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  • 23Apr
    • カウンセリングを受けるなんて人に言えなかった

      こんばんは^^産業カウンセラー女性専門カウンセラーの双葉祥子です。突然ですが、皆さんのカウンセリングのイメージはどんなものですか?私は独立して3年間、どんなに綺麗な女性でもどんなに頑張っている女性でもどんなに前向きな女性でも、誰でも自分が見えなくなる時があってそんな時に自分を見つめる安全な場所としてカウンセリングはとっても最適で、そんな心のメンテが出来る場所としてカウンセリングのイメージを変えたくて活動や発信をしてきました。その為に自分の顔をどんどん出したり、(本当はあまり前に出したいタイプじゃない笑)自分のプライベートな体験を出したり、(赤裸々すぎて恥ずかしいほど)発信の仕方を考えたり、魅力を開花させるメニューを作ったり、試行錯誤をしてきました。でも悲しいかな。まだまだ私の一人の力ではカウンセリングを周りに浸透させる事は出来てもイメージをガラリと変えるまでには至らなかった><クライアントさんが、「実はカウンセリングを受けた事他の人に言えなくて、、」そう話してくれた言葉がすごく心に残っていたんです。でもそのクライアントさんが、こんなブログを書いてくれました。タイトルは、『実は、カウンセリングを受けました。』(クリックしてブログに飛べます↑)その中に書いてあったのは、、「カウンセリングを受ける」ということは、わたしの中ではとっても勇気が入りました。これを告白することも。結論からいうと、わたしの場合、カウンセリングを受けて、何年もかかっていた悩みはたったの1ヶ月半で解決しました。自己啓発と大きく違うことは、わたしに絶対的な安心感を与えてくること。否定も肯定もされないし、一切評価はされない。賛成も反対もされません。その中で、「自分でじぶんの答えを出す」ということ。がとっても大きかったです。こんな言葉たち。何が嬉しかったかって、この人は顔も出している自分のブログで実際に自分がカウンセリングを受けてみてこれは沢山の人が受けた方がいい!!と思ったからこそ、それを書いてくれた事。今までも受けてくれて変化した方は、みんなが同じように`こういう場がもっと早くから欲しかった!``みんなに必要なものです``ここがあったから人生が変えられた`そんな風に言ってくれていたけれど、それを自分で発信をしてくのってすごく勇気がいる事だと思うんですね。心から思ってもなかなか出来ない事だと思うから、本当に本当に嬉しかったし感動して涙しました。改めて、自分にはもっともっと出来る事があるしもっともっとカウンセリングを身近でポピュラーなものにしたい、そう思わせてくれました。もちろん、今とても自分の力が弱っていて自分の足で立てなくなっている方、そんな人達が受けるカウンセリグは必要です。でも私は、そのもっともっと手前でなんだかもやもやが晴れなかったり毎日が何となくすぎてしまったり自分の人生はもっと輝くはずと思っていたり自分が見えなくなってしまったり恋愛に悩んで苦しかったり自分の外見に自信を持てなかったり人とのコミュニケーションに悩んでいたり人と比べて落ち込んじゃったりそんな風に毎日頑張っているけれどなかなか自分の力ではそこから抜けられなくなっている人達が、自分を取り戻したり発見したりそんな事が出来る場所として、カウンセリングをもっともっと広めたい。自己啓発、コーチング、恋愛コンサル、、世の中には沢山のサービスがあってそれぞれに良さはあるけれど、『カウンセリングだからこそ』出来ることがあるんです。クライアントさんが書いてくれている様にカウンセリングは欧米では著名人や会社の重役の方なども日常的に積極的に受ける様なもの。1人に1人、担当のカウンセラーがいてメンテナンスのために気軽に行ける場所なんです。今作っているホームページも今のカウンセリングのイメージを変えるその一歩となるように、デザイナーさんに協力してもらっています。まだまだ出来ることはあるね。改めてそう思わせてくれたクライアントさんに本当に感謝です、、!!本当に素敵な記事なので、ぜひ読んでみてくださいね^^祥子カウセリングをもっと身近に!もっとわかりやすく!そんな意味を込めて作ったオンラインでの講座とカウンセリング。自分を知って揺るがない軸を作る。その上でコミュニケーションやパートナーシップを築いていく。これが最強のステップ。そのステップを体系化して動画の講座+オンラインのセッションにしたのが、SlowBloomingWayです。このメソッドは自分と、今まで向き合ってきた300名以上の方の変化を全て入れ込んで作ったものだからこそ、再現性があるものです。このメソッドの2期を間も無くメールレターで先行募集をしようと思っています♪もし興味のある方はこちらからメールレターのご登録をしておいてくださいね^^↓     ↓     ↓★無料メール講座付きメールレター★『自分に恋して涙するほど幸せな日常へ 5DAYSself readメール講座&メールレター』5日間、自分のこころの仕組みを知り、自分を知っていくワーク付きメール講座。ご登録はこちらから→★◆双葉祥子プロフィール◆幼い頃から感受性が強く、ダンス・舞台と芸術方面へ進む。15年、延べ四万人の前で表現活動を行う。舞台引退後、産業カウンセラーの資格を取得しフリーで起業。心のマイナスからゼロへの相談を得意とし、述べ400名以上の女性をセッション。その効果には定評があり、口コミでの紹介が多い。現在はカウンセリングのイメージをもっと気軽に頑張っている女性こそが自分磨きの為に受けるものにしたいと、発信や活動を続けている。高校・企業での研修、イベント登壇など。★個人セッション【4月満席】『体験個人セッション』自分に自信が持てない、自分を好きになりたい、彼との関係を良くしたい等、あなたが本当に望んでいる状態へ、悩みの根本から解決していくカウンセリングセッションです。

      23
      テーマ:
  • 19Apr
    • 自分の気持ちをコトバにする効果

      こんばんは、産業カウンセラー女性専門カウンセラーの双葉祥子です^^私が過去に一番苦しかった時期を乗り越える時に毎日つけていたノート。これは今読み返すと本当に興味深くて自分の財産になっているのですが、最近は何かあっても心の中ですぐに分析して感情も処理出来てしまうのでもう何年も書いていなかったんですね。でも書く大切さは知っているのでクライアントさん達には書いてもらっていて、それで沢山の人が自分と向き合えて変化している。そして最近私も、また書いてみようかなと思うきっかけがあって、(お気に入りのノートを手に入れて^^&改めてノートの効果を研究のために)ここ数日書いているのですが、やっぱり、、、いい!!日々感じることがいつの間にかするすると通り抜けてしまっていた事に書いてみると気付けるんですね。日々自分を見つめていて、人の心とも向き合っている私でも沢山の自分についての発見がまだまだありました。それが新鮮でもう嬉しくて(笑)私の所に相談に来てくれる方は、ほとんどの人が自分が何をしたいのか自分が何に幸せを感じるのか自分が何を譲れないのかそういう事が分からなくなってしまっている人がとっても多い。むしろそれが分からないから言葉に出来ないから今のその人の人生が満足いくものになっていないんです。だって、自分が何に幸せを感じるのか分からなければ自分を幸せにする事が出来ない。自分が何をしたいのか分からなければそこに向けて何も動けないから将来に不安ばかり生まれる。自分が何を譲れないのか分かっていないから知らず知らずそのラインまで人に許して自分を犠牲にしまくっている。だから毎日のちょっとした心が動いたことからノートに書いてもらったり、セッションでは一緒に掘り下げていくのですが、今まで自分の気持ちを言葉にする事をその人達はしてきていないから、本当にみんな苦戦するんです。すごく労力を使うしあきらめようと何度もする。分かりません、って何度も言う。いや、でもね、自分がわからなければ誰にも分からない訳です。自分がそこを言葉にする事を放棄したら、誰もあなたを幸せに出来ないし自分ですら幸せに出来ない訳です。だから付き合いの長いクライアントさんには、自分で言葉にしないのに周りに自分を分かってもらおうとするのは甘えなんだよ、と伝えたりもします。自分の気持ちが分からなくなってしまったのは、自分の気持ちをそのまま感じてはいけないそう思うきっかけがあったからだと思う。セッションではそこを掘り下げてそこから吐き出して行ったりもするけれど、でも`今`の現実を変えたいならば、自分の気持ちを感じていくアンテナをすごく意識してはって、それを何とか言葉にしていく練習も必要なの。それを面倒がっていたらきっといつまでも幸せにはなれない。出会った頃、感情を押し込めすぎて涙すら出なかったクライアントさんも、今は感情を取り戻して自分の中にあった沢山の欲に驚きながらも、自分は本当に望んでいる事に気づいてそれを周りにも伝えるようにしたら、どんどん現実が動いていってる。`望んだ通りに動くなんて、、!`ってびっくりしていたよ^^そう、だから自分の気持ちを言葉にする効果は、自分が自分を幸せに出来る様になるし、周りにも自分の幸せを叶えてもらえる様になる、そんないい事しかないんだよ。自分のことがようく分かると、その時その時の感情にも全部理由があることが分かって、そんな自分がとっても愛おしくなるしね^^だから巷でも、そして昔からも、`書く`ことの効果を色んなところで謳っているけれど、これは本当に大切なこと。騙されたと思って毎日心が動いたほんの少しの事も1日5分でも時間をとって書いてみて。はじめは中々書けなくても、根気よく書いていけばだんだんと慣れていくから。そしていつかそれを読み返す時、あなたにとっての財産になるよ。※途中から文調変わってますが気持ちが入ったという事で笑。祥子★個人セッション【4月残り1枠】体験セッション『本当に送りたい幸せな人生設計が描けるカウンセリングセッション』(詳細はクリック↑)お申し込みはこちら→★【新プロジェクトの情報をいち早くお届け!】双葉祥子メールレター&5日間の『自分を紐解くワーク』付無料メール講座こちらからご登録♪↓https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/65695【双葉祥子FACEBOOK】◆双葉祥子プロフィール◆幼い頃から感受性が強く、ダンス・舞台と芸術方面へ進む。15年、延べ四万人の前で表現活動を行う。舞台引退後、産業カウンセラーの資格を取得し、フリーで起業。心のマイナスからゼロへの相談を得意とし、1年で200名以上の女性をセッション。その効果には定評があり、口コミでの紹介が多い。現在はカウンセリングのイメージをもっと気軽に頑張っている女性こそが自分磨きの為に受けるものにしたいと活動している。市立高校教職員への研修、企業研修、国連イベント登壇など。

      36
      テーマ:
  • 17Apr
    • ゼロになる時間

      ※心の記事再アップ!あなたは1日、1週間の中で`無心`になれる時間はありますか?起きていても眠っていても思考は働き続けています。意識的に考えるのを止める時間を取る事はある意味思考のクリーニング。雑念が流れ落ちシンプルでクリアな気持ちが出てきます。私は週に2から3回のヨガでただただ自分の呼吸を感じ脈打つ心臓の音を感じ自分の中の空っぽにするような瞑想をすることでその都度頭の詰まりが取れていると感じてます。過去の結婚式前にヨガで瞑想をした時には自分でも驚くほど予兆もなく涙が出たことも。それって日常の中では自分では気付いていない感情だったんです。「ずっと願っていた結婚なんだから幸せなはず」そう頭で考えて結婚へのストレスを無視して式の準備に追われ心を置いてきぼりでした。でも心の奥では結婚に対する不安が沢山あった。(特に私たちは色々ありすぎたので、、(笑))それをその時に涙という形で気付いたんですね。でもそれに気付ければあとはそこと向き合うだけなので、それでもこの人と結婚したいか、と考え自分で決断してGOを出せたんです。それは気付いていない時にする行動とは全然違うもの。こんな風に`無になる時間=心のクリーニング`は自分が本当に感じている気持ち自分が本当に望んでいることそういうものを感じるためには本当に必要なこと。せきとめることの出来ない情報が入り込み周りの人の価値観を押し付けられ頭はいつもフル回転状態。それでは疲弊するのも当たり前のこと。無になることは難しいと思うかもしれないですが、慣れれば簡単です。そっと目をつむり鼻から深く息を吸ってお腹を膨らませ口からそのお腹の中の息を細く吐いていく。その時のお腹の動きや空気が入り込んできた身体の感覚や心臓の音に集中してみる。そうするだけで、他の事がだんだん考えられなくなっていく。身体の緊張も解けてきてリラックスした状態になっていく。その状態で人はマイナスな事を中々考えられません。なぜなら心と体は繋がっているから。怒りや悲しみを感じていいる時、大抵身体はこわばっていると思います。それを少しずつほぐして柔らかくしていくだけで頭の中もほぐれていく。そういう時にもカラダの状態に気付けるように、普段から自分の身体がどんな感覚を持っているのか呼吸を深くした時にどうなるのかリラックスしている時はどうなのかその無になる時間で感じてみてください。心から変えるのが無理な時は身体からそうやって変えてみる。お金も場所も関係なく出来るので少しずつでもやってみてくださいね。祥子★個人セッション【4月限定2枠】体験セッション『本当に送りたい幸せな人生設計が描けるカウンセリングセッション』(詳細はクリック↑)お申し込みはこちら→★【双葉祥子FACEBOOK】◆双葉祥子プロフィール◆幼い頃から感受性が強く、ダンス・舞台と芸術方面へ進む。15年、延べ四万人の前で表現活動を行う。舞台引退後、産業カウンセラーの資格を取得し、フリーで起業。心のマイナスからゼロへの相談を得意とし、1年で200名以上の女性をセッション。その効果には定評があり、口コミでの紹介が多い。現在はカウンセリングのイメージをもっと気軽に頑張っている女性こそが自分磨きの為に受けるものにしたいと活動している。市立高校教職員への研修、企業研修、国連イベント登壇など。

      43
      テーマ:
  • 14Apr
    • 裸の自分を知るたった一つの質問

      ※過去記事再アップ!こんばんは^^カウンセラーの双葉祥子です。今日は私がいつも意識していて、クライアントさんにも場合によって聞く質問について書いてみますね^^私たちは毎日沢山の事で悩みますよね。これからの先の事自分のコンプレックスの事人間関係の事仕事の事パートナーの事お金の事などなど、悩みの種は尽きないと思います。じゃあなぜ悩むのかといったら、自分が本当はどうしたいのかよく分からないから。本当に大切なものを一つには選べないから、なんじゃないかなと思います。なぜなら、本当に大切なものが一つ自分でわかっていれば、それを実現したり守ったりするだけなのでおのずと迷いの中でも 答えの選択肢が出てくると思うんです。でも自分にとってのこの人生で一番大切なものが、毎日の雑多に紛れると見えなくなってしまう。目の前の事に必死になってしまう。そういう時に自分に還るたった一つの質問は、『明日この命が終わるとしたら何を後悔する?』これだけ。人は必ず命の時間に限りがあるのに、なぜか普段はそれを忘れてしまうんですよね。もしくは自分の死を考えると怖くて無意識に考えないようにしている。でも終わりの時は必ず来る。それがいつかは分からない。だったらそれを受け入れて、この人生で何が一番自分にとって大切に生きられたら後悔しないのか、それを考えるといいと思うんです。この質問をして今の時点で後悔するものがあれば、それは今から大切にしない限り必ず最後にも同じ様に後悔すると思います。例えば、本当は海外で挑戦したい!という気持ちがあるとして、でも先のお金の不安だったり仕事をどう思われるか心配でやめられないとか誰かに反対されるんじゃないか、とかで迷っている、とかもそうです。本当に大切なのは、お金の事?じゃあ海外で挑戦するよりも、安定した生活をする方が人生にとって大切なのか。誰かに反対されたり悪く思われる事のない平和な人生にする事の方が大切なのか。きっと自分では答えはわかっているはず。それは本当に人それぞれの価値観で、本当は海外にいくのが仮の望みかもしれないし、夢を見ている事が楽しい事もあるかもしれない。どちらにせよ時間に限りがあると思わなければ雑多な事が気になって本音が見えずに決められないんですよね。だからずっと迷う。また、親との関係に心残りがある場合などは、親と対峙して話す怖さや照れくささそういうもので躊躇している間に親に何があるか分からない。自分の最後だけでなく、相手の最後も想像する事でまだ伝えていなかったけれど伝えたい事もはっきりすると思います。よかったら考えてみて下さいね^^自分の大切なものが明確になると、それ以外の表面的な欲に振り回される事がほとんどなくなります。それは自分の軸になるし、人生の選択の大切な基準になる。オススメです♪祥子★個人セッション【4月限定2枠】体験セッション『本当に送りたい幸せな人生設計が描けるカウンセリングセッション』(詳細はクリック↑)お申し込みはこちら→★【双葉祥子FACEBOOK】◆双葉祥子プロフィール◆幼い頃から感受性が強く、ダンス・舞台と芸術方面へ進む。15年、延べ四万人の前で表現活動を行う。舞台引退後、産業カウンセラーの資格を取得し、フリーで起業。心のマイナスからゼロへの相談を得意とし、1年で200名以上の女性をセッション。その効果には定評があり、口コミでの紹介が多い。現在はカウンセリングのイメージをもっと気軽に頑張っている女性こそが自分磨きの為に受けるものにしたいと活動している。市立高校教職員への研修、企業研修、国連イベント登壇など。

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  • 12Apr
    • `死にたい`→「なんとかなるさー^^」と言えるようになったのはなぜ?

      こんばんは、産業カウンセラー女性専門カウンセラーの双葉祥子です^^今日はこの前送ったメールレターの一部を先の見えない不安で押しつぶされそうな人へ向けてお送りします♪私は今、妊活のためにお仕事を緩めている時期です。独立してもうすぐ3年、仕事の量を減らすのは勇気もいりましたが、でも迷わなかったのは私の選択の軸がいつも「人生の優先順位」を基準にしているから。`今何をすれば人生に後悔をしないか`それを優先順位と照らし合わせて選択をしているからなんです。そして今仕事を減らしても、いつでもまた量を増やしていく力がついたと思えたからかな^^だから何も不安はないんです。私は仕事でアメブロを使っているのでアメブロのランキングにあるブログを読んだりもするのですが、妊活ブログを書いている方のほとんどがとてもメンタル面でダメージを受けていてすごく苦しそうなんですね。仕事との兼ね合いもあったり、このまま出来なかったらどうしようという不安があったり、結果、旦那さんとの関係がこじれてしまったり周りの妊娠出産を喜べなかったり。。それはやっぱり自分自身の価値を信じられていないからなんだと思うんです。仕事を手放せないのも、仕事を辞めてしまったら自分の価値が、、生理が来るたびに落ち込んでしまうのも、子供が出来ない自分には価値が、、そんな風に考えてしまうと、結果が出ないことや手放すことがとても怖いだろうな。結婚出来ないと悩んでいる人も同じ。でも自分で自分を幸せに出来る力さえ信じることが出来ていれば、何が起きても自分は幸せにしかならないので何も怖くなくなるんです。前に「死にたい」と言っていたクライアントさんが、今日のセッションで「何があっても何とかなるさーって思うんです^^」そう言っていてね、その力をつけてくれたことが本当に嬉しくて、、!!それでも私が例え話で「万が一最愛の旦那さんが浮気して別れる事になってもそこまでの自分の行動に後悔はないし、もちろんその時は本当に悲しむと思うけれど自分は自分でその後に必ず幸せになれるから最終的には大丈夫と思えるよ^^」と言った事にはまだ驚いてました笑。こんな壮絶な過去もあるけれど笑『うつでニートで女好きだった旦那さんが180度変わった話』そして死別などはまた別かな。(上の例えは旦那さんが他の場所で元気でいてくれる前提だし)それでも悲しみに明け暮れるだけの人生には絶対にしないかな。何もなくても自分の価値は変わらない。自分がする事は、その瞬間瞬間に後悔のない行動をする事だけ。そうすれば、先に何が起こるのかという不安は無くなります^^そう思えるには自分の土台を掘り起こして自分の意思で整えていく必要があるけれどね。クライアントさん達はそのとっても面倒で向き合いたくない作業を(簡単!とか一瞬で!とか綺麗事は言いません笑)乗り越えた先に大きく変化してます。でも一生のうちのたった数ヶ月向き合って一生ものの力を手に入れられるのならそれは短い期間だよね。今ありがたい事に発信も減らして募集も全然かけていないのに、数ヶ月先まで継続のセッションを数人のクライアントさんから依頼されたりして、10名以上のクライアントさんと継続的に向き合っていますが、もう少しで数名卒業されるので、カウンセリング×オンライン講座(動画30本)の【SLOW BLOOMING WAY】の募集を若干名する予定です。1期のメンバーさんは、スタート時は彼から突然5ヶ月音信不通、彼依存だった状態から、自分を整えた事が相手にも伝わり連絡が来て復縁!!とか、涙も出ず自分の好きなものも分からない、そんな状態だった方が、好きな人が出来てその人と向き合う事が出来たり感情をどんどん取り戻したり、他にも人生を変える変化をしています。先行の募集はメールレターでするので、興味のある方はチェックしてみて下さいね^^【新プロジェクトの情報をいち早くお届け!】双葉祥子メールレター&5日間の『自分を紐解くワーク』付無料メール講座こちらからご登録♪↓https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/65695*そして個人のホームページ制作、どんどん進んでいます!!カウンセリングのイメージを変えたくて、病んでる人でない人も自分を知ったり心のメンテをする場所にしたくて、それを新常識にしたくて、今までのカウンセラーさんには絶対ない様なコンセプトやデザインにしてもらっています^^まだまだ内容を自分で文章を作らないとなので、もう少しかかると思いますが早くみなさんにお披露目したいな♪祥子◆双葉祥子プロフィール◆幼い頃から感受性が強く、ダンス・舞台と芸術方面へ進む。15年、延べ四万人の前で表現活動を行う。舞台引退後、産業カウンセラーの資格を取得しフリーで起業。心のマイナスからゼロへの相談を得意とし、述べ400名以上の女性をセッション。その効果には定評があり、口コミでの紹介が多い。現在はカウンセリングのイメージをもっと気軽に頑張っている女性こそが自分磨きの為に受けるものにしたいと、発信や活動を続けている。高校・企業での研修、イベント登壇など。【4月限定2枠募集開始!】★カウンセリング体験セッション★http://ameblo.jp/syokoimaizumi/entry-12249641366.html

      15
      テーマ:
  • 08Apr
    • 4月残り1枠!『本当に送りたい幸せな人生設計が描けるカウンセリングセッション』

      ※逗子・鎌倉割開始!逗子、鎌倉でのセッションスカイプでのセッションも!90分25000円→22000円 カウンセリングを、自分磨きのためにエステを受けるように、頑張ってる女性こそが輝くためのツールへ。4月残り1枠!体験セッション『本当に送りたい幸せな人生設計が描けるカウンセリングセッション』2016年2月〜12月2017年1〜12月2018年1月2月3月全て満席価格:25000円逗子・鎌倉割22000円時間:90分日程:対面   SKYPE※Skypeは平日も若干ですがご相談可能。4月お申し込みはこちらから→★毎日目が覚めるたびに`幸せだな`と思う。自分の未来と可能性にワクワクする。何が起きても自分なら大丈夫と思える。自分が大好きになれる。今まで自分が生きてきた道が一つの線で繋がって、これからの人生で自分の生きていく意味がわかる。心の通い合う自分も相手も大切に出来る関係が築ける。あなたの日常がこんな毎日になったらあなたはどんな気分ですか?これは今まで私のカウンセリングを受けてくれた方の変化の後に手に入れた姿です。もちろん皆さん始めはこんな気持ちを感じられず不安や苦しさを抱えてここに来てくれました。でも、今まで少しも変化をしなかった方はいません。なぜなら人は、自分のありのままを誰にもジャッジされず自由に心からの言葉を話す場所があるだけで自分は本当はどうしたいのか何に幸せを感じて本当はどう生きていきたいのか普段気付かずに持っている思い込みを外し子供の時の様な純粋で素直な気持ちが出てくるから。それはいわばあなたの幸せへの地図を見つける事。でも日常ではそんな風に自分の話を聞いてくれて自分を何も判断せずに受け入れてくれる場所は、ほとんどないんです。なぜなら人はみんな、自分の育ってきた過程で身につけてきた価値観のフィルターを通して物事を判断しているから。じゃあなぜカウンセラーはそんな聴き方が出来るのか。『聴く訓練』を受けているからなんです。話を聴く訓練、何て不思議に思うかもしれません。`でも無意識に出てくる自分の価値観を外し相手のことをありのまま受けとめ寄り添う`それは訓練を重ねないと出来ない事なんです。だから相談に来る方は日常では味わえない「非現実的な体験」をする事で日常の中では分からなかった自分の枠が外れたり本来の自分を見つける事が出来るんです。そしてもちろん聴くだけではなく沢山の技法を使い・悩みの根本の問題を見つけたり・その問題を解決出来るようサポートしたり・抑え込んでいた自分の気持ちを消化したり・思考のクセを変えていったりその方の段階や状況、資質などに合わせてアプローチをしていきます。【使用する技法】来談者中心療法をベースに、認知行動療法・交流分析・ゲシュタルト療法・対人関係療法・心理テスト...等そしてカウンセリングにはステップがあります。【カウンセリングステップ】このステップの前に信頼関係を築く事を前提に①問題の把握何もジャッジされない安全な場で、自分の悩みについて様々な角度から考え自分の素直な感情を感じ、自分を探し知っていく。その問題を抱えるきっかけとなる根本の原因を見つける。②目標設定その問題の何をどう変化させたいのか、逆に変えたくないのか、ありたい姿のゴールを明確にする。③目標の達成具体的な目標への方策を立て、抑えていた気持ちを解消したり実際に行動を変えていく。その結果について振り返りと新たな方策を考えていく。そして達成していく。このステップに私はもう一つのステップをプラスしました。【もう一つのステップ】④マイライフキャリアプランを立てるこの先自分の本当に送りたい人生設計をフラットな状態で立てていく。今まで生きてきた道を一歩に繋げ、この先の自分の生きる意味を見出しその人生を実現する計画を立てる。このステップを追加したのは、今まで相談を受けてくれた方達が一番冒頭で書いた様な状態を手に入れた後で、自分の人生を力強く歩みだし夢を実現しようと動き出すからなんです。それならばそこまでサポートをしてしまおう、とこのステップを加えました。自分を知り、悩みの根本を解消し、自分の本当のありたい姿を見つける。そして自分自身でその姿を実現し後悔のない大満足な人生を送る。そこまでしてカウンセリングを受ける意味があると思っています。そして自分で自分を幸せにする力をつけてもらい、『何が起きても自分なら大丈夫!』そう一人でも思える状態にしていきます。 【双葉祥子の強み】・国家資格も出し創立50年を超える日本産業カウンセラー協会での訓練を受け、資格を保持している。・起業してから年間200名を超える女性のご相談に乗り、継続で関わった方で変化のない方は0。・一度受けられた方が大切な方達をご紹介して下さり、相談に来られる方の半数ほどがご紹介。・年間100冊以上の書籍や協会の講座、他でも常に自己研鑽を続けている。・相談に受けられた方の100%が「絶対的な安心感がある」と感じられている。・キャリアコンサルタントの講座も修了。このカウセンリングは日々を一生懸命に生きながらも、・自分の将来への不安・孤独感・人間関係の悩み・恋愛、結婚に関する悩み・自分をかけられる物が見つからない・自分の人生設計が描けないなどの悩みや不安を持っていたりより自分の人生を幸せに向上していきたいと思う、30代前からそれ以降の女性に特化して作られています。受けられた方のご感想『心が死んでしまう前に祥子さんに会えて本当に良かったです。』(全文はこちらをクリック↑)考えを言葉にする事で自分の気持ちに気づけたり、安心して自分を丸ごと受け止めてもらう経験ができたので、自分に自信を持てるようになりました。祥子さんとお話しているのに自分と向き合っているような不思議な気持ちでした。もっと自分の気持ちを大切にしてあげたいと思えるようになった事が1番の変化だと思います。絡まっていた糸が解けていくような感覚でした。(全文はこちらをクリック↑)今起きているあらゆることが繋がっていて、一つ一つに向き合う=自分と向き合うことが、自分をより良く心地良くしてくれるはず。つまりは今は変革のチャンスなんだとすごく冷静に捉えることが出来ました。いろいろなブログや本を通じて、頭では分かっていたけれど、「何か腑に落ちない、自分はそうじゃない」と思っていた部分がスルスルと溶けていき、今の自分ときちんと向き合え始めた気がします。『自分がマイナスポイントだったと思っていた個所を愛おしいと思えるようになった。』(全文はこちらをクリック↑)私が持てなかった、たくさんの自信をくれました。自分がマイナスポイントとしてしか見ることができなかった箇所を「個性」と言ってもらえたこと、そしてそれを大事にしてよいと言ってもらえて、心に痞えていた大きな石を、取り除いてもらえました。そして、その自分がマイナスポイントだったと思っていた個所を愛おしいと思えるようになったことが、大きな変化です。※その他ご感想はこちらから。あなたにはあなたの知らない可能性が沢山眠っています。自分では日常の中でその可能性に気付けず、人生こんなもの、と思っているかもしれません。でもそんなものではないんです。まだまだあなたは幸せになれるし、自分を活かして輝ける人です。そんな自分をこのカウンセリングという非現実的な体験によって一緒に見つけていきましょう。体験セッション『本当に送りたい幸せな人生設計が描けるカウンセリングセッション』2016年2月〜12月・2017年1〜12月・2018年1月2月3月全て満席価格:25000円逗子・鎌倉割22000円時間:90分日程:対面   SKYPE※事前にヒアリングシートを返送頂き、内容によってはご希望に添えない場合もございます。※事前振り込みをお願いしております。※飲食代はご負担下さい。※個室ご希望の方は別途2000円となります。4月お申し込みはこちらから→★【PROFILE】女性専門カウンセラー・産業カウンセラー双葉 祥子1979年6月25日生まれ日本大学芸術学部を卒業後、舞台での演者として活動。15年の間、人の持つ心模様や人間ドラマを研究し続ける。心がその人の生き方に与える影響の大きさを知り舞台引退後、産業カウンセラーの資格を取得。起業して1年で200名以上の女性の相談に乗り、継続クライアントの満足度は100パーセント。一度受けた方のご紹介が半数以上となる。クライアントの中には10年以上精神科に通い十数種類の薬を飲み続けていたが、半年のカウンセリングで医師から精神科の卒業を勧められる程に。また、自分に自信がなくやりたい事もわからない、と親の言いなりで日々の決断が出来なかった方が、3ヶ月のグループセッションで親から精神的自立をし、自分に自信を持ちやりたい事が溢れて困る程に。カウセンリングの持つ人の生き方を豊かにする役割と可能性に着目し、今までのカウンセリングのイメージを変え懸命に生きている女性こそが自分の人生全体のキャリアを見つめられる場所として「身体のメンテナンスをするように心のメンテナンスを日常にする」場と文化を作りたいと活動している。

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      テーマ:
  • 06Apr
    • しがみついていいのは、そこに全てをかけてもいいと思える場所だけ

      ※こころの記事再アップ!こんばんは^^カウンセラーの双葉祥子です。突然ですが、あなたには今までここに自分の全てをかけてもいい、と思える場所や人を持った事はありますか?逆に、そうではないけれどここを失ったら自分の居場所がなくなる、自分の価値がなくなってしまうんじゃないか、そんな風に依存した事はありますでしょうか。この2つ、違いはわかりますか?1つ目は、「覚悟」があると思うんです。そこを選ぶことで他の何かを失うかもしれない。でもそれでもいい。むしろそれを選ばなかったら後悔する、と思っている。そんな覚悟です。そこを選んだ全責任は自分が持てる、という状態です。2個目は、「恐れ」です。そこが無ければ自分はどうしたらいいのか分からなかったりそこを選ぶ事で何かを得ようとしている。与えてもらおうとしているから、そこが無くなることで何かを失う恐れがある。きっとそこを失わない為に自分を曲げたり何かに耐えたり他の大切なものを失って後から後悔したり被害妄想を持ったりする。そんな状態です。これはどんな事でも言えると思うんです。仕事、恋愛、人間関係、夢などなど。私はその場所にしがみついて自分の為になるのは、1番目だけだと思うのです。2番目はきっと後に残るものは不安や自己嫌悪。常にある消えない恐怖心、です。例を出してみますね。例えば私は舞台をやっていた時、お金を頂く大きな舞台の仕事よりもお金を頂けなくても惚れ込んだ作品に出たくて、その場所では自分のみっともない姿も沢山晒しながら恥を沢山かきながらしがみついてもがいて本音でぶつかって、そこにかけていた時がありました。なぜなら、それを諦めたら絶対に後悔すると自分で分かっていたから。そのせいで自分の表現者としての実績や婚期が遅れる事や周りからどう見られるか、というのは気にならない位自分をかけていいと思える場所でした。旦那さんに関しても同じです。出会った時はニートで女好きだったけれど、何の保証もなかったけれど、この人ととことん向き合わないと後悔すると思いました。結婚には親の反対もあったりしたけれど、私の選んだ道を信じて欲しいと伝えました。そこで例え旦那さんに裏切られても、それを選んだ責任は自分があるのだし、自分との賭けに負けたな、と思うだけでした。でもね、そうやって誰のせいでもなく自分で決めた覚悟というのは大抵が上手く行くと思うのです。例え失敗しても後悔はなく次への糧に出来るから。だからもし今自分が`依存`をしているのかもしれない、と思う人は、そこをチェックしてみて欲しいんです。例えそれが望む結果にならなくても後悔はしないのか、自分の責任だと思えるのか。もちろん私も昔からそう思えたのではなく、依存だらけの自分ととことん向き合ってそう思える様になりました。だから今が依存状態でも誰でもそこを自覚して自分以外のものに振り回される人生に心底嫌気がさしたら、絶対に変われるので安心してくださいね。苦しい依存をしている人は、まずは自分の土台を作ってみると自分の決断に覚悟を持てる、そんな清々しい人生が待っています。一瞬の恐れを怖がらず、一生の幸せを見ていって欲しいなとそう思ってます^^祥子【新プロジェクトの情報をいち早くお届け!】双葉祥子メールレター&5日間の『自分を紐解くワーク』付無料メール講座こちらからご登録♪↓https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/65695★個人セッション【4月募集開始】体験セッション『本当に送りたい幸せな人生設計が描けるカウンセリングセッション』(詳細はクリック↑)お申し込みはこちら→★【双葉祥子FACEBOOK】◆双葉祥子プロフィール◆幼い頃から感受性が強く、ダンス・舞台と芸術方面へ進む。15年、延べ四万人の前で表現活動を行う。舞台引退後、産業カウンセラーの資格を取得し、フリーで起業。心のマイナスからゼロへの相談を得意とし、1年で200名以上の女性をセッション。その効果には定評があり、口コミでの紹介が多い。現在はカウンセリングのイメージをもっと気軽に頑張っている女性こそが自分磨きの為に受けるものにしたいと、発信を続けている。

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      テーマ:
  • 04Apr
    • 悩む事は生きている実感

      こんばんは、産業カウンセラー女性専門カウンセラーの双葉祥子です^^最近お仕事を緩めてからも現在は10人の方と継続的に向き合いそれぞれの皆さんの変化がとっても素晴らしくて、毎日とても幸せな気持ちを頂いています。その事を書こうかなと思いつつ、今は自分の事を書いていきたい気分なので今日も私の内面のお話を。私は大学生くらいの時から、常に何かに向かって走り続けるジェットコースターの様なドキドキする起伏の激しい人生を送ってきたなと思います。例えば、・大学での体育会系のダンスサークルで毎夜毎夜舞台の会議&毎日の激しい練習・それに加えて関東の大学のダンサーでの何百人規模のダンス舞台に毎年出る・そこに加えて、商業舞台のダンサーも始めるこれが大学生の時で、卒業してからも、・商業舞台のダンサーを続けそのうち女優もやらせてもらい朝から晩まで稽古と本番・ダンサーで骨折し舞台に出られなくなったショックから沖縄に自動車免許合宿へ・ダンサー修行でNYへ一人旅・事務所に所属したりオーディションやワークショップ稽古やバイトにも明け暮れるなどなど、こんな生活を10年以上続け、舞台引退してからも、・産業カウンセラーの資格取得・キャリアカウンセラーの講座受講・結婚(と一言でも言ってもうつの彼と向き合ったり彼のお義母さんから脅迫状をもらったりとこれが一番ジェットコースター?)・結婚式を企業を入れずにゼロから自分で手作り・都内から湘南への引っ越し・起業、、という、もう本当にじっとしていない常に忙しく走り回っている生活でした。本人の性格はとってもマイペースなのに。自分でそうしたくてそうしている事も当たり前すぎて気付かないくらい。忙しいとも思ってなかった。でね、そんな経験の中で沢山の痛みや悩みや喜びという気持ちの起伏も大きかったんです。でも起業をはじめて1年半ほどした頃かな。過去に心を整えてからは、悩みというと自分の仕事との付き合い方や社会への貢献だけになっていた私が、カウンセラーになり心から没頭できるライフワークと人が目の前で喜んでくれることといつでも仕事は作れるということそれを知った時に、いよいよ`悩み`がなくなったんです。(カウンセラーとして自己研鑽をしてく事は必須で、でもそれは悩みでなく喜びなので)もちろん人と関わる中で理不尽な気持ちになったりとか、悲しい出来事があったりというのは、どんなに心が整ったとしてもあると思うのですが、それが自分で解消出来てしまうので悩みではなくなるんですね。そんな風に悩みがなくなった私が感じたこと。とても穏やかで毎日幸せなのですが、そのうち出てきたのは、、`課題が欲しい`だったんです。(こーんなのどかな日常も愛してますが^^)私の過去や、クライアントさん達も、ものすごく悩んでいる時はとっても苦しいけれど、実はその悩む事で生きている事を実感している人はたっくさんいます。本人はもちろん意識では、苦しくて早く抜けたい悩みなんてなくなって欲しいそう思っているのですが、無意識では自分からその悩みの中に身を置く選択をしていたりするんです。(昔から辛い環境にいてそこしか選べないという人もいますけどね。)今私は、妊活をはじめて何年も子供が出来ないとか起業してはじめて仕事を緩めているとかもしかしたら人によってはとても不安を感じたり悩む人もいるかもしれないのですが、そこに対しても何の不安もないんです。気持ちが常にフラット。でもね、やっぱり成長はし続けたい。今あるものに満足をした上で。`痛み`や`悩み`は、人が成長する上では必ずあるものだと思います。それを感じたい。だから今はどんな方法でそれを得ようかと考えています。(もちろん前向きな課題をですよ笑)今悩んでいる人も、もしかしたらそれがある事で`生きている実感`を得ている人もいるかもしれません。自分がもし何も悩みがなくなった時、あなたならどんな事を思いそうか考えてみるのも面白いかもしれませんよ^^祥子自分を知って揺るがない軸を作る。その上でコミュニケーションやパートナーシップを築いていく。これが最強のステップ。そのステップを体系化して動画の講座+オンラインのセッションにしたのが、SlowBloomingWayです。このメソッドは自分と、今まで向き合ってきた300名以上の方の変化を全て入れ込んで作ったものだからこそ、再現性があるものです。このメソッドの2期を間も無くメールレターで先行募集をしようと思っています♪もし興味のある方はこちらからメールレターのご登録をしておいてくださいね^^↓     ↓     ↓★無料メール講座付きメールレター★『自分に恋して涙するほど幸せな日常へ 5DAYSself readメール講座&メールレター』5日間、自分のこころの仕組みを知り、自分を知っていくワーク付きメール講座。ご登録はこちらから→★◆双葉祥子プロフィール◆幼い頃から感受性が強く、ダンス・舞台と芸術方面へ進む。15年、延べ四万人の前で表現活動を行う。舞台引退後、産業カウンセラーの資格を取得しフリーで起業。心のマイナスからゼロへの相談を得意とし、述べ400名以上の女性をセッション。その効果には定評があり、口コミでの紹介が多い。現在はカウンセリングのイメージをもっと気軽に頑張っている女性こそが自分磨きの為に受けるものにしたいと、発信や活動を続けている。高校・企業での研修、イベント登壇など。★個人セッション【3月満席!4月募集はまもなく】『体験個人セッション』自分に自信が持てない、自分を好きになりたい、彼との関係を良くしたい等、あなたが本当に望んでいる状態へ、悩みの根本から解決していくカウンセリングセッションです。

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      テーマ:
  • 02Apr
    • 自分を知っている人は無敵(笑)

      こんばんは、産業カウンセラー女性専門カウンセラーの双葉祥子です^^あなたは人に自分のウィークポイントを指摘されたら、どんな気持ちになりますか?この時に感じる感情で、自分が自分でそのポイントを受け入れられているか否定しているのかわかると思います。というのも、例えば私は片付けが大の苦手なんですね。昔よりはましになってきたけれど、それでも物を捨てるのは苦手だしはじめは「収納」なんて概念がなかった位どう片付けていいのかもわからなかったほど(笑)そして性格的に、断捨離したい!と思えばまっしぐらで夢中になってやるし、やる気がない時は全く動かない。そんななので、普段の家の掃除はほぼ旦那さん任せ。(旦那さんは掃除好きなタイプ)でね、昔はそれを人に見せるのが嫌だったんですよ。だらしない人に思われたくない、とか女性らしさがないと思われたらいや、とか。だから親に「片付けられない娘」と言われる度に、イラッとして何か言い返したくなっていたし恥ずかしさや罪悪感なんてものも感じていたんですね。でもね、今や私は自分の全てを自分だと認めているので、人から何を言われても「そうです^^それが私です♪」なんて軽やかに言えてしまうんです。この前旦那さんにも、普段あまりにも家事をしてくれちゃうので「無理しないで嫌な事があれば言ってね!」と聞いてみたのですが、「うーーーん、突っ走っちゃう所はたまに心配だけど、他はないかなー。あ、片付けられないところ?(笑)」って笑いにして言ってくれたんですね。で、私が何て答えたかというと、「てへ★」です(笑)あ、もちろん笑いでね(笑)そしたら旦那さんは大爆笑。「いやーそう言えるところがいい!!だって普通だったら`何でそんな事言うのよ`ってキレる人もたくさんいるでしょ?いやー自分を知っているっていいね!」って(笑)これ、もう無敵ですよね。もちろんパートナーが本気で嫌がる事は改善しようと努力はするのですが、でもね、自分の出来る事と出来ない事をちゃんと知って受け入れて、相手に伝えて、出来る事で相手に返していく事ができれば、ほとんどの人間関係は上手くいくと思うのです。苦手な事を頑張るより出来る事を伸ばしたほうがずっと人に貢献できる!そして自分で自分を受け入れていれば、周りに何を言われてもなーんにも気にならない。そしてそうすると、相手の出来ない事も気持ちよく受け入れる事が出来ます^^自分をよく知らないから、みんな苦手を克服しようとしたり指摘された時にプライドで守ろうとしちゃう。それ、すごくもったいない。だってそれは周りからはバレバレだから(笑)やっぱり裸の自分でいられる様なオープンでわかりやすい人が、周りも一緒にいて心地よいのではないかな。もちろんそうなるまでに、私の所に来てくれるクライアントさん達は沢山の怖さや壁と向き合う時間は必要なのですけどね^^でもそこを越えたらみんな、本当に個性豊かな自分を活かしてイキイキ輝いて生きてます^^私はこれからそんな人を増やしたい。自分のどんな部分も自信を持って自分だ!と言って笑える人を♪そのために自分を知る安全な場所を作っています祥子自分を知って揺るがない軸を作る。その上でコミュニケーションやパートナーシップを築いていく。これが最強のステップ。そのステップを体系化して動画の講座+オンラインのセッションにしたのが、SlowBloomingWayです。このメソッドは自分と、今まで向き合ってきた300名以上の方の変化を全て入れ込んで作ったものだからこそ、再現性があるものです。このメソッドの2期を間も無くメールレターで先行募集をしようと思っています♪もし興味のある方はこちらからメールレターのご登録をしておいてくださいね^^↓     ↓     ↓★無料メール講座付きメールレター★『自分に恋して涙するほど幸せな日常へ 5DAYSself readメール講座&メールレター』5日間、自分のこころの仕組みを知り、自分を知っていくワーク付きメール講座。ご登録はこちらから→★◆双葉祥子プロフィール◆幼い頃から感受性が強く、ダンス・舞台と芸術方面へ進む。15年、延べ四万人の前で表現活動を行う。舞台引退後、産業カウンセラーの資格を取得しフリーで起業。心のマイナスからゼロへの相談を得意とし、述べ400名以上の女性をセッション。その効果には定評があり、口コミでの紹介が多い。現在はカウンセリングのイメージをもっと気軽に頑張っている女性こそが自分磨きの為に受けるものにしたいと、発信や活動を続けている。高校・企業での研修、イベント登壇など。★個人セッション【3月満席!4月募集はまもなく】『体験個人セッション』自分に自信が持てない、自分を好きになりたい、彼との関係を良くしたい等、あなたが本当に望んでいる状態へ、悩みの根本から解決していくカウンセリングセッションです。

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      テーマ:
  • 31Mar
    • 30代、好きな人が中々できないのなぜ?

      こんばんは、カウンセラーの双葉祥子です。今日から聴き方講座の新しい期のスタートでした!(今はかなり対面でのお仕事を減らしているので今月唯一の講座に注いできました^^)その生徒さんの悩みで「好きな人ができない」というものがあったので、これについて書いてみようかなと。これ、私もありました。30過ぎてそれまで同棲していた彼と別れ独り身になった時、誰にもときめかないドキドキしない未練があるわけではないのにこのまま一生恋なんて出来ないんじゃないか、、そんな気持ちになっていました。その原因を考えてみると、・結婚に結びつかない恋をしてきて、自分自身に自信がなくなってしまった。・前の恋愛の年月を考えるとまた0からスタートしても上手くいかなかったらどうしようと考えてしまう。・次付き合うなら絶対結婚したいと相手を見る目が厳しくなってしまう。・経験も積んで、容姿や雰囲気だけでは好きになれなくなっている。・もう傷つきたくなくて守りに入っている。・一人が楽になってしまっている。などなどなど。。わー!なんて重たいものが沢山こびりついているんでしょう><軽やかに恋が出来ていた頃と違ってこのどんよりした空気は男性も感じ取るのでは。。恋って頭でするものではないのに、年も重ね今までの経験がのしかかりしかも「結婚」という崖っぷちに自分を追い込んでいるギリギリ状態。そりゃ、心がきゅんとしても気付けない位に鈍りますよね。もしくはそれを一瞬でかき消す位に理性が働いてしまう。じゃあどうしたらまた昔みたいに人を好きになれるのか。結婚もプライドもいちど諦め捨てること、です!!これから出逢う人は今までの経験なんて関係ない、これから二人で関係を作っていくまっさらな出会いのはず。なのにそこに今までの経験を乗せて目の前の彼を見ることが出来なければ、試しに付き合ってみたとしても素敵な愛し愛される関係なんて決して作れません。そしてみっともない姿を見せたくない、もう傷つきたくない、というプライドも守りも、あなたが`好き`を感じる隙間&男性から見る隙も埋めてガチガチになってしまう。だから一旦それらを手放してみませんか?うん、怖いですよね。その気持ちもわかりますがそれこそがあなたの恋と結婚を邪魔しているとしたら、、?私は結婚への執着を手放したら、今の旦那さんと出逢うことが出来てそして`この人なんだか面白そう`という自分のピンときた直感を信じて軽やかな気持ちで付き合ってみる事が出来ました。そしてお互いに飾らない姿を見せ合う事が出来て、どんどん惹かれていったんです。もし私が結婚への執着があれば、デートの時にいつも割り勘で(→結婚後は家計を預けてくれて、私の好きな事に使ってと旦那さんは小遣いに)ちゃんとした仕事もしてなくて(→付き合ってすぐに、結婚したいからと就職活動を始めて中途で正社員に)昔明らかに遊んでいてだろう(→今では他の女性に触られるのもいや)そんな人と付き合っていなかったですよね(笑)でも直感は本当に嘘つけない。私にとっては最高のパートナーと結婚する事が出来ました。もし人を好きになれない、と今悩んでいる方がいたら、一度その重い荷物を下ろして自分を自由にしてみませんか?恋にワクワクしていた時みたいに、純粋に自分のアンテナをはってみてくださいね^^祥子★無料メール講座付きメールレター★『自分に恋して涙するほど幸せな日常へ 5DAYSメール講座&メールレター』5日間、自分のこころの仕組みを知り、自分を知っていくワーク付きメール講座。ご登録はこちらから→★◆双葉祥子プロフィール◆幼い頃から感受性が強く、ダンス・舞台と芸術方面へ進む。15年、延べ四万人の前で表現活動を行う。舞台引退後、産業カウンセラーの資格を取得しフリーで起業。心のマイナスからゼロへの相談を得意とし、述べ400名以上の女性をセッション。その効果には定評があり、口コミでの紹介が多い。現在はカウンセリングのイメージをもっと気軽に頑張っている女性こそが自分磨きの為に受けるものにしたいと、発信や活動を続けている。高校・企業での研修、イベント登壇など。★個人セッション【3月満席!】『体験個人セッション』自分に自信が持てない、自分を好きになりたい、彼との関係を良くしたい等、あなたが本当に望んでいる状態へ、悩みの根本から解決していくカウンセリングセッションです。

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      テーマ:
  • 26Mar
    • いつもお金がない人の心理

      ※読まれている記事再アップ!クライアントさんの変化率100%!「カウンセリング」で自分を知り「ワタシブランディング」で自分を魅せるワタシブランドはあなたの人生を変えるプロジェクト!!カウンセラーで元女優双葉祥子です。相談に載っていると、時にお金がいつもない、と悩んでいる人がいます。毎日ちゃんとしたお仕事をしているのに、です。じゃあそのお金は何に使っているかというと、毎日のちょっとしたコンビニの買い物買っても読みきれていない本いくらあっても着るものがない洋服歳と共にどんどん増える化粧品そして、これさえやれば自分は変われると思う様な学びやエステなどの自分磨き大体がこんな内容です。読んでいる方も当てはまるものはありましたか?そしてそれを得た事で満足していますか?特に`これさえやれば自分は変われるんじゃないか`そんな風に思って自己投資のループで散財し最終的に私の所に来てくれる事がよくあります。本人もわかっているんです。もうこんなの辞めたい、って。そういう人達に共通する心理は、変わりたいけどどうしたらいいか自分ではわからない。変わりたいけど無意識に心と向き合うのがしんどいので外から何かを足して変わろうとする。こんな感じです。全部が自分の自信のなさを埋める為のものなんです。だけど外から何かを足しても一時的に満たされても決して心からの自信はつかない。だから延々と浪費を繰り返してしまう。これが、私の所で自分と向き合い心が本当の意味で満たされたり自分に自信がついてくると、無駄なお金を本当に使わなくなります。今までカードローンで自転車操業だった人もお金をちゃんと整えたい自分の夢に向かって投資できる様に貯金をしたい、と変わっていくんです。お金の専門家ではないですが、そういう意味で心とお金は本当に繋がっているなと思います。自分に自信がない今の自分から変わりたいそういう時ほど、外側のツールに頼ってはダメ。それはある意味`楽`をしようとしていて、いつまでも本当の解決にはなりません。自分の心と向き合うしかないんです。ショートカットはないと思います。むしろリバウンドしてしまう。でも心と向き合う時のサポートは必要だと思います。だからその場所や人を選ぶ時は本当に厳選して欲しいのです。そしてやると決めたら、そこ1本で集中してみる。まずはとことんやり切ってみる。そうする事で本当の意味での自信を持つことが出来て無駄金を使うことがなくなります。適切に貯められて必要な時にちゃんと使える様に。この記事を読んでドキッとした方は、少し自分の心の声を聞いてあげてくださいね。祥子◆双葉祥子プロフィール◆幼い頃から感受性が強く、ダンス・舞台と芸術方面へ進む。15年、延べ四万人の前で表現活動を行う。舞台引退後、産業カウンセラーの資格を取得し、フリーで起業。心のマイナスからゼロへの相談を得意とし、1年で200名以上の女性をセッション。その効果には定評があり、口コミでの紹介が多い。現在はカウンセリングのイメージをもっと気軽に頑張っている女性こそが自分磨きの為に受けるものにしたいと、カウンセリングで自分を知り、それを表現して魅せていく 『ワタシブランド』を広めるべく活動している。

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      テーマ:
  • 24Mar
    • あまりにひどすぎた私の過去の悩みリスト

      こんばんは、カウンセラーの双葉祥子です今、従来のカウンセラーのイメージには絶対にないような、女の子が見るたびにワクワクする様なホームページをデザイナーさんに作ってもらっています^^(デザイナーさんと打ち合わせ)そのページに載せる文章を沢山沢山書かなきゃなのですが、その為に改めて私がこの仕事をする意味や理由を書き出していたんですね。始まりはやっぱり自分が30代に入った時に女性の生き方として大きな大きな壁にぶつかった事だったのですが、その頃の私の悩みを書き出してみたら、今私の所に来てくれるクライアントさん達の全員分を凝縮したんじゃないか、、という位ひどすぎて自分で笑ってしまいました(笑)あなたにも当てはまる悩みがこれだけあると見つかるかも。書いてみますね^^;↓    ↓    ↓・自分に自信がない・いい子の殻を破りたいのに破れない・人と比べて落ち込む・人を羨ましく思って嫉妬する・コンプレックスだらけ・かっこ悪い姿を人に見せられない・失敗が怖くて挫折した時は自分の事も全否定・人目を気にしすぎてガチガチ・大人数の前で上手く話せない・人と会う時に緊張する・親に自分の意見を言えない・小さな嘘を沢山ついてしまう・相手をこのトロールしようとする・打算的に考える・老けるのが恐怖・ずっと一人だったらどうしよう・幸せは人にしてもらうものだと思ってる・見たくない部分は見ないふり・SNSのいいねが気になる・人のSNSを見て辛くなる・権力のある人に逆らえない・結婚に執着・恋愛は自分の居場所のため・努力しても実らないのは環境のせいなどなどなど、、!どうですか、このオンパレード(笑)相談に来てくれる方たちの悩みがかわいく思えるほどです><でも今は、こうやって思い出してみないと忘れているほど、全ての悩みがなくなってる。それにはやっぱりステップがありました。その過去のステップを振り返ると、本当にうまいこと出来てるな〜!!という位に、必要な段階を必要な順番で辿ってきていたんですね。そのステップは、①まず自分の土台をしっかり作る↓②自分のやりたい事を見つけるそれを達成する、達成する為の行動をする↓③パートナーシップを築く↓④自分の仕事を始めるこの順番でした^^そして確実に一歩一歩心から毎日幸せだ!!と自分が感じられる人生を作ってこれたんですね。これ、一つでも順番が違うと私の場合は上手くいかなかったと思います。その時に必要な課題を乗り越えて必要な力をつけて来たからこそ、全部が上手くいく様になったんです^^この自分で仕事をする手前までの土台のステップを体系化して動画の講座+オンラインのセッションにしたのが、SlowBloomingWayです。今1期目の方たちが終盤なのですが、最初「私でも本当に変われるんですか、、?」と恐る恐る来てくれた人も、みんな変わって行きました^^(動画コースの方はそれぞれの進み方があります)やっぱりこのメソッドは自分と、今まで向き合ってきた300名以上の方の変化を全て入れ込んで作ったものだからこそ、再現性があるものになった!!と確信を持てました。自分のあれだけの悩み、そして今までの女性達の数々の悩みを解決してきたものだからこそ、どんな悩みが来ても大丈夫だと私は思ってます^^このメソッドは2期を間も無くメールレターで先行募集をしようと思っています♪もし興味のある方はこちらからメールレターのご登録をしておいてくださいね^^↓     ↓     ↓★無料メール講座付きメールレター★『自分に恋して涙するほど幸せな日常へ 5DAYSself readメール講座&メールレター』5日間、自分のこころの仕組みを知り、自分を知っていくワーク付きメール講座。ご登録はこちらから→★◆双葉祥子プロフィール◆幼い頃から感受性が強く、ダンス・舞台と芸術方面へ進む。15年、延べ四万人の前で表現活動を行う。舞台引退後、産業カウンセラーの資格を取得しフリーで起業。心のマイナスからゼロへの相談を得意とし、述べ400名以上の女性をセッション。その効果には定評があり、口コミでの紹介が多い。現在はカウンセリングのイメージをもっと気軽に頑張っている女性こそが自分磨きの為に受けるものにしたいと、発信や活動を続けている。高校・企業での研修、イベント登壇など。★個人セッション【3月残り1枠!】『体験個人セッション』自分に自信が持てない、自分を好きになりたい、彼との関係を良くしたい等、あなたが本当に望んでいる状態へ、悩みの根本から解決していくカウンセリングセッションです。

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  • 22Mar
    • 結婚に夢が持てなかった私

      こんばんは、カウンセラーの双葉祥子です^^私は20代から30代前半、結婚したいと思いながら結婚に夢が持てなかったんです。周りにいる夫婦の形は、結婚する時は恋をしあってお互いを大切にしていても、長年一緒にいると男女ではなくなって家族だから一緒にいる状態。女性は子供の方が大事になって男性は居場所を外に求める。男性は年を取っても年上好きな若い女性と恋ができるけど、女性は年を取ったら女として見られなくなってなんて不公平なんだ、、とすら思っていました。だから浮気しない男性なんて本気でいないと思っていたし、(今までされていないのは付き合っている状態だからと思ってた)結婚したい、家族を作りたいと思うのに、結婚は苦しく辛いもの、、なんて心の底では思っていたと思います。そんな状態だから、男性は信じられないし思いと行動が裏腹なので結婚出来るわけがなかったんですね。でもそれは、自分の居た環境も大きかったけれど(色恋の多い芸能関係などなど。。)そこでついた自分のモノの見方が歪んでいたんだなと思います。自分のその癖に気付いてから、私は取る行動や考えを変えたんですね。それまで相手に信じさせてもらうと思っていた所を、怖くても自分から信じるようにした。自分のモノの見方の歪みを相手に押し付けないようにした。そして今の旦那さんとの関係を作って年月が経つほどお互いを大切に出来る結婚があるのだと知りました。気付けば私の周りには、結婚何年経っても、子供が何人居ても信じられないほど仲がいい夫婦ばかりに、、!^^私の住んでいる逗子では、年配のご夫婦もみんな手を繋いで歩いてる。仲間も旦那さんに溺愛されて本当に幸せそう。そしてあれだけ愛に飢えて女好きだったうちの旦那さんも、「好きすぎてギュって潰しちゃいそうだからいつも抱きしめる時に怖いの」「何か役に立てることはない?それが俺の幸せなんだ」そんな風に自分が出張の前にはその期間のご飯を作り置きまでしてくれる。出会って6年位経ってもそんな人っているんだなぁと毎日驚いてます(笑)もしあなたが結婚したいのに中々うまくいかない時、男性や結婚に対するイメージが昔の私のように実は心の底では手に入れたくないものになっているかも。そうするとそういう夫婦や男性ばかり目に入ってきてその考えを固めようとしているからこそ、どんどん幸せな結婚から遠のくことに><まず自分が結婚や男性にどんなイメージを持っているかを明らかにしてその影響がどこから来てるのかを考えて、そして逆に理想の結婚を叶えている人と沢山接するようにすると、だんだんと自分の中の常識が変わっていくと思います。私もどこにも居ないと思っていた一途で優しい旦那さんを見つけたように、そういう男性って実は沢山いる。(いるというか、そういう関係は作れる!男性も相手によって変わる。)自分のフォーカスを変えるだけできっと出会う人が変わって行くから、どうか試してみて欲しいな^^昔の絶望していた私に一途な男性はいるよ!幸せな結婚はあるんだよー!と伝えたい気持ちになったので、同じように思う人に向けて書いてみました♪祥子◆双葉祥子プロフィール◆幼い頃から感受性が強く、ダンス・舞台と芸術方面へ進む。15年、延べ四万人の前で表現活動を行う。舞台引退後、産業カウンセラーの資格を取得しフリーで起業。心のマイナスからゼロへの相談を得意とし、述べ400名以上の女性をセッション。その効果には定評があり、口コミでの紹介が多い。現在はカウンセリングのイメージをもっと気軽に頑張っている女性こそが自分磨きの為に受けるものにしたいと、発信や活動を続けている。高校・企業での研修、イベント登壇など。★個人セッション【3月残り1枠!】『体験個人セッション』自分に自信が持てない、自分を好きになりたい、彼との関係を良くしたい等、あなたが本当に望んでいる状態へ、悩みの根本から解決していくカウンセリングセッションです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・★無料メール講座プレゼント^^★【ぞくぞくと学んで頂いています!】『自分に恋して涙するほど幸せな日常へ 5DAYSメール講座』5日間、自分のこころの仕組みを知り、自分を知っていくワーク付きメール講座。ご登録はこちらから→★・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【双葉祥子FACEBOOK】

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  • 19Mar
    • 自分の欠点の捉え方で、相手の捉え方も変わる

      ※日曜にセッションをした方も、自分の資質を親に否定され受け入れられず苦しんでいた方だったので、こちらの記事を再アップ!↓「カウンセリング」で自分を知り「ワタシブランディング」で自分を魅せるカウンセラーの双葉祥子です。  先日行ったメールレタープレゼント企画『ワタシブランド特別体験セッション』こちらに当選され30分のセッションをさせて頂いた方からご感想を頂きました。↓     ↓     ↓ご感想 ・双葉さんが思っている以上に癒し系だった・穏やかで、ゆったりとした振る舞いで、私のペースに合わせてくれているのに、なぜか喋らされているというか(笑)、心の奥の言葉を引き出してくれる感じにビックリした・30分という短時間なのに、自分の悩みに対して掘り下げることができた(1、大した悩みじゃないということを自覚2、身近な人に否定されそうな不安が大きい)今まで同じところにいたのが、少し前に進めた気がします。本当にありがとうございました!!(こちらこそ、ありがとうございます^^!)プレゼントの30分のセッションなのでお話を伺える範囲に限界はありますが、それでもお役に立ててよかった!!今回はこの方の相談内容と、昨日のワタシブランドでもテーマになった話なのですが、『自分の欠点は自分がどう捉えているかで、周りからの見られ方も変わる』という事なんです。まずこの感想をくれた方は、数字を扱う事務のお仕事をされているのですが、何年やっても仕事内容が上達出来ない、仕事内容がすごく苦手分野でミスもしてしまいそんな自分がダメだと思っていた。でもお話を伺って行くと、この方の素質は他に素敵な部分が沢山あって、そしてその素質ではそのお仕事は合わずに大変だろう、と。毎日その方はすごいプレッシャーを感じエネルギーをそこに奪われていた。転職も考えたが中々決めきれない。そして今回のセッションに応募してくれたのでした。その方の話から素質が見えてきたので、「人と接するお仕事をどう思いますか?」と聞いた所、「接客の仕事がしたかったんです!」と。そうなんです。それこそが、この方が輝ける場所で人のお役にも立てる場所、という事を本人も無意識にわかっていたんですね。じゃあどうしてその仕事につかなかったか。一番身近な旦那さんから、「今の仕事で頑張れなければ他の仕事に移っても同じだ」と言われていたんですね。これ、男性、そして日本人には本当に多い考え方です。耐えてこそ、努力してこそ、という昔からの考え方です。でもね、本人が自分の素質を知ってそれを受け入れて活かして行けば、苦手な事でやりたいと思わない事を頑張り続ける事よりずっとずっとスムーズに上達するし、その場所のお役にも立てるんです。そして自分も無駄なエネルギーを削られる事なく、自分もイキイキと働けて満足度も高くなるし自分の出来る事を更に磨けるのでどんどん自信がつき魅力的になっていきます。それにはね、まず自分が欠点だと思っている部分を欠点ではなく自分の特徴だと思う事。それが自分だとある意味諦め受け入れる事なんです。(ポジティブな動機からの努力はいいですよ!)この方の旦那さんの様に、奥さんがその欠点を否定して`もっと努力しなきゃ``なんで私は出来ないんだろう`そう思っていたら、旦那さんもそう受け取って「もっと頑張れ」と言うでしょう。でもそれを本人が、`私はこれとこれは苦手で出来ないけどこれなら任せて!!(キラン!)`と言えたとしたらどうでしょう。きっといきなり反対はしないと思うんです。結果を見るまでは心配をするかもしれないけど結果をどんどん見せていけば旦那さんも自分の事をよく知っている奥さんを信頼出来るし、口も出さなくなっていく。だから、自分の欠点を自分がどう見ているかは相手が自分をどう見るかに本当に影響するのですね。もっと簡単な例を言えば、ぽっちゃりでもキュートな方っていますよね^^(私の大好きな渡辺直美さんとか♪)でもぽっちゃりしている事をその人がすごく気にして隠そう隠そうとしてたら、周りからはどう見えるでしょうか。または、ハゲのおじさんが、`僕、ハゲてるでしょ?眩しくない?笑`なんて言ってくれたら、すごく好感度上がりませんか?必死にハゲを隠そうとして後頭部から髪を持ってきて隠していたり、何とかその話題に触れない様にしている人は、やっぱり周りも`かわいそう`なんて目で見てしまうと思うのです。だから自分が自分の特徴を、どれだけ受け入れているかそんな自分でも魅力がある事をどれだけわかっているか、だと思うんです。昨日のワタシブランドでも、これについてメンバーで熱く語り合う時間がありました。そこを乗り越えたメンバーは、「自分のコンプレックスって今は何もない。自分が大好きです^^」と。過去はコンプレックスだらけだったのにです。その言葉が私も本当に嬉しかった!そこまでの道のりは色々ありましたが、そこも今度書いてみますね。まずは自分の得意・苦手を知ってそれを受け入れてあげてください。自分を活かせる場所は他にあるかもしれませんよ^^祥子◆双葉祥子プロフィール◆幼い頃から感受性が強く、ダンス・舞台と芸術方面へ進む。15年、延べ四万人の前で表現活動を行う。舞台引退後、産業カウンセラーの資格を取得しフリーで起業。心のマイナスからゼロへの相談を得意とし、述べ400名以上の女性をセッション。その効果には定評があり、口コミでの紹介が多い。現在はカウンセリングのイメージをもっと気軽に頑張っている女性こそが自分磨きの為に受けるものにしたいと、発信や活動を続けている。高校・企業での研修、イベント登壇など。★個人セッション【3月残り1枠!】『体験個人セッション』自分に自信が持てない、自分を好きになりたい、彼との関係を良くしたい等、あなたが本当に望んでいる状態へ、悩みの根本から解決していくカウンセリングセッションです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・★無料メール講座プレゼント^^★【ぞくぞくと学んで頂いています!】『自分に恋して涙するほど幸せな日常へ 5DAYSメール講座』5日間、自分のこころの仕組みを知り、自分を知っていくワーク付きメール講座。ご登録はこちらから→★・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【双葉祥子FACEBOOK】

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  • 17Mar
    • ”妊活日記・栄養と睡眠の効果”

      こんばんは、カウンセラーの双葉祥子です。前に書いた記事ですごく反響があったこちら↓今日はこの実験の経過を書いてみようかなと思います^^(どんなことをしているかは上のブログから♪)(今日セッションをした鎌倉にはもう桜が、、!)まずは今回の基礎体温、過去最高に綺麗な形になりました!この基礎体温って何が分かるかというと、その時期に必要なホルモンがちゃんと出ているか排卵があるのかどうか妊娠できる力があるのかどうかそんな事が見えてくるんです。今や不妊で悩む人は6人に1人。今結婚していない人も結婚して子供が欲しいと思えばすぐに出来る訳ではない可能性があるので、独身の時から身体を整えておくといつ子供が産めなくなるんだろう、、なんて不安に思う気持ちも軽減すると思います。なので理想的な基礎体温のこと、少し書いておきますね。・低温期と高温期が2層に綺麗に分かれている。・高温期に入る時に一気に体温が上昇している。・低温期が長すぎない(14日ほどで排卵)・高温期が14日以上続くなどなど、専門家ではないので参考までに。これが整ってくると自分で妊娠する力がついてくるみたいですよ^^そして私は、花粉症が本当に楽になりました^^毎年アレルギーがひどくて熱を出したり病院でもらう薬すら弱く感じて市販の強い薬を常に飲んでいないといけない状態。夜は呼吸が出来なくて目を冷ますほどだったのが、今年は軽い花粉症の旦那さんと同じくらいに、、!これには本当に驚きました。花粉症は治らないものだと諦めていたのですが、これもまた身体の弱い所の反応なんですよね。そしてたまにある肌荒れや吹き出物が本当に減りました。これもまた嬉しい♪そしてなんといっても、前のこのブログを読んだクライアントさんが、元々生理前不安がひどくて死にたくなる程気持ちが落ち込んでいたのが、上のブログ内に書いてあるアプリで栄養を管理しながら食事に気をつけていたら、生理前不安がなくなったと言ってくれて、、!カウンセリングが進んだのとその栄養面での相乗効果で本当に苦しんでいる状態から抜けたんです。(詳しくはまたブログに書きますね^^)睡眠と栄養がどれだけ女性の身体にとって大事なことなのか。頭痛や腹痛の大した事ないと思ってしまう身体の不調も、(冷えも!)とても大切なサインなんですよね。こんな感じでまだ数ヶ月ですが、心と身体に与える影響はとても大きく効果がありました^^私は砂糖断ち出来たのもとても大きかったな。どれだけ砂糖漬けだったんだろう、と思うと怖いですね。味にもとても敏感になりました♪またこんな風に自分で検証した事をここでお伝えもしていきますね。いつかここでいい報告も出来て同じように悩む方の力になれる事を目指して^^祥子◆双葉祥子プロフィール◆幼い頃から感受性が強く、ダンス・舞台と芸術方面へ進む。15年、延べ四万人の前で表現活動を行う。舞台引退後、産業カウンセラーの資格を取得しフリーで起業。心のマイナスからゼロへの相談を得意とし、述べ400名以上の女性をセッション。その効果には定評があり、口コミでの紹介が多い。現在はカウンセリングのイメージをもっと気軽に頑張っている女性こそが自分磨きの為に受けるものにしたいと、発信や活動を続けている。高校・企業での研修、イベント登壇など。★個人セッション【3月残り1枠!】『体験個人セッション』自分に自信が持てない、自分を好きになりたい、彼との関係を良くしたい等、あなたが本当に望んでいる状態へ、悩みの根本から解決していくカウンセリングセッションです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・★無料メール講座プレゼント^^★【ぞくぞくと学んで頂いています!】『自分に恋して涙するほど幸せな日常へ 5DAYSメール講座』5日間、自分のこころの仕組みを知り、自分を知っていくワーク付きメール講座。ご登録はこちらから→★・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【双葉祥子FACEBOOK】

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  • 16Mar
    • 怖さを乗り越え自分を解放する瞬間

      こんばんは、カウンセラーの双葉祥子です。いつもお休みの日は旦那さんとNETFLIXやAmzonビデオ新作でかなりの量の映画を観るのですが、(2人とも大の映画好きです)今日は久しぶりに映画館に^^観た映画は話題の『グレイテストショーマン』!ミュージカルも大好きな私にはたまらない歌とパフォーマンス。「突然歌いだすのが苦手、、」というタモさんの様な旦那さんですら、心動かされて涙涙。。と、もちろん映画も素敵でしたが、(もっとサイドストーリーも観たかったけれど)私が心動かされて何度も涙してしまうのがこちらの映像。この映像は映画を観ていない方でもこれだけでドラマがあるのでぜひ観て欲しいのですが、キャストの1人の女性がずっとマイクの前で歌う事を避けていた。でもこの発表の日、初めてその怖さと戦いありったけの自分の感情を乗せてその表現を解放したんです。それが素晴らしすぎて美しくて、、。これね、私がクライアントさんと向き合っていていつも心が震える瞬間と同じなんです。クライアントさんは、何十年と封じ込めてきた`本当の自分`がいて、でもそこと向き合う事は怖くて怖くて何度も見ようとしても逃げてきた。でもある時みんな、覚悟を決めるんです。そこを越えようと。それでも怖くて怖くてやっぱりやめたいと思いながらも、踏ん張って自分の核心と向き合う。どんなにかっこ悪い不器用な姿でもそれが自分だから、と人に見せられる時がくる。その姿を見るたびに私は心から溢れる感動を抑える事が出来ないんです。そこまでの道のりを知っているから。人が一番美しいと私が思うのはこんな瞬間です。この美しさは、何も障害なく生きてきた人には絶対に出せないもの。それだけ葛藤してきた人だから私だけでなく、人の心を動かす事が出来るんです。ちょうど昨日、自分の事をこれでもかと否定し続けてその癖から抜けられなかったクライアントさんから「どんな状況でも、自分の価値は何も変わらない」そんな言葉が届きました。その力強い言葉が本当に嬉しかった。そう、この歌の様に周りがどんな評価をあなたにしようと自分が自分を否定さえしなければあなたの価値は何も変わらない。だから今怖さと戦っている人もその怖さにすら気づかない様にしている人もそれだけは忘れないで。少しずつでいいから、自分を解放してあげよう。そんな事を伝えたくて今日はこのブログを書きました。おまけで、こちらも同じ曲であのバブリーダンスの登美丘高校ダンス部の方が一人一人自分を思い切り表現している動画です。本当に人の懸命に生きる姿はそれだけで芸術だね。祥子◆双葉祥子プロフィール◆幼い頃から感受性が強く、ダンス・舞台と芸術方面へ進む。15年、延べ四万人の前で表現活動を行う。舞台引退後、産業カウンセラーの資格を取得しフリーで起業。心のマイナスからゼロへの相談を得意とし、述べ400名以上の女性をセッション。その効果には定評があり、口コミでの紹介が多い。現在はカウンセリングのイメージをもっと気軽に頑張っている女性こそが自分磨きの為に受けるものにしたいと、発信や活動を続けている。高校・企業での研修、イベント登壇など。★個人セッション【3月残り1枠!】『体験個人セッション』自分に自信が持てない、自分を好きになりたい、彼との関係を良くしたい等、あなたが本当に望んでいる状態へ、悩みの根本から解決していくカウンセリングセッションです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・★無料メール講座プレゼント^^★【ぞくぞくと学んで頂いています!】『自分に恋して涙するほど幸せな日常へ 5DAYSメール講座』5日間、自分のこころの仕組みを知り、自分を知っていくワーク付きメール講座。ご登録はこちらから→★・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【双葉祥子FACEBOOK】

      10
      テーマ:
  • 15Mar
    • これからまた伝える事に力を入れていきます!!

      こんばんは、カウンセラーの双葉祥子です。しばらくブログの更新頻度が前と比べて落ちていましたが、私の中で大きな仕事たちと確定申告が終わり、ある意味忙しく走り続けてきた仕事のやり方の一つの区切りとなりました。(ここからは目の前のクライアントさん達に集中)お仕事の量は意識的に減らしますが、改めて初心に戻って伝えたい事が溢れているのでここで沢山の言葉を伝えていきたいと思っています。最近は去年の秋や冬から向き合ってきたクライアントさん達の変化も素晴らしくて、、人の生きる力ってどうしてこんなにも裏切らないのだろう、と眩しくて心が震える気持ちでいます。もちろんまだその過程にいて本人は先が見えないと不安を抱えている方もいます。それぞれにかかる時間は違うけれど、それでも今まで一緒に頑張った人に変わらない人はいませんでした。もちろん本人が諦めたら私が出来る事はなくなります。でもみんな諦めなかった。どんなに怖い思いをしても自分を生きることを、自分の人生を幸せにすることを、諦めないからこそそれを手にしていきました。きっとどん底にいる人はそれすらも信じられないかもしれません。でも今まで向き合ってきた方達はきっと聞けば驚いてしまう程最初は底の底にいたんです。私なら立ち上がれるだろうか、という位に。人って本当にすごいね。命をもらった一つの人生には絶対に意味があるね。少しずつその方たちのこと、書いていきますね。祥子★個人セッション【3月残り1枠!】『体験個人セッション』自分に自信が持てない、自分を好きになりたい、彼との関係を良くしたい等、あなたが本当に望んでいる状態へ、悩みの根本から解決していくカウンセリングセッションです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・★無料メール講座プレゼント^^★【ぞくぞくと学んで頂いています♪】『自分に恋して涙するほど幸せな日常へ 5DAYSメール講座』5日間、自分のこころの仕組みを知り、自分を知っていくワーク付きメール講座。ご登録はこちらから→★・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【双葉祥子FACEBOOK】

      19
      テーマ:
  • 12Mar
    • 今いる世界に毒されない

      ※読まれている記事再アップ!カウンセリングで『自分を知り』ワタシブランディングで『自分を魅せる』心理カウンセラーで元女優双葉祥子です。人って、多くの時間を過ごす環境がいつの間にか自分の当たり前の基準になってそこに染まることが多いように思います。それをいい影響として使える時もありますよね。自分の目指したい目標を叶えている人が沢山いる場で長い時間過ごせば、あなたは目標を叶える事が当たり前になるかもしれない。でも逆に、自分が始めは違和感を感じていた場所に長くいるとしたら?いつの間にかその違和感は消えてそれがあなたの当たり前になっているかもしれない。視野が狭くなっている事で一番怖いのはそれに自分で気がつかなくなる事。それって、自分の頭で考えなくなってしまう事、だと思うのです。周りがやっているからみんな同じだからその基準で行動する事はいつの間にか自分が大事にしていたものとはずれていくかもしれない。それは大きく言えばこの時代だから日本だから積み重ねられてきた常識も同じなんだろうな。だからTVや雑誌、SNSに出てくる人が素敵な人のスタンダードと皆が真似するし、30歳超えて結婚していなければまだまだ周りの人は何かを言いたがるだろうし、自分を持っている人が学校でははみ出る事もある。私は舞台の世界にどっぷり浸かっていた時、そこのスタンダードに染まっていたけど、自分でその場所を好きだからここでやり切ったら人生後悔しないと思ったから自分で責任を持ってそこにいました。今改めて考えると。その後の人生を誰のせいでもなく自分で責任を取る、という意味で。それでも親から`視野が狭い`と言われた事はあったけど、自主的にいろんな場所を見てそこを選んでいたんです。そういう時は周りがどう言おうとあまり関係なかった。でも自分の頭で考えずに何かを選んでいる時、あなたの行動が間違ってる、と言われたらドキッとしませんか?それが自分で決めているか決めていないかのヒントになるのかなと思うんです。今の自分の当たり前を疑う、何を選んでもそこに自分の意思があるのかどうか。もし意思があるなら、何を言われても自分の中でそれは大事にすればいい事。私もドキッとした時は、そこを掘り下げて考えるようにしています。何でドキッとしたのかな?これは自分で考えてやっていたかな?自分を客観視出来ているかな?そんな風に書いて整理をしていきます。そうするとまた自分の大事にしている事も自分が思考停止していた事も見えてくる。何を選んでもいいんですよ。その結果を自分で引き受ける覚悟があれば^^そう考えるとシンプルな気がします。それにはまず自分を知っていかないとそこに辿り着くまでに時間がかかるかも。日頃から自分の気持ちを感じる、自分で決めてみる、ことをやってみて下さいね。祥子★個人セッション【3月残り1枠!】『体験個人セッション』自分に自信が持てない、自分を好きになりたい、彼との関係を良くしたい等、あなたが本当に望んでいる状態へ、悩みの根本から解決していくカウンセリングセッションです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・★無料メール講座プレゼント^^★【ぞくぞくと学んで頂いています♪】『自分に恋して涙するほど幸せな日常へ 5DAYSメール講座』5日間、自分のこころの仕組みを知り、自分を知っていくワーク付きメール講座。ご登録はこちらから→★・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【双葉祥子FACEBOOK】

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      テーマ:
  • 09Mar
    • HAPPY WOMAN FESTA2018 登壇が無事に終了しました!

      こんばんは、女性専門カウンセラーの双葉祥子です。昨日楽しみにしていた恵比寿ガーデンプレイスでのHAPPY WOMAN FESTA 2018『幸せな人生設計の描き方セミナー』が無事に終了しました^^昨日はあいにくの雨とぐっと冷えた気温、申し込み当初は60名満席以上のご希望があったのですがぐっと人数は減ったものの、そんな中で来てくれた行動力抜群の女性ばかりで会場はとてもやる気に満ちたいい空気!カウンセラーである私からは、人生設計を描こうとしてもやりたい事が分からなかったりやりたい事がかすかにあっても自分には無理だと思ってしまったりして上手く描けない方の為に。↓なんでそうなってしまうのか。↓過去からの不要な思い込みで自分の枠を作ってしまっているから。例)・30代までに結婚しなければならない(独り身はかわいそう、負け犬)・仕事は耐えて生活のためにしなければならないもの・いい年をして夢を追うのは恥ずかしいことなどなど。↓それをどう気付いて外していけばいいのか。↓まずは今の自分の価値観が自分で選びとったものなのか人から影響を受けたものなのか当たり前に思っている事全部をまずは疑ってみる。そして、思い込みに気づいたらこれからの自分にそれが必要なのかそうでないのかを考えてみる。そんなお話や、私と利隆屋あやのさんの夢の叶え方のタイプの違いをお話しました^^ちなみにあやちゃんは確実に予定をこなすタイプ。私は、過去はかなり体育会系にいたので目標は石にかじりついてでも叶えるタイプ、だったのですが、私の人生のテーマである【人と生きること】を考えた時に、目標を叶える為に全てをコントロールしようするそんな方法では無理だと結婚の壁にぶつかって思ったんですね。そして自分と向き合って自分の人生に何があれば幸せなのかが明確になった事で軸が出来て、それが叶うならどんな方法でもOKと柔軟にチャンスを掴めるようになった。人と生きる予想外に起こる事も全部を楽しめるようになった。視野がぐっと広まって可能性も大きく広がったんですね。そんなお話をしました。そして後半はがっつりと皆さんにワークをしてもらいました。打ち合わせ時点からもう1時間じゃ足りなすぎる!!と、その1時間でも少しでも気づきを得てもらえるように考えたので、終わった後にたくさんの方に「1時間でも気付きが大きかった!!」「雨の中子連れでも来て本当によかった!」そんな風に言って頂けて本当に嬉しかったです。やっぱりね、直接みなさんのお顔を見ながらお伝えする事が本当に自分は好きなんだなと昨日は実感しました。緊張した面持ちからセミナー後半にかけてどんどん表情や目の輝きが変わっていく。それに合わせてお伝えする事も変化して。そのキャッチボールが本当に好きでとても幸せな時間でした。普段1対1でかなりかなり濃く向き合っているので、時にこういう場も作りたいと思いました。イベント自体もとても大規模で、主催の小川さんや実行委員の笹木郁乃さんの想いや【女性が更に輝ける社会へ】そんな明るい未来を感じさせてくれるとても力のあるイベントでした。本当にこんな機会を頂けた事、感謝ですね。最近思うのは、この現代に叶わない夢って中々ないのではないかという事。自分の誰のものでもない幸せをちゃんと自分でわかっていて、それを具体的に叶えられる目標にしてそこに向けて行動を続ければ自分の力だけでなく人と人とのご縁も繋がって必ず辿り着けると思うんです。そんな人が私の周りには沢山いるし、自分自身も毎年自分が思っても見なかった場所にでも求めていた場所にいられているから。だから今夢が描けない人や、自分には出来ないと思っている人は、絶対に自分で自分の枠を狭めないで欲しい。例えば今育児中でそのタイミングでないとか自分の思いのままに動けない人でも、人生100年時代まだまだ時間はあるから、諦めなければ時間はかかってもありたい姿は実現出来ると思います。私も妊活は本当に授かりもので自分の出来る事をやるだけだけど、その経験は必ず未来の自分の糧になるから頑張れるし苦にならない^^自分次第で不幸になる事なんて絶対にないから大丈夫。一緒に頑張りましょう♪祥子★個人セッション【3月残り1枠!】『体験個人セッション』自分に自信が持てない、自分を好きになりたい、彼との関係を良くしたい等、あなたが本当に望んでいる状態へ、悩みの根本から解決していくカウンセリングセッションです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・★無料メール講座プレゼント^^★【ぞくぞくと学んで頂いています♪】『自分に恋して涙するほど幸せな日常へ 5DAYSself readメール講座』5日間、自分のこころの仕組みを知り、自分を知っていくワーク付きメール講座。ご登録はこちらから→★・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【双葉祥子FACEBOOK】

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      テーマ:
  • 08Mar
    • 実は、隠れ・向上心高い系女子、、かも??

      ※本日HAPPY WOMAN FESTAのセミナーが無事に終わりました^^力尽きてしまったので、本日は過去記事を再アップ!笑日曜に個人セッションを受けてくれたKさんははじめはこんなお悩みをお持ちでした。・自分の気持ちがわかりにくい・意見を求められてもすぐに答えられない・自分に自信を持ちたい・自分が本当は何をやりたいのか迷う・人と比較してしまう、人の目が気になるそして前に私のセッションを受けてくれた方から`気持ちがすごく変わったから受けてみて`と勧められて来てくれたとの事でした。90分のセッション後には、、『自分が今まで悩んでた理由がわかった時、心がぱっと解放されたような感覚になって、これからは今の自分も大切にしてあげたいと思うことができました。自分にストイックということもわかって、そういう自分が私は好きだと思います。多くの気づきを与えてくださり、本当にありがとうございました。』という言葉と一緒に、セッション後にご自身で振り返りをしてノートに書いた内容の写メまで送ってくれました。実はこの方、自分では消極的で自信がなく自分に対して甘い、というイメージをお持ちでした。でもお話を伺っていると、所々に出てくるエピソードや言葉に、意志の強さや向上心の高さが滲み出ていました。「自分に対して厳しいと思いませんか?」そう聞いてみた所、案の定、「全然です。その日にやろうと決めたことも出来なくて、甘いんです。」と。これ、自分に自信が持てない方は一度チェックをしてみて欲しいのですが、本当に自分に甘い人は自分がその日に決めたことを守れなくてもそんな風に自分に対して思わないんです。ここが【隠れ向上心高い系女子】自分の可能性をちゃんと信じているし、だからこそ今理想の状態とギャップがある自分にずーーーーーーーっと自信が持てないんです。何かを成し遂げていても、まだまだ、理想の状態には全然足りない!って自分の出来ている事を認めてあげられていないんです。向上心が高い事はとってもいいこと。でも「今ここにいる自分」に目を向けず理想の場所だけを見続けていたら、今の自分の気持ちを感じることも今の自分の良さを知れることも無くなっちゃうんです。だからいつも自分の気持ちは分からないし、自分に自信が持てないし足りない所へのフォーカスを続けているから人からどう思われているかも気になる。実は自分が一番自分に厳しいのですけどね。その事に気付けた時、Kさんはポカンとして、でもそんな向上心のある自分が好きだ、、と思えたんです。だから必要なのは今を見る目と理想を追う自分のバランス。その方の振り返りのノートにはこんな事が書いてありました。野望を持った自分を見つけてもらえた事が嬉しい。本当は野望を持った自分の方が好きだし、そう見てもらえたら嬉しい。自分の野望を人に伝えていくようにしよう。そして私のアドバイスをさせて頂いた、自分の良い所にフォーカスをする癖付けをしていくこと、怒りをほとんど感じない状態だったので、少しでも怒りを感じた時はそれを大事にすること、なども書いてありました。やっぱり自分を客観視する事って普通はなかなかに難しい。自分の事が好きでなかったり自分に自信が持てない方でもこんな風に自分の知らなかった大好きな自分が眠っていると思います。私はそれを見つけてそっとお伝えするだけ。ご自身で気付けるように促しても行きます。悩んでいる人ほど心が純粋で綺麗な人が多い。出会う女性が皆んな素敵な方ばかりでこうして本来の姿を少しずつ取り戻していくのがとても嬉しいです。祥子◆双葉祥子プロフィール◆幼い頃から感受性が強く、ダンス・舞台と芸術方面へ進む。舞台引退後、産業カウンセラーの資格を取得し、フリーで起業。心のマイナスからゼロへの相談を得意とし、1年で200名近い女性をセッション。その効果には定評があり、口コミでの紹介が多い。プライベートでは、元うつでニートで女好きだった旦那さんの心とも向き合い、今では誰もが羨む一途で家事好きな旦那さんへと変化。

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プロフィール

双葉 祥子

性別:
女性
血液型:
A型
お住まいの地域:
神奈川県
自己紹介:
【双葉祥子プロフィール】     カウンセリングで『自分を知り』 セルフブランディン...

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