昨日のシステマ吉祥寺は、
「システマ銀座」、「システマ湘南」、「システマジャパン」と
それぞれのインストラクター達が参加してくれました。
システマ吉祥寺の自分と花田さんを入れると、なんとクラスにインストラクターが５人もいるというレベルの高いクラスになりました！
おかげさまで、リードではとても楽をさせて頂きました。
最近は、システマ吉祥寺のトレーニングに、各グループのインストラクター達が頻繁に参加してくれます。
恐らく、関東で最もインストラクターが集まるグループの一つではないかと思います。
ありがたいです。
昨日のトレーニングも、ダニエルセミナー、ザイコフスキーセミナーを様々なワークで掘り下げました。
インターナルフォームを呼吸、リラックス、意識などからアプローチ。
参加メンバー達の何かしらのヒントになればと思います。
そして、昨日は「システマ銀座」の天田インストラクターから面白い話を聞きました。
それは天田さんのクラスで、パワーブリージング（第二の呼吸）をシェアしていた時の事、
「背中を緩めて、胸を開く」という説明に、参加者で某大学のボート部の方が、
「ボートを漕ぐときとまったく同じですね。」と。
長時間オールを漕ぎ続けるボート競技では、背中を緩めて、胸を開いていないと疲れてしまい、すぐに漕げなくなってしまうそうです。
呼吸も胸を開いて自然に行うみたいです。
きっと、その姿勢こそが、ボートを漕ぐ為のインターナルフォームを形成するのでしょう。
この話を聞いて、
「この呼吸が正しくできれば動き続けることが出来る。」
というミカエルの教えが、理解、実感に近づいた感じがします。
天田さん、ありがとうございました。
いや～呼吸は本当に奥が深いね。
---------------------------------------
システマ吉祥寺
金曜 20：00～22：00
水曜 20：00～22：00
むさしのシステマ倶楽部
日曜 10：30～12：30
---------------------------------------