酵素とファスティングで、5ヶ月間かけて8.4kg減量☆まだまだ継続中♪

思春期を過ぎてからの人生、痩せたり太ったりを何度も繰り返しています(笑)
上限は66.6kgから、下限は50kgをわずかに切るくらいまで・・・
痩せてもMサイズの服がギリギリ入るかどうかの骨格のため、Sサイズとはとことん無縁です(; ^ω^)

そして、いつも服のサイズで悩んでいました(-ω-; ムム…

規格外の欧米人体型のため、日本人の平均的な体型に合わせて作られた既製品サイズは合わないことが多々・・・

お店で気に入った服や靴を見つけても、サイズがないことが多いため、悲しい思いをしたこと数知れず・・・

しかし、そんな経験が、大きいサイズ専門のアパレルショップを立ち上げるきっかけに♪


テーマ:
こんにちは〜晴れ

台風が近づいている影響で、昨晩から涼しく快適に過ごせていますニコニコ

エアコンより自然の風が気持ちいいです照れ

玄関と窓を開けていると、風が強いくらいガーン



明日から天気が大荒れの予報なので、食料の買い出しにイオンへ財布


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いつものポイント5倍デーは、WAONかイオンのクレジットカードでの支払いのみが対象ですが、この週末は、WAON POINTカードの提示でもポイントが5倍ラブラブ

支払方法は現金だけでなく、別のクレジットカードを使用してもOKグッ

ということは、WAONポイントとは別に、クレジットカードのポイントも貯められるということです爆笑

普段イオンではクレジット一体型のWAONを利用していますが、今日はメインで使用しているクレジットカードで支払い&WAON POINTカード提示にて、WAONポイント5倍にプラス、クレジットカードのポイントもゲットラブラブ

メインのクレジットカードのポイント還元率か1%と高めなので、WAONで支払うよりも断然お得ですチョキ


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別々のカードに貯まったWAONポイントは、スマートWAONアプリに登録すると合算できますよスマホ


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以上、ふと遭遇して実感したお得情報でしたグラサン




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セクシー系ワンピース2点唇





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こんにちは〜晴れ

ついに発見しました爆笑

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サーティワンのカップアイスラブラブ

デイリーヤマザキでの限定販売で、先月末に販売開始されたのですが、ソッコーで近くのお店に駆けつけるもすでに完売えーん

それから何度か足を運んでも再入荷されていなくて、しばらく存在を忘れていたのですが、先日ふと思い出して立ち寄ると、ありました〜ラブ

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もちろん、即購入ですウインク

サーティワンのフレーバーといえば、私の中では「ポッピングシャワー」

一番好きなフレーバーですピンクハート

何味なのかよくわからない不思議な味が何故か好きです照れ



話は変わりまして、GoogleのChromeでのエラーガーン

MacのブラウザではChromeをメインで使っているのですが、本日ヤフーショッピングのページを開こうとすると、


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このページが表示され、何度リロードしても変わらない状態・・・


このままでは仕事にならないので、この機会にFirefoxをインストールしてデフォルトのブラウザを変更しましたPC


Chromeのエラーは一時的ものかと思いきや、半日経った今も同じ状況なので、ヤフーショッピングと相性が悪いのかもしれません下矢印

元々ヤフーショッピングからは推奨されていないブラウザですし、今まで正常に使えていたのが不思議なくらいですがアセアセ


ChromeからFirefoxへの変更は、ブックマークがそのまま移行できて便利でしたチョキ




新商品ご紹介Tシャツエプロン

店頭ではもう秋物が出回っていますが、まだまだ暑いので夏物のアップが続きますグラサン


大きいサイズレディース服レースショルダーストライプシャツトップス

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こんばんは〜ニコニコ

今更ながら、朝食にグラノーラを食べ始めました爆笑

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ファスティングを始めてからは、酵素とヨーグルトが定番の朝食だったのを、ヨーグルトの量を150gから90gに減らして、グラノーラを40g追加キラキラ

元々、朝食はきちんと食べる習慣がついていたため、酵素とヨーグルトだけではお昼までに小腹が空くこと多々ショボーン

間食したりパンを食べるなら、グラノーラを食べてみようと、この前初めて購入したんです照れ


話題になってヒット商品になったのって、もう何年も前ですよねアセアセ

流行っている時はさほど興味がなく、世間のブームが去ってからマイブームになっていること、他にも結構ありますグラサン


グラノーラはちょっとクセのある味ですが、いくつかのメーカーから取り扱いがあり味も色々あるので、しばらく飽きずに食べてそうですおねがい


フルグラの「大きめいちご」と「大きめマンゴー」の次はこちらを購入チョキ

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そして、その次はこちらの宇治抹茶が食べたいラブラブ

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名前からして美味しそうラブ

しかし、イオンと近所のスーパーには売っていませんでしたえーん

ロハコで取り扱いがあるので、他の日用品とまとめて購入しようかしら流れ星


グラノーラはヘルシーなイメージですが、カロリーが意外とあるんですよねガーン

食べるのは朝食のみ、1日40gと決めていますが、体重に変化が出るのか!?

来月の8ヶ月後計測結果をお楽しみに照れ



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こんばんは〜ニコニコ

しばらくぶりにヨガへバレエ

いつから行ってないだろう?と遡ると、先月末、熱中症でダウンした時以来アセアセ
実に3週間ぶりですてへぺろ

こんなに間が空くと、変に体に力が入ってしまいましたアセアセ

定期的にやらないと、せっかく体に柔軟性が出てきてもまた元に戻ってしまってますねえーん

終わった後も若干しんどかったですし、ヨガはエアロやFIGHT DOなどとはまた違った筋肉を使ってるんだなぁと思いましたびっくりハッ


今日のポーズの一部グラサン

画像は拝借していますPC
私ではありません(笑)

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手は鷲のポーズ(ガルーダーサナ)
足は牛の顔のポーズ(ゴムカーサナ)

足も鷲のポーズになると、うまく絡めることができないんですよねえーん



しかし、スタジオのエアコンが寒いくらいに効いていて、辛かったガーンガーンガーン

大量に発汗するレッスンの時はちょうど良いのですが、静止状態のヨガでは冷えすぎてしまって効果が半減してそうです下矢印


外へ出ると、あまりの熱気でフラフラガーン

今日は温度差で倒れそうになりましたガーン


家の中もさすがに日中はもうエアコンなしでは倒れそうですので、つけてることが多くなりましたアセアセ
ただ、時間が経つとだんだん寒くなってきて冷えますし、温度調節が難しいえーん

どこかちょうど良い室温の場所はないかしらキョロキョロ??



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こんばんは〜ニコニコ

タレントの水沢アリーさんキラキラ

彼女も酵素でファスティングされています爆笑



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水沢アリーさんは、ファスティングは毎月1回キッチリされているようですが、その他は割と自由に飲食を楽しんでおられます赤ワイン

私の場合は、最初の3日間のみ、酵素と玄米ごはんだけのファスティングを続け、その後は復食を経て、夕食のみ炭水化物抜きの食生活を今も続けていますチョキ

ただし、外食などでお腹いっぱい食べた翌日は酵素と玄米だけのファスティングする、とマイルールを決めています注意

水沢アリーさんとは異なったやり方ですが、この方法で結果が出ていますので、どのやり方が正解とか間違ってるとかないと思うのですニコニコ

仕事のお付き合いで、どうしても夕食のカロリー摂取が過多になる人もいてるでしょうし、生活のサイクルは1人1人違いますので、できる範囲で自分に合った方法を見つけて実行していけばいいと思うのですグッ

楽しくストレスなく続けられるのが一番です照れラブラブ


そして、水沢アリーさんは、今よりも10kg痩せていた頃のことを記事内でこう語っておられます流れ星

「でも痩せて鏡を見たら、お腹はぺったんこですが、胸とお尻の脂肪が落ちてとにかくガリガリ。もっと女性らしい曲線のあるしなやかな体になりたい! と思いました」

痩せてガリガリになったボディをインスタにアップしている芸能人が多い中、過度なダイエットに抑制をかける彼女のコメントに絶賛!!

闇雲に体重を減らして、痩せて細くなるだけがダイエットじゃない雷

発言に影響力を持つ芸能人から積極的に、どんどんこういった発信をしていって欲しいと思いますニコニコ




新商品ご紹介デニム

大人気のスカンツ爆笑
ショート丈の裏地で、セクシー脚見せラブラブ



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