広島 ローフード 米粉 料理教室 なりたい自分を手に入れる♡Chiha Beauty Kitchen♡ローフードマイスター 資格 取得講座

米粉やローフードなど体が喜ぶお料理教室
体の中からきれいになりませんか?
インナービューティーコンサルタント
米粉マイスターインストラクター
MAQUIA 専属読者ブロガー チーム美セレブ


初めまして!岡本千春と申します。

広島県府中町にて

小麦粉、卵、乳製品、白砂糖不使用

米粉やローフードを使ったお料理やスイーツ教室をしております。


【現在ご案内出来るMENU】





・単発レッスン 

・体の中から美しくなる21日間デトックスコース


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テーマ:
こんばんは。
 
米粉マイスターインストラクター
ローフードマイスター
なりたい自分を手に入れる
ビューティーフード教室
『ChiHa beauty Kitchen』
岡本千春です。

いつもBlogをご覧くださり
ありがとうございます。
 
Raw Food(ローフード).
 
スーパーのポップやアナウンスなど
最近はよく耳にします。
 
だけど、まだまだ浸透はしていない....
 
そう感じるこの頃。
 
グルテンフリーもそうなのだけど
健康的にそして美しくなれるものを
みなさまに発信していきたい。
 
心からそう思い活動させて頂いています。
 
グルテンフリーから始まり、ローフードを
取り入れて自分の中で変わったこと。
 
・お肌がトーンアップした
・肌がきれいになった
・疲れにくくなった
・3㎏痩せた
・生理痛がなくなった
・生理前のイライラがなくなった
・生理が苦痛じゃなくなった
・疲れにくくなった
 
これだけの体感がありました。
 
先日、同級生に会う機会があったのですが
「食事にこだわってるだけあって、肌がきれいだね。」
と言って頂きました。
 
現在、36歳。
 
これから、美しく歳をとりたいなと思う。
 
歳を重ねていくことってとても素敵なこと。
 
家族との思い出や周りにいる人たちとの思い出。
 
そして、子どもの成長や積み重なった想いとか
全てがわたしの姿として現れる。
 
心も身体も美しくありたいと思っています。
 
わたしがローフードに対して感じた事。
 
すごくシンプルだという事。
 
心もなのだけど、シンプルが一番。
 
Rawであることは、そのものだという事。
 
最大の魅力は食べ物が生きているという事。
 
生で食べることで、その野菜や果物の
パワーはそのまま頂けます。
 
これこそが最大のメリット。
 
最高のアンチエイジングフード。
 
今日は苺のプラリネを作りました。

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娘が良く言ってくれる言葉。
 
「ローの方が美味しいね。」
 
とっても嬉しい言葉。
 
わたしが伝えるお料理やスイーツは
我慢はゼロ。

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これがおいしい。
 
食事は楽しむもの。
 
みなさまの食事が楽しいものでありますように♡
 
本日もお疲れさまでした。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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