昨日、姉の夫が北海道
旅行のお土産を送ってくれました。
ずわい蟹ちゃんです
蟹
を食べると体が冷えるとよく聞きますが、蟹さんには体に良い効果もあるようです
ずわい蟹は…
ビタミンＢ１２が豊富に含まれているそうです。
◆赤血球を作るために必要な効能を持っているため、貧血症の改善や予防に最適な栄養素だそうです
更に、
◆不眠症を緩和する効果、神経を安定させる効果があるそうですよぉ～。
女性には月経前症候群や月経時のイライラ感を緩和させることもできるそうなので、
月1蟹
パティーですね
◆動脈硬化を予防する効果もあるので、体内の老化予防にも最適な栄養素でもあるようです!!
そしてもう一つ、
葉酸も膨れているのですが、
◆女性、特に妊娠中の女性には欠かせない栄養素です。
妊娠初期に葉酸の摂取量を上げておくと神経管異常の予防になることから、
妊娠初期の女性には葉酸が欠かせない栄養素となっているわけです。
ずわい蟹は、妊娠中の女性にとって必要不可欠な成分が詰まっているんですね。
ちょっと、写真が足だけなのがすみません
半分食べた後に、思い出し様にパシリッ
ちょっと、キレイな姿ではないですが…
とっても身がしまっていて美味しかった
姉の夫、もっちゃんありがとう～ぉ日曜は、カニ鍋です
