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筋肉をつけて基礎代謝を上げつつ、やせたいと思う今日この頃です。
それには、体重と体脂肪率だけじゃなく
筋肉の量も測りたい。
てなわけで、体組成計がほしくなっちゃいました。
やっぱオムロンのカラダスキャンですね～
体重、体脂肪、だけじゃなく
基礎代謝量、筋肉量、身体年齢なんかも出してくれます。
一番あたらしく出たやつHBF-362だと
全身だけじゃなく部位別の皮下脂肪率、筋肉率までわかるんです。
ここは、フンパツしてそれを買いました～。
でもヨドバシポイントがいっぱいあったので数千円で済みました～
VIVA
ヨドバシ！
しっかり測りながら
上手にやせていきたいと思います
さっき計ってみたところ・・・
身体年齢は1才だけ下の年齢でした。
ちょっとクヤシイの
もっと若いんじゃないかと思ってた・・・
ダイエット中だってのに、買っちゃいました。
ふらりと立ち寄った新宿高野。
マンゴーフェアーみたいになってるやん。
あぁぁぁ～
おいしそぉ～
ナムドクマイ（花の雫という意味なんだって）
と呼ばれるタイのマンゴーで作ったパフェです。
ダイエット中だし、それなのにきのうもおとといもおやつ食べたし
今日も食べたら3日連続おやつ食べちゃうことになる
そしたら、せっかくのダイエットの結果がだせないかもしれないし
・・・・・
だいたい、今日買わなくても、またくればいいじゃん
・・・・・
ダイエット中、ダイエットちゅう、ダイエット
・・・・・
・・・・・
でも、よく見れば下のほうはゼリーだし
その上はムースだし、
あとはマンゴーの果肉だし
だからそんなにカロリー高そうじゃないし
さんざん、天使と悪魔が戦ったのですが
やっぱ悪魔の声に耳を傾けてしまいました。
いやぁ～、マンゴーの魅力には勝てませんわぁ
食べた分、あとでプール行って泳いできます！
きのうから、ナチュラル･バランス･ダイエットでダイエット週間を開始しました。
お試しセットが7食分なので、ちょうど1週間。
ドリンクタイプのダイエット食品には初挑戦なんですよ
夕食をおきかえています。
なんかね、このナチュラルバランスダイエットって
水を入れてシェイクすると
プルプルのドリンクになるんですよー。
今日は3日目なんですが
結構、空腹感はだいじょうぶですね～
もっと食べたくて死にそうになるかと思ってました。
ダイエット中の食事や体重変化は
結構詳しく書いちゃってます。
さて、今日はこれから体組成計を買いに行こうかと思ってます。
筋肉量がわかるやつが欲しいの。
ヨドバシカメラのポイントがだいぶたまってるので
15000円以上もする体組成計の一番機能満載のタイプを
フンパツして買っちゃおうと思います！
先週の土曜日からぜんぜん練習してなかったので
発表会の振付、変更点を忘れまくってました。
言われてみれば、
そうか、そんな変更あったっけな～
みたいな・・・
でも、まあなんとか今日はついていけました。
真ん中の列だけ振りが違うところがあって
そこが、ラッキー
にも
途中で沈んじゃう簡単な振付だったり
水中移動のところが、
これまた、ラッキーにも
全くうごかなくていいポジションだったりで
うっしっし
今週は忘れないように
します。
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