

あの空間が好きなんですよね。

あの、しゅっぽり感


あと今日、

なんちゃって髪切りました(o^^o)


前髪がくちびるに

ついちゃうぐらい

長かった。



おやすみ。
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野獣           藤井貴博          猛獣

予定にない事をやるというトレーニング

予定ではないコンディションでやるからこそ

意味があり実戦でも有効

試合でもベストコンディションではない時に

リングに上がってしまっても

非常に戦力となる自信へと繋がる



予定にないスパーリングを

チャーリーと5ラウンド

身体中がビリビリですでに筋肉痛


プロテインと肉喰って上質な睡眠で


2日後、


超回復ですね!


仙豆あったら喰ってみたいわw


駄目になりそうな時、それが一番大事。

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天候は晴れ、気持ちいい気温

何気ない休日

ゆっくり過ぎる時間。

でも、大人になる程

明日の事を考えてしまう

そうすると時間は急速に早まり

気がついたら休みが終わってしまっている。


何にも考えない一日を作る事が

本当の休日かもしれない。




と、写真に合った言葉を並べて見た。

ピンチをチャンスに変える男

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今年、一発目のゴールドジム

月一回ぐらいしか行けてない去年ですが、

今年はできるだけ通いたいと思います。

それほど、意識を高くフィジカルも強く

プロテインはクレアチン&グルタミンを配合の

特性バナナシェイクプロテイン

疲れた身体に染みるーwww

もっとサプリをガンガン摂りたいのが本音

昔は月々2万は身体に使ってたな、、

今は最低限の1万で充分かも。



今日はウエイトトレーニング仲間の野間が


誕生日🎉


おめでとう㊗️


だけどインフルエンザA型だって^^;


お身体お大事に。


俺もそうだけどイベントの日に限って災難が起こるんだよね(笑)


運が強いけど悪運にもつよい


そして不幸中の幸いに終わる❗️


俺らはそんな男達です(笑)


皆さま、インフルエンザにはお気をつけ下さいm(_ _)m

一週間という限られた時間の中で。

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ジムにバスケットボールが置いてあった

俺とチャーリーは宮崎県のバスケットマン

チャーリーとは学年が被っており

俺が一年生の時はチャーリー三年生

共通の知り合いがいないか、聞いてみたけど

いなかったなー(笑)

まさか同郷で同じバスケ部で東京で同じボクシングしてるとはね


いろんな意味で宮崎の男は血が濃ゆいからねぇw



さて、今日は久しぶりの自由練習の日


とにかく、


しっかり睡眠とって軽めのロードワーク


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最後にサイドステップ、バックステップを

するときもちいいよね



諸事情によりここ一週間で、

キレキレの身体にします。



なので、しっかり脂分を摂取


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具志堅ジムの橋口


食べてるのは″せい家″ラーメン

にんにくてんこ盛りです(笑)

ここのラーメン食べると凄く力が出る

さすがに動物性脂質はスタミナつくね^^

″賀春″筋我信念

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明けましておめでとうございます🌅

挨拶が遅くなってしまいましたが

本年も皆様、″野獣″藤中 周作を

何卒よろしくお願い致します⛩

昨年は、いろいろと皆様の支えのもと

boxing、仕事、家族が円満に過ごせました❗️

ありがとうございます❗️

昨年の成果を今年、振り絞って

チャンピオンなる為、

勝負の年にしたいと思います❗️


そして新年早々に対戦相手が決定致しました👊

チャンピオンロードへの第一歩の試合❗️

2017年3月17日(金)後楽園ホールにて

日本ランキング2位   尹 選手 (ドリーム)

と対戦が決定👊


必ず勝ちに行くボクシングを身に付け精進したいと思います❗️


ちなみに今日からジムワーク開始です^^

正月という一年の休憩を一杯とりましたので

今年も突っ走りたいと思います❗️

確実な一段一段、上がって行きます❗️



2017年も応援の程📣

宜しくお願い申し上げます🙏🎍☀


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いつもお世話になってる

アカチャンホンポ さん

なんか運気上がりそうな画像

載っけました(笑)🌅

今年も皆様に御健康と御多幸が

御座いますように✨⛩