不安やブロックを手放して
新しい一歩を踏み出せる勇気を手に入れるサロン カモミール★ブルー 林やすこです。
今日は風邪をひいたかも？って時のアロマのお話です。
台風のあとは猛烈な暑さだったのに、昨夜は涼しくて。
この寒暖差に娘はついていけず、
昨夜、夜中に「喉が痛い。」
と言いだしました。
「痛くて眠れない。」
と言いだしたので
ティートリーを芳香器に２滴垂らしました。
[Melaleuca alternifolia]と書かれて売られている精油がティートリーです。
これは学名ですので、世界共通です。
ティートリーは抗ウイルス作用、抗菌作用などありますが、
免疫刺激作用や強壮作用があります。
風邪の菌と闘ってくれたり、自分の免疫力もアップしてくれます。
さらに、夜中ですし、安眠につけるように
ラベンダーも２滴垂らしました。
学名[Lavandula angustifolia] [Lavandula officinalis]
※しかし、このラベル、「Ｌａｖｅｎｄｅｒ」と書かれてるのはなぜでしょう？？
ヤングリビングの製品なので、偽物ではないです。
こちらも抗菌作用や抗炎症作用、鎮痛作用もあります。
傷や痛みを和らげてくれます。
さらに、鎮静作用で深い眠りに導いてくれます。
そうしたところ、
「鼻が詰まって、出ない。」
と言いだしたので、
さらに、ユーカリグロブルスも追加しました。
学名[Eucalyputus globulus]
ユーカリは去痰作用がありますので、
痰や鼻が詰まっているのを出す手助けをしてくれます。
しばらくすると
「あ、鼻水が出始めた。」
と次々に鼻をかみ始めました。
ちなみに、小学生前の小さなお子さんの場合は
刺激が少なく、香りも穏やかなユーカリラジアータの方をお勧めします。
私は芳香する時、
畳１畳につき、１滴
と習いましたが、
６畳の部屋に６滴はかなりの高濃度。
私の場合（大人でも）、気分悪くなります。
半分の６畳に３滴で充分です。
子供の場合は２滴でよいかと思います。
昨夜は部屋の扉を開けていて、広い空間になっていたので
多く芳香しましたが
精油は高濃度ですので、少しでも充分作用してくれますよ。
今朝起きたら
「ママ、喉痛いの治った！」
と娘が起きてきました。
元気になってて
ひと安心。
アロマは家庭でできるホームケア
ぜひ活用してみてくださいね。
今日もありがとう。
いつもありがとう。
カモミール★ブルー
