広島 ローフード 米粉 料理教室 なりたい自分を手に入れる♡Chiha Beauty Kitchen♡ローフードマイスター 資格 取得講座

米粉やローフードなど体が喜ぶお料理教室
体の中からきれいになりませんか?
インナービューティーコンサルタント
米粉マイスターインストラクター
MAQUIA 専属読者ブロガー チーム美セレブ


初めまして!岡本千春と申します。

広島県府中町にて

小麦粉、卵、乳製品、白砂糖不使用

米粉やローフードを使ったお料理やスイーツ教室をしております。


【現在ご案内出来るMENU】





・単発レッスン 

・体の中から美しくなる21日間デトックスコース


ターコイズMAQUIA専属読者ブロガー

ターコイズ『ローフードマイスター』

ターコイズ『米粉マイスター&インストラクター』

ターコイズ『デトックス&グルテンフリーダイエット』

ターコイズ『インナービューティーコンサルタント』

ターコイズ『AneCan.TV 読者ブロガー』

『Hot Mama メンバー』

ターコイズ『FLANDRE GIRLSメンバー』

ターコイズ『AmebaGG members』




NEW !
テーマ:

こんばんは。

 

ローフードマイスター

米粉マイスターインストラクター

なりたい自分を手に入れる

ビューティーフード教室

「ChiHa beauty kitchen」

岡本千春です。

 

いつもBlogをご覧くださり

ありがとうございます。

 

 

生徒さまより

「果物をたくさん食べると太りませんか?」

という質問をいただきました。

 

 

{A8BBAEF6-64D4-4FEB-ADE3-4725B4FE5545}

 

 

 

よく耳にする言葉ですよね。

 

 

果糖が太るとか中性脂肪を増やすとか。

 

 

 

{06E40498-7EBA-422D-A943-7889B4AB94FC} 

 

果糖=太る

 

 

 

など色々と言われています。

 

 

では、実際太るんですか?という話。

 

 

結論から言うと、、太りません!

 

 

 

なぜなら、わたしが実践して感じたから。

 

 

 

果物には、たくさんの栄養素や酵素が

たっぷり含まれています。

 

 

太るどころか、お肌もキレイになり

痩せました。

 

 

 

{6FFD3F9C-DB89-4417-A372-54EA27B526E5}

 

 

それが分かってるから

 

 

ぜひフルーツを食べる習慣をお勧めしたい。

 

 

ローフードの背景には?

 

 

ナチュラルハイジーンという健康理論があります。

 

 

 

ナチュハイでは、果物を食べるルールがあると

言っています。

 

 

そのルール。

 

 

お腹が空いている時に食べる。

 

 

食後のデザートとして食べてませんか???

 

 

以前のblogでシェアさせて頂いたように

消化する順番が決まっているんです。

食べる順番blogはこちら→

 

 

なので、フルーツはデザートでなく

一番初めに食べることをお勧めします。

 

 

一番消化がいいんです。

 

 

なので、最後に食べてしまうと、、、、、

 

お腹の中で腐ってしまう。

 

 

なんとなく想像できますか?

 

 

消化のいいものから順番に食べることが

体にとって楽ということ。

 

 

 

腐ったものが身体に吸収される

イメージ、、、、

 

 

どうでしょう?

 

 

そう、それによって色々な害が出てくると言われています。

 

 

せっかく身体にいいものなのに、、、

 

 

食べ方次第で、全て変わります。

 

 

 

読者さまがさらに健康に美しくなることを

心から祈っております。

 

 

 

{2D60313F-BC40-4F19-BC5A-DF3319AE0A5B}

 

 

 

今日もお疲れさまでした♡

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

ナッツフリー

ローチョコレートケーキレッスンはこちら→

 

現在募集中のレッスン日程はこちら→

 

 

なりたい自分を手に入れる

ビューティーフード教室

 

岡本千春

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)