小川麻衣 と 緒川舞

フィットネスな「小川麻衣」とパフォーマーな「緒川舞」
   二つの「おがわまい」のいろんな顔を見せてゆきます♪

↓↓↓終了しました!ありがとうございました♡↓↓↓


2014Christmas Buffet Show vol.2
緒川舞と歌って踊る!
クリスマス「ビュッフェ&ダンシングナイト」


2014年12月23日(火・祝)

会場:新宿プリンスホテル



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薔薇TOGETHER MUSIC HP↓


http://www.together-music.com/


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私、あちこち移動するお仕事だからというの言い訳ですが、
とにかく駅の自販機で甘~いコーヒーやら紅茶やら、
疲れた時はエナジードリンク、100%ならいいでしょ!とオレンジジュースやらをよく買って飲んでたんです。


それをパタリとやめて、
炭水化物の摂り過ぎにもちょっと気を付けて、
毎日のように「疲れた時には甘い物」なんていいつつチョコなんかを買うのもやめたら、
なんと、とにかく疲れないのです



どんだけ食べてたんだよ、という言い方もできるかもしれませんが、まぁまぁ(笑)


誰の身体にも合うわけではないかもですが、私にはこの食生活はいいみたい♪




とは言え、ちょっとスイーツ的なものも食べたーい。


ということで、おからでカップケーキ作ってみました


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スーパーで98円w
大豆粉でもいいと思います。


卵とベーキングパウダー、お好みで豆乳を入れて混ぜ混ぜ。

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耐熱カップに入れてレンジで5~6分チーン。

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可愛いカップはちーさんからのいただきもの

うん、美味しい!



ジャムは砂糖不使用ですが、
パンプキンバターは入ってます。てへ
ほどほどに!
ジャムも果糖ありますからね。


クリームチーズで食べるとまた美味しいー
これは危険!笑

ジャムやらクリームチーズの付けすぎ注意しまーす。
せっかく糖質オフのレシピがプラマイゼロになっちゃう!マイナスか?笑


簡単なのでお試しあれ



さあ、BAILA14&BIGDANCE8、踊り納めです!!




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