エステサロン再生コンサルタント 熊本晶子です

私は26年間 エステティシャン エステスクール講師 エステサロン経営
ずっとエステ業界に携わってきました

その中で培ってきた 経験と実績をもとにして
集客 物販 売上アップの方法をお伝えしてまいります


詳しくはブログに私の様々な経験と体験を書いています



  • 28 Apr
    • 準備食4日目♡寂しいオンナが太るワケ!夜のおやつがやめれない理由

      夜になったらおやつを食べたくなる寝る前に何かを食べたくなる家に帰ると暴飲暴食するカウンセリングしているととても多い傾向それは心理的に満たされない自分を埋める行為と言われてます食べるということは何かを埋めようとすること寂しいオンナは太ると、言われてます食事をひとりで食べるのもその原因のひとつたいして欲しいとは思わなくてもひとりだということでついつい食べ過ぎてしまう夜になると無意識に1日の満たされなさを食べることで埋めようとするなので、意思が弱いとかそれだけが太る原因ではないんですではどうしたら良いか?自分褒めノートを寝る前に書く難しく考えなくてもよくて今日笑顔で過ごせたおやつを我慢できた髪型が決まったとか、プチささやかな内容で全然オッケー自分で自分を褒めることをただひたすら書いていくと自己肯定感も上がります紙に書くは神に繋がるとも言われていて書き出すと頭の整理になり自信もついていくからそして毎日の生活の中で褒めれる内容を探しだすから生活も変わってきます♡そして、もうひとつはハグをすること♡女性同士でもいいし気心しれたメンズがいたらそれもよし♡βエンドルフィンという幸せホルモンがハグをすればたくさん出る幸福感や慈しみの心がたくさん出るのです幸せホルモンセロトニンもドバドバ出るお近くの人にドンドンハグをしてお互いに幸せになっちゃいましょまずは自分を満たすことすると無駄食いはなくなります♡ちょい恥ずかしい場合は私の幸せのためにお願い!と無理やり頼んでみましょね昨日は準備食4日目朝は酵素とホットヨーグルト定番メニューですお昼は3時頃に家庭訪問あとの遅めの昼食きのこ雑炊豆腐とアボカドとトマトと納豆サラダコンニャクステーキ柚子胡椒もやしと豚肉のポン酢あえバランスを考えて糖質、脂質、きのこ、食物繊維海藻、野菜でつくりましたなかなかとれない海藻は海苔がオススメですよ 遅めの昼食だったので夜は食べずに生姜シロップと酵素で今日のお昼はランチなので調整しましたお腹が空いたら考えるし空かないならば食べない時間がきたからといい無理して食べないことです今日は5日目明日からファスティング楽しみです〜♡そしてお知らせ↓↓↓↓↓↓今後はファスティングの個人カウンセリングお受けする事はしませんあくまでも、今はサロン様にファスティング指導するうえでどのような形が1番やりやすいか?カウンセリングを進めるためにはどのようにすれば良いか?サロン様への教育の為のデータ分析するために行っています正しいファスティング理論を伝えるこれが私のしたい事でありますからおかげ様で今、皆さん100%の成功事例が出来ていますなので5月末で個人カウンセリングは終了させていただきますそしてパーソナルファスティングされたい方にお願いしていますのが✅データをいただきます✅顔出し、実名は控えますが写真や内容は公表します✅カウンセリングは無料ですが必ずカウンセリング2時間を受けていただきますこちらをご了承いただく方のみ5月末までお受けさせていただきますよろしくお願いいたします<クローバー腸内美容スクール校長熊本晶子 ★ファスティングのお問い合わせもこちらから腸内美容エステティックスクール今春開講準備中 お問い合わせはこちらまで

      NEW!

      17
      テーマ:
  • 27 Apr
    • 夢を叶えた人♡へな楽オープンおめでとうございます、かよさん♡

      ハナヘナって私あんまりなんですよね〜そんなお話をしたきっかけは…名古屋で開催されたブログセミナーカエルみたいに緑になって白髪がすぐに出てきてその後その美容室で熊本さんには合わないから今後はカラーにしましょうね美容室で言われる一言はやっぱり、そうなんだと思い込みますそれが、様々なきっかけからハナヘナをするようになり今ではお気に入りすぎる白髪染めになりましたああ、かよさんあの時の言葉撤回します…泣泣かよさんはご自身のアレルギーからハナヘナと出会いたくさんの想いをこめて自らハナヘナの美容室を開店されました♡ジアミンアレルギーや身体を大切にする事ご自身の体験からお店を開店された事素晴らしいと思うのです自分の体験から誰かの為に自分を使うことほんとにほんとにおめでとうございます♡お店のメニューは全てかよさんご自身の体験からのメニュー私も6月に伺います♡今から楽しみでなりませんどうぞかよさんの想いがたくさん詰まったへな楽に行ってみてくださいね♡かよさん、オープンほんとにおめでとうございます♡

      10
      テーマ:
    • 準備食3日目♡セミナー行きまくりでも変わらないワケとファスティング

      頭使いまくりで脳がカラカラになるアップグレード経営道場私はサポートスタッフでついて行かせてもらってますが自分の変化にも気づけるわけです自堕落、ごう慢、怠慢、無知このアホ社長の四大疾病にかかっていたわけで…13年間もね…(爆)あの頃、セミナーにも行きまくりいいお話聞いてさあ、自分もやってみようと意気込んで帰るも何日かしか続かない…全然自分の会社に生きない…有名な江坂にある研修会社にも身を置いたりして社員教育の為とガンガン社員を送り込み最終日は社長に泣きながら花を渡すセレモニーがあり抱き合って泣いて感謝してもらったりするも何日かしたら戻っちゃうわけですよ…だって私が変わってないから高いセミナーに送り込み変えてもらっちゃお、お金出してみたいな安易さああ、ほんまにアホやったわとつくづく思えたりセミナーにも行きまくり勉強したフリしてたなあ人って自分の都合のよい言葉に流れるもんです…そして結果を出してこそその学びは生きるのでいくらいい話聞いてもやらなきゃ、実践しなきゃ意味ないわけ自分で変わろうと動かなきゃ、行動しなきゃファスティングはそれが明確だから私は好きです体重に反映し自分で自分の身体を変えて自分が体感を感じるファスティングというモノを通して食べないという行為は意識しないと出来ないからお客様の体質や思考を変えるにはピッタリのアイテムなのでサロン様にお伝えしたく5月末にはファスティング導入したいお店にサロン様向けファスティングセミナーさせていただきますただいま取り組んでいるパーソナルファスティングその結果を元に✅体質別カウンセリング✅準備〜ファスティング〜回復指導方法✅腸内環境と善玉菌、ヤセ菌✅ファスティング中の指導アレコレ✅リバウンドさせない指導方法ぜひともお楽しみに♡昨日は朝はぐったりめで食べれずでお昼から酵素とイチゴを食べましたイチゴはビタミンCが豊富食欲がないときや疲れ気味の時甘いものよりフルーツ♡ついつい甘いものに手が出ますがね糖質よりビタミンです合間に甘酒を豆乳を混ぜての豆乳甘酒麹がたっぷりで善玉菌のエサになり腸内環境を整えます夜は●きのこリゾットもち麦をまぜてコンソメ味で●ゴマサバ●ひじきの煮物人参、大豆、ごぼう入り●ブロッコリーとアボカド、コーントマトのサラダドレッシングはなしで岩塩と亜麻仁油をかけて酵素は昨日は合間に五本とり寝る前はホットヨーグルトを体重はマイナス1キロ♡食生活を見直すとすぐに変わり出しますねまた明日お伝えしていきますね〜そしてお知らせ↓↓↓↓↓↓今後はファスティングの個人カウンセリングお受けする事はしませんあくまでも、今はサロン様にファスティング指導するうえでどのような形が1番やりやすいか?カウンセリングを進めるためにはどのようにすれば良いか?サロン様への教育の為のデータ分析するために行っています正しいファスティング理論を伝えるこれが私のしたい事でありますからおかげ様で今、皆さん100%の成功事例が出来ていますなので5月末で個人カウンセリングは終了させていただきますそしてパーソナルファスティングされたい方にお願いしていますのが✅データをいただきます✅顔出し、実名は控えますが写真や内容は公表します✅カウンセリングは無料ですが必ずカウンセリング2時間を受けていただきますこちらをご了承いただく方のみ5月末までお受けさせていただきますよろしくお願いいたします<クローバー腸内美容スクール校長熊本晶子 ★ファスティングのお問い合わせもこちらから腸内美容エステティックスクール今春開講準備中 お問い合わせはこちらまで<

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      テーマ:
  • 26 Apr
    • ファスティングは妄想力が大切♡準備期2日目とファスティング指導について

      新幹線に乗るとテンションが上がりまくる私スイッチオン!される乗り物そしたら毎日乗れば毎日テンション上がりまくりではないんだろうか…サロンスクールを新幹線停車駅にすれば毎日、はたらいて、笑おうになるだって自分の好きなことが心地よいことをすることが1番なんだものね一年以内にサロンスクールを新幹線停車駅に持つと、明確な目標になったアップグレード経営道場での学びのひとつ昨日は自分の強みづくりいかに妄想力を働かせ自分の理想客と出会えるか妄想力って大切よね現時点出来る出来ないは関係なくどうなりたいかのストーリーが出来上がるからファスティングも同じ未来が明確で妄想力が働くと成功します!!!スタイル良い自分だったり健康な自分だったり美肌の自分だったり小さな頃からこんなお顔になりたいと憧れていた薬師丸ひろ子さん♡思わずイメージノートに貼りました妄想力大切ですから♡♡昨日は準備期2日目ファスティングに向かう妄想力が1番際立つ時期朝は排出の時間なので食事を控える時間お水をたっぷり飲んで生姜シロップを飲んで代謝を上げます酵素とヨーグルト善玉菌を増やします痩せ菌と言われる善玉菌をどれだけ増やせるかなので私は善腸酵素といい乳酸菌生産物質が入った酵素を使いますファスティングは善玉菌を増やすことでもあるから痩せ菌をたくさん身体に作ること痩せ菌を増やせば食べても痩せやすい身体になるのです午前中の間に水は1.5リットル飲みました講習中もひたすら水を飲むそして昨日のお昼はみんなでとんかつ専門店にここでも何を食べるか?です梅しそヒレカツ定食梅は分解作用がありロースよりもヒレのほうが赤身が多いのですそしてキャベツをたくさんいただいておいてキャベツ→味噌汁→とんかつこの順番で食べていくととんかつまでにお腹がいっぱい…何切れかは周りに食べてもらいましたそして夜はスープジャーに入れておいたしゃけ雑炊を帰りの新幹線でコンビニで買っておいたインスタントの雑炊の素カロリーは73カロリーごはんは太りませんよ!!帰ってからミネラルが足らないからのりを何枚かぽりぽりただいまハマり中の海苔海苔は簡単にミネラル補給になります今日の1日の酵素補給は五本食べましたなんか小腹が空いたら酵素を食べること食べたい分だけ食べる身体が欲しがっているのですからねファスティングをいかに楽しみながらしていくかこれがとっても大切なのです我慢大会ではないからファスティングは…今日は準備期3日目出張帰りの私は意識して歩きます歩くってファスティング中はとても大切なんです代謝が上がりやすくなりますからね♡それからしょーこさんはファスティングを専門にカウンセリングしていくんですか?と聞かれていますが今後はファスティングの個人カウンセリングお受けする事はしませんあくまでも、今はサロン様にファスティング指導するうえでどのような形が1番やりやすいか?カウンセリングを進めるためにはどのようにすれば良いか?サロン様への教育の為のデータ分析するために行っています正しいファスティング理論を伝えるこれが私のしたい事でありますからおかげ様で今、皆さん100%の成功事例が出来ていますなので5月末で個人カウンセリングは終了させていただきますそしてパーソナルファスティングされたい方にお願いしていますのが✅データをいただきます✅顔出し、実名は控えますが写真や内容は公表します✅カウンセリングは無料ですが必ずカウンセリング2時間を受けていただきますこちらをご了承いただく方のみ5月末までお受けさせていただきますよろしくお願いいたします<クローバー腸内美容スクール校長熊本晶子 ★ファスティングのお問い合わせもこちらから腸内美容エステティックスクール今春開講準備中 お問い合わせはこちらまで <

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      テーマ:
  • 25 Apr
    • ファスティング準備期1日目♡出張のファスティングは?

      昨日は新たな技術トレーニング美腸ファーストヒマラヤン骨盤の位置を整えて姿勢を元に戻して腸の位置を上げるたった30分の技術でお腹周りもスッキリ背中のラインもスッキリなのにお洋服のままでもできるクイックトリートメントそして何より嬉しいのが今あるエステメニューのプレトリートメントとして使える事マッサージや痩身マシンの前にこのトリートメントを入れたら体幹が整っているのでさらにトリートメントの質が高くなるエステのアジアで一番大きな催事ビューティワールドジャパンにてお披露目技術となりますぜひ、何か技術をもうワンランク上げたい方体験にいらしてくださいねそして昨日はファスティング準備期1日目東京への出張でした出張の時のファスティングはどーしたらよいの?この質問も多いのでご参考に♡昨日の朝はホットヨーグルトと酵素ホットヨーグルトはレンジで40秒チンして軽く温め温めることで腸を活性化しますそしてお昼前に新幹線にてスープジャーに入れた海藻スープごまと青菜のおにぎりコンビニで買ったシーチキンサラダごま、青菜、海藻、炭水化物たまご、野菜、シーチキンバランスがとれていますスープジャーはとてもオススメ温かいお汁は代謝も上げるし食べ過ぎを防ぐので帰りはこちらをスープジャーに入れて、夕飯にしますそして夜ごはん昨日はアップグレード経営道場で浅草にて懇親会頼んだものは湯豆腐、ししゃも、煮物、枝豆飲みものはホットウーロン茶みんなで参加する飲み会は食べるものを選べばよい豆腐、豆類、野菜焼き魚などがオススメそしてしめのラーメンは絶対に食べないことね↑同じくファスティング中の裕治郎さん欲しそうに見てるだけ食べるものを選ぶ食べないものを選ぶそれが準備期で一番大切なこと合間に酵素を食べたりして空腹にさせないことも大事水分はお水2リットルとストレートの紅茶そしてホテルに帰りお風呂に入る前に水と生姜シロップをお湯で溶かしたもの♡この生姜シロップは体温を上げてくれるので朝、夜飲むとポカポカしますそしてファスティングが終わる裕治郎さん肌がめちゃくちゃ綺麗キメが整って、艶があり50歳の初老には見えない…みんなからも肌が綺麗になったと絶賛中デトックスされ腸内環境が整って造血作用も働き善玉菌に溢れる健康的なお肌これがファスティングの醍醐味です今日は準備期2日目また明日ご報告しますね〜クローバー腸内美容スクール校長熊本晶子 ★ファスティングのお問い合わせもこちらから腸内美容エステティックスクール今春開講準備中 お問い合わせはこちらまで 

      28
      テーマ:
  • 24 Apr

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