ゆうぴょんの☆Sweet Dream☆経絡リンパデトックスで潤いビュ-ティになろう♪

Heart&Bodyを大切に!!
自分の毎日がよりよく過ごせますように!

美容と健康に着目したお話をしていきたいと思います。



テーマ:
ドキドキさいたま市西区の☆Sweet Dream☆ドキドキ
心と身体に輝きを
絡リンパデトックスで潤いビュ-ティ-に

リンパセラピスト&ヨガインストラクタ-の春山優子です。

本日はWOW!TOWNさんで親子ヨガの日でしたぁ。

久しぶりにご参加の親子さまおねがい
ブログからお問い合わせで新規で参加してくださった親子さまラブお友達を連れて
参加してくださった親子さま。。今日もたくさんお集まり頂きありがとうございました。

本日はたくさん集まりました。女の子は2歳のお姉さん。男の子は8ヶ月~1歳10ヶ月位
目と目ラブが合ってニッコリウインクsmile



ちょっぴり、恥ずかしくてママ~♪なかなか離れられなかった子も何回か参加して回を重ねる度に成長が見られます。

ブロックで遊んだり、お友達と一緒にミニカーで遊んだり、

最初は慣れない場所で
うちの子、おとなしくしてられるかな?大丈夫かな?ママにとっては、そわそわ、ドキドキしてたりするかもしれませんが。。


来てみると安心したぁ~良かった~みんな一緒だし、大丈夫だ!楽しかったぁ~♪



知らないうちにうきうき&ワクワクが増えてママはリフレッシュしてくださっています。


☆Sweet Dream☆の親子ヨガはオリジナルレッスンです。
お母様のヨガでもあり、お子様のヨガでもあります。

基本はヨガなんですが、WOW!TOWNさんはトンネルさんや滑り台もあるので、
お子さんの滑り台タイム口笛もありますよ。





できたら拍手~♪

滑り台をやったと思ったらママが四つばいになりトンネル作ってみたり


トンネルお子様がくぐったと思ったら

アンパンマンになりお空を飛んだり(飛行機のポ-ズ)

ママとお子様でロケット発射させてみたり、
ちょっぴり展開が忙し~笑

後半はお母様のshape🆙なヨガポ-ズを入れたり

屍のポ-ズのタイムには私からのプチアロママッサ-ジがありますおねがい

基本は毎月第3月曜日に開催しておりますが、来月は2回あります。

6日はヨガ&バレエストレッチWS初開催します。


来月はどんな出逢いがあるかなぁ~♪楽しみです。


大人向け対象のヨガは西部文化センタ和室で隔週月、水曜日開催しております。

よろしくお願いいたします。

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テーマ:
こんにちはニコニコ

さいたま市西区の
☆Sweet Dream☆心と身体に輝きを
リンパデトックスで潤いビュ-ティ-に♪

経絡リンパセラピスト&ヨガインストラクタ-の春山優子です。


来月6月にWOW!TOWNさんで

親子でわいわいヨガ&バレエストレッチ
コラボWS開催します。

浦和でレミレモンスタジオ(バレエ&ヨガ)を代表しています藤井レミナ先生
との初コラボ口笛

お仕事の仲間でもあり、お友達でもあります。

10:15~10:45   わいわい親子ヨガウインク
担当    春山優子

お子様に合わせて簡単な手遊びやリズム体操を取り入れながらストレッチなやさしいヨガポ-ズを入れたオリジナルレッスンです。お子様のペ-スでオモチャで遊んでいてもOK

②親子でバレエストレッチヨガバレエドレス
担当  藤井レミナ
リボンレミナ先生ブログリボン
バレエの音楽に合わせてストレッチ、リズムに合わせて簡単なバレエのステップをいれていきます。
赤ちゃんを抱っこしたまま、歩けるお子様はママの手をかしながら一緒に楽しめます。

6月6日(月)10:15~11:15

WOW!TOWNさん2階キッツル-ム

持ち物  ヨガマット、またはバスタオル、お水、動きやすい服装

対象6ヶ月~未就園児

参加費 1000円

定員 8組様

ニコニコご利用の皆様には、ネスカフェドリンク無料券がついてきます。
お帰りの際、ラウンジで一息ついてゆっくりしていけます。

持ち込み既製品の飲食は禁止となっております。














親子でわいわいヨガを楽しもう♪
10:15~11:30   WOW!TOWN2階
5月16日(月)➡残1
5月24日(火)➡残3
6月20日(月)➡受付中
7月18日(月)海の日㊗➡受付中

こちらも受付中です。
是非ご興味のある親子さん遊びに来て下さいね。

御予約、お問い合わせ
①希望日
②親子さんの名前、お子様は年齢も
③ご連絡先
☆Sweet Dream☆春山まで
yuko8sweet27smile@gmail.com

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お願いこんばんは。

久しぶりなゆうぴょんのつぶやきです。
今日は嬉しいおねがいことが続けてありました。


必然?偶然?引き寄せ?みたいな出来事が続きました。


今日はお天気晴れでちょっと時間があったので三橋総合公園に散歩、ヨガ、自重トレ-ニングをしに行きました。

公園に行く途中に、歩道橋を渡るんですが、反対からお母さんと高校生の制服を来た娘さんが歩いて来ましたぁ。

娘さんと一瞬👀目が合いました。

爆笑あ~あの子だぁ。


何年前だろ?6年前位かな?
小学校の体育サポ-タ-をしていた時に4年生だった○○ちゃんだ。


大人になったなぁ~。

いつもおとなしくて運動苦手でかたい子だったから印象に残っていて。。

向こうは覚えてないだろうから?声かけたら変だし、心の中でつぶやいてみたけど。。

なんか元気に笑顔でお母様と歩いていて嬉しかったな。


そして、公園に着いたらまた、会っちゃった。

必ず3匹のプ-ドルちゃんを散歩している👴おじいちゃんがいるんだ。毎日多分来てるね。素晴らしい。

私もちょくちょく行くから顔見知りになってしまって。。笑

ささいな会話が癒される。この子達が行きたがるから来たんだよ。

とか、みんな3匹とも個性が強くてね~とか。


そして、夕方はバレエを一緒にやっていた時のエレガントな主婦のお友達にばったり近所で会いました。

すごく、おしゃれで身なりもきちんとしていて、いつもなんか楽しそうで生き生きとしてるんです。

楽しく過ごすように色々と心がけていて、それが自然に溢れているからいやみがないんですぅ。いつもポジティブ。

私、なんかプラスのエネルギ-もらった感じにウキウキしましたぁ。





そして、その後に昔ecuteで働いていた時のお客様にばったり会いました。

たしか西区に住んでいるんです!と会話した事があったから。。

また、お会いするとは?自分から話かけるんです。私。ちょっと緊張するけど。。違ったら?と

すみません。似てたんで。って言えば。。いっかぁ~笑


場所や環境離れてもまた会う!ってすごいよね。

いつ、どんな出逢いがあり、繋がるか不思議ですね。


向こうは覚えていなくても、私は結構覚えてるんですぅ。

算数とか理科は嫌いだったけど、

幼稚園とか小学校の名簿の順番とか結構覚えてた。笑

小学校の体育サポ-タ-の時は全学年の先生の名前覚えるのも何度も確認したな。


生徒の名前も体操着に名前書いてあるから助かったけど、名前覚えるようにしたり。。

だって自分の事をなんかしら気にしてくれたり、覚えてくれたりすると嬉しい❤よね。


裏を返せば、私の事も知ってもらいたい!

なんて。。


いろんな人に会って、繋がりが広がるとワクワクするね。

なんか楽しかったな今日は。


つぶやきにお付き合いしてくれて、ありがとう。

明日は新しい所でヨガレッスンの依頼があって行ってきます。

またどんな出逢いか楽しみです。q(^-^q)






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さいたま市西区の
☆Sweet Dream☆心と身体に輝きを
経絡リンパデトックスで潤いビュ-ティ-にラブラブ

経絡リンパセラピスト&ヨガインストラクタ-の春山優子です。


リンパって身体じゅう巡っています。
免疫システムと浄化システム素晴らしい働きをしてくれるのですが、滞ると


冷えや、肩こり、むくみ、様々なみ未病につながっていきます。




今ホットヨガ、岩盤ヨガなど室温、湿度の高い中でヨガをやると美容や健康に良い!と

女性には人気です。

興味があれば、楽しみながらいろんな事を試してみるのが良いですね。

身体の巡りをよくして、水分をたくさん取り流して。。


血管美人ラブラブになろ~


負担があるかたは温泉やお風呂に入ったり出たりでも


巡りが良くなります。


代謝をあげやすい時期、ダイエットにも適した時期です。


リラックスヨガ、リンパデトックスヨガ、リンパデトックストリ-トメントラブラブ


お試ししたい方は是非お待ちしております。

美脚になりたい。下腹部を鍛えたい、どんなトレ-ニングが効果があるのか?そんな質問も最近されるので、アドバイスも受付中ニコニコです。


ヨガ歴は15年
筋トレ歴は20年でございます。笑
独自案もあれば、いろんなフィットネスの方から伝授されたやり方もあるのでご心配なく。


明日は西部ヨガ和室リラックスヨガです。
こちらも御予約受付中です。
こちらコスモス




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さいたま市西区の
☆Sweet Dream☆心と身体に輝きを
経絡リンパデトックスで潤いビュ-ティ-にラブラブ

経絡リンパセラピスト&ヨガインストラクタ-の春山優子です。

今日はブーケ1母の日ブーケ1ですね。

皆さんはどんな日をお過ごしですか?

私の母は洋服もケ-キも何も欲しくないからいらないわ~汗って宣言されて


でも、その裏づけには何かあるのかなぁ?
など考えもせず、あっそうなの~って正直に受け入れてしまう私でもあり。。笑


悩みつつ、先程

リンパデトックスマッサ-ジをしてあげて、
簡単なヨガを指導してあげましたぁ。


こういった時間を持てるってごくごく普通な事なんだけど、今まで持てなかったかもなぁ~って思ったりしてます。


時間がないから、仕事だから、用事があるから。。。になってた自分。


24時間は平等だからうまく時間を有効に使わないとだね。


それから、今日はヨガの生徒さんも自分ご褒美にサロンへ来てくださいました。

普段のヨガレッスンとは違う


プライベイトな空間で筋肉をほぐし、リンパを流しながらいろんなお話ができましたぁ。


癒しラブラブを提供しつつも、自分も魂が生き生きしている気がします。



魂~とかいうと。。大袈裟かもしれないけどねっ。

自分があって相手もいるわけだから。。
お互い何かラブラブワクワク感じれると嬉しいな。


無意識の部分、潜在意識のエリアをうまく出せると感じれると


いつもと同じ日常でも観る世界がかわり、景色も変わる。


人との関わりあいや、接し方も変わる。

さりげない、態度や口調、しぐさも。


今日は素敵な1日になりましたぁ。


まだ、後半も続きます。




りんごサロン➡今月の御予約状況






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☆Sweet Dream☆の心と身体に輝きをラブラブ
絡リンパデトックスで潤いビュ-ティ-にラブラブ

リンパセラピスト&ヨガインストラクタ-
の春山優子です。

GWに突入しましたね。いかがお過ごしですか?

私は、お天気だと公園の芝生に寝っころがりた~い。
こんな気分です。
何もせず自然と一体感になり、癒しドキドキにオススメです。




母の日も近づきますね。

5月もあっというまに過ぎそうな予感です。

女性の方にはストレスをためて欲しくないです。

心身豊かで過ごす為にもラブラブ


セルフメンテナンスの時間もない方には

是非、隠れ家的にやってます。笑


リンパデトックスでスッキリ流しませんか?

ドキドキ5月の日程です。ラブラブ

花花花花花花花花花花花花花花花花花

      メニュ-ニコニコ  
      アクセスは御予約の際に教えます。

キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ
 3(火)10時~○13時~○15時~×
 6(金)10時~○13時~○15時~×
 8(日)10時~×  13時~○15時~○
12(木)10時~○13時~○15時~○
15(日)10時~○13時~× 15時~×
19(木)10時~○13時~×15時~○
20(金)10時~○13時~×15時~×
22(日)10時~○13時~○15時~○
24(火)10時~× 13時~×  17時~○
26(木)10時~○13時~× 15時~○
29(日)10時~○13時○ 15時~×
31(火)10時~○13時~○15時○





御予約やお問い合わせ

yuko8sweet27smile@gmail.com



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こんにちは

今日はゆうぴょんのつぶやきラブラブです。

この3、4月と私なりにいろんな変化があり感情の変化もありました。


嬉しいことがあったと思えば叫びショックな事もあったり、

また、え~ってびっくりする事があったり。

最近のHappyハート

WOW!Marche






先日WLAの皆さんと一緒にイベントに出店しました。

ドキドキプチリンパマッサ-ジ
ドキドキ親子でわいわいミニヨガ

今回もたくさんの方々が来てくれました。

ヨガの生徒さんや、お友達、御家族そろってニコニコ

今回は男性パパさんにもヨガを教えたり、マッサ-ジをさせて頂けたので、熱意がこみ上げてはりきってしまいました。笑


やりきった幸せ😆🍀

好きな事で稼ぐ歓びの充実度は高い。

今ここにある幸せ🍀を感じます。


そして、いつもお世話になっている与野健康プラザに来ているお客様から手紙✉を頂きました。


春山さんになかなか会えないのでお手紙を~とニコニコ


本当に嬉しくてドキドキ

私のやっている事は間違ってない。
これでいいんだ!!って思えたぁ~。


○なラブラブちゃんありがとーございます。

また、ストレッチや食べ物、美容&健康の話をしましょ~♪コツコツやるとキラキラ✴は増えますもんね。



みんなそれぞれいろんな環境で育ち過去を経験し、積み上げた現在の自分がいます。


誰ひとり、同じはいないと思う。

未来は○○になりたい!○○したい!願望を描きつつも、今の自分を大切に!!


今ここにいる自分にHappyドキドキを感じ、積み重ねる。


自分ひとりではなく、みんなとかかわり合い、一緒に時を過ごしながら自分も作られていくンだな。


思っているのでしたぁ。

さて、5月はどんな事が起きるのか?ワクワク😃💕







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さいたま市西区の☆Sweet Dream☆
経絡リンパデトックス&ヨガで潤いビュ-ティに♪

経絡リンパセラピスト&ヨガインストラクタ-の春山優子です。



先日WOW!TOWNさんで毎月隔週で開催している親子でわいわいヨガを楽しもう♪ニコニコ

今月もたくさんの方が参加してくださいました。

ありがとうございますラブラブ





☆Sweet Dream☆の親子ヨガWOW!TOWNさんでスタ-トして1年が経ちました。

最初は集まるか不安でスタ-ト時0ゼロ人あせるしょぼん
凹みましたが。。マイナスになることはない。

気持ち気持ちと念じて。。



いろんなスト-リ-を経て周りに助けられました。

仲間、繋がりが本当に大切。

参加してくださるお声を励みに一年ここまで来ました。


ヨガを通してお母様もお子様も育めるように


楽しい時間、心と身体を解放できる時間を届けれるように、これからも取り組んでまいります。


よろしくお願いいたします。

今後の日程

5月16日(月)
5月24日(火)
6月20日(月)


10:00~11:30

WOW!TOWNさん2階キッツル-ム

参加費1000円

対象 歩けるお子様~未就園児

定員8組様
お問い合わせ、御予約は
yuko8sweet27smile@gmail.comまで






そして、6月のイベント告知です
ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ

YUKO&Remi初コラボws

親子でわいわいヨガ&親子バレエストレッチ

ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ

6月6日(月)

10:15~10:45
ヨガ
10:45~11:15
バレエストレッチ



上尾や浦和でバレエ&ヨガ活動されている
ドキドキレミ先生ラブラブとのコラボイベントをやります。

バレエやってみたかった、やりたいな~と思ってたお母様。バレエストレッチなのでチャレンジしやすいと思います。チャンスです。

詳細は後日またアップします。お楽しみに




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☆Sweet Dream☆心と身体に輝きを
経絡リンパデトックスで潤いビュ-ティ-に♪

経絡リンパセラピスト&ヨガインストラクタ-の春山優子です。


今日から4月ですね。桜日よりですね。キラキラハート



お知らせです。4月23日にWOW!Marcheに出店致します。

☆Sweet Dream☆は癒し♪でリンパマッサ-ジで登場します。10分500円~

首、肩、腕こりのお母様~是非いらして下さいね。おかげさまでCocoMarcheでも大盛況でしたラブラブ

ドキドキ来店して御予約された順番となります。ドキドキ

午前の部   10:30~11:45
12:00~12:30はミニヨガレッスン2階にいます。
午後の部   13:00~15:30


そして、毎月第3月曜日にWOW!TOWNさんで親子でわいわいヨガを楽しもうラブラブをやっているんですが、

ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ
今回はWOW!Marcheでミニヨガ30分やっちゃいます。




ラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ

12:00~12:30

2階キッツル-ム


持ち物は、お水と動きやすい服装でいらして下さいね。

参加費   500円

事前予約も受付中です。
もちろん、当日☆Sweet Dream☆のブ-スで御予約も可能。


お問い合わせ、御予約は
yuko8sweet27smile@gmail.comまで
ラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ
こちらも
参加者募集中

親子でわいわいヨガを楽しもう♪

10:00~11:30
10時にWOW!TOWNさんがOpenしますので開始は15分くらいからになります。

ドキドキうれしい特典

ヨガの後にお一人様ずつプチマッサ-ジ
お帰りの際にネスカフェの喫茶ドリンクを無料で利用できます。

4月18日(月)➡残3名
5月16日(月)➡受付中
6月20日(月)➡受付中

会費  1000円

持ち物  ヨガマットまたはバスタオル、お水、動きやすい服装

対象   歩けるお子様~未就園児

場所  キッツル-ム2階

御予約、お問い合わせ
yuko8sweet27smile@gmail.comまで







みんなで、楽しくウキウキした時間、癒し♪を共有したいと思っております。

是非お友達と遊びに来て下さいね。

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☆Sweet Dream☆心と身体に輝きを
経絡リンパデトックスで潤いビュ-ティ-に♪
経絡リンパセラピスト&ヨガインストラクタ-の春山優子です。

桜も開花し、過ごしやすい季節となりました。


朝起きて、太陽の日光を浴びながら家から出てみる。

そして、さいたま市西区の西部文化センタ-へ
Lets go!

和室の畳の香りの漂う癒し♪の空間に私がいます。待っております。。笑







4月から新しい自分、環境スタ-トに
リラックスヨガしてみませんか?

瞑想&呼吸法をやりながらやさしいポ-ズへと繋げていきます。

☆Sweet Dream☆のヨガサ-クルメンバ-の募集のお知らせです。

10:00~11:30プチマッサ-ジ+☕お茶会付き
場所    西部文化センタ和室
体験500円
2回目以降1レッスンにつき800円

ドキドキ4月

月曜日   4*11*25
水曜日   6*27

ドキドキ5月
月曜日  9*30
水曜日  11*18*25

ドキドキ6月
月曜日  13*27
水曜日  1*15

お問い合わせ
yuko8sweet27smile@gmail.com




年齢は幅広いです。ニコニコ

身体がかたい。できるか不安。

そんな思いを抱いてしまうあなた。

是非ノックして扉を開いてみて下さいラブラブ

身体もかわれば心もかわる。
心がかわれば、身体もかわる。

積み重ねながら自分を育てていきましょ~
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