東広島・呉市も近い美容鍼、産後の骨盤矯正、女性鍼灸ブログ

東広島や呉市からも患者さんがやってくる広島駅近くの女性鍼灸院です。5名の女性鍼灸師がそれぞれの得意分野で施術をしています。
TEL:082-264-7724
MAIL:syoukakudou@ezweb.ne.jp

松鶴堂は広島市東区光町にあり広島駅新幹線

口から徒歩3分の場所にあります。


3階に治療部門と7階に女性治療専門部門と2階に

美容針灸整体部門と3つの部門をあわせもつ

鍼灸治療院です。あなたはどの階に行きますか?




広島の東洋医学・漢方鍼灸の松鶴堂

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№2   口コミ掲示板


№.3  初めての美容体験記~ほうれい線が消えた?~


№.4  動画コーナー 

 
    ・副院長吉村からの挨拶


    ・モニター美容動画




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みなさんこんにちは。

少し季節外れですが、今回は風邪についてのお話しをさせていただきます。

季節外れの今の時期に知識をいれておいて、これからくる寒い時期に備え

られる!と考えればいいかと思います。笑



昔から風邪は「万病の元」と言われていますよね。

風邪は一般的なイメージからすれば症状が軽度で、人によっては放っておけば

治るよ~なんていう認識の方も少なくありません。


しかしナメてかかると慢性化し、様々な病気のトリガーとなってしまうところが

怖く、そこが万病の元と呼ばれる所以です。


特に風邪の引き始めが肝心かなめで、漢方や我々の針灸治療が適用されるのも

この風邪引き始めが有力とされています。


そもそも風邪の引き始めって何だ!と思われるかもしれません。

寒気を感じて体の節々(特に首筋辺り)に痛みや張りを感じるようになり、汗が

出始める前の段階のことをいいます。


有名どころでいえば葛根湯や麻黄湯などですね。

使い方やタイミングは風邪の症状やタイミングによって違ってきます。

漢方を処方できる方の診察を受けた後に、用法用量を守って正しく使いましょう!


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皆さんこんにちは。

今回は抜け毛についてお話しさせていただきます。


いきなりですが、意外なことに抜け毛に悩む方はの割合として

女性(30~50代)が増加の傾向にあるといわれています!


考えられる原因としては、まず30代前後の方は育児や仕事での

疲れによるストレスが、50代前後の方は更年期を迎える事が

主な原因といえそうです。それらによるホルモンバランスの崩れ


で抜け毛が増えてしまっているんです。



これも普段の生活から見直すことで対策を施す事は可能です!

まずは

良質な睡眠

肌に合うシャンプー選び

ビタミン・ミネラルの豊富な食事



ここから意識をしてみましょう。

良質な睡眠というのは長時間というわけでなく、短くても

深い眠りにつくことで、それだけでも身体と神経をしっかりと

養生することができます。普段はお忙しい方も、週に1度は

良質な睡眠をとることがおすすめです!




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皆さん、腕をたくさん使うお仕事といえば何を思い浮かべますか?

パソコンでのデスクワークや、重い荷物を運んだり・・

挙げればきりがないですね。



仕事など通じて手の痺れを経験された方はいませんか?

一部の筋肉を酷使、又は長時間にかけて同じ姿勢を維持する

ことで起きる腕や手の痺れは、特に20,30代の女性に

多いと言われています。

痺れの原因になる箇所は、決して痛みのある場所の近くに

あるとは限らず、首や背中に起因してる事が多いです。

原因となる箇所をストレッチによるケアで、痛みや痺れを

予防することが可能です。



では簡単なセルフケアを少しだけ挙げてみましょう。

二の腕、手のひらの小指側の痺れに困っている方。

この場合は胸まわりに起因している事が多いです。

どこでもよいので腕を垂直に曲げて、壁に沿わせるようにします。

その際に反対側の腕も同じように、垂直に曲げて、今度はその腕を

沿わせた手の反対向きにゆっくりとひねります。

30秒ほど伸ばしたら、今度は反対側の腕もやってみましょう。

身体の中心と胸の筋肉を意識する事がポイントです。



ストレッチにより原因となる部位の筋肉を伸ばすことも

大事なのですが、キーボードの位置や座る姿勢、食生活の見直し

によっての日常的な改善点もたくさんあります。

手軽に試せるケアや日常の改善で、よい一日を!



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今回のテーマ、ぎっくり腰ではありません。ぎっくり背中です!

似た響きですが、親戚関係でもなんでもありません。左右の肩甲骨と

背骨を繋ぎとめている筋肉が菱形筋と言うのですが、この筋の硬直が

ぎっくり背中の原因とされています。

このぎっくり背中の特徴としては上体を少し捻る、くしゃみ、しゃっくり

などでもハッキリと分かるほどの痛みを伴います。


簡単な対処法としては、足がつかない高さの椅子に真っ直ぐと座り、

おへそから上だけを動かします。

苦しくなるまで捻る必要はないですが、ある程度捻ると今度は5、10秒ほど呼吸をします。


日常での改善でいえば、寝る時の姿勢にも大事なところがあります。

もしうつ伏せや、仰向けの以外の体勢で寝ている方は、仰向けで寝るようにしましょう。

人間が本来つくるべき首の骨のカーブが、仰向けの姿勢で就寝しないことで

なくなってしまうからです。



近頃増えてきているぎっくり背中ですが、起きている時のケア、

そして寝ている時のケアも兼ねて健康的な背中を手に入れましょう!



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口唇ヘルペスとは、口の周りが妙にかゆくなって、赤みを

帯びて痛みも伴う感染症の一種です。


稀にですが放っておくとそのまま重症化してしまう事だってあります。

名前は口唇ヘルペスですが、口内にもできる可能性があるんです。

ただの口内炎だと思って油断は禁物ということですね。

これは直射日光に当たり過ぎていたり、ホルモンバランスの崩れが

原因ですが、最も怖いのは粘膜感染です。

発症した人物とのタオル、食器類の共有やオーラルセックスが

感染の確立を非常に高くしてしまうんです。


特に母親である女性の場合は、新生児への接触が危険だと言われています。

ただでさ免疫力が弱いため、頬ずりなどの行為でさえ危険です。

何を通じて間接的に感染するかが分からないので、触れる前に

必ず手を洗うなどして対策をとりましょう!




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