こんにちは。

妊活から出産、子育てまでのトータルケアサロンSVAHA代表の小林睦子です。

コンセプトメニュー料金アクセスお問い合わせ


今月も

障がい者就労移行支援の一環として

トランジット浜松町センターで

ヨガをおこなって来ました。

{2A358807-EFE0-4846-82BF-83B4EF13A6F7}

今回もヨガの様子を載せていただいています

今回は初ヨガの方も数名いらっしゃったので、 

基礎をおさえつつ

半年続けている方向けに

筋力アップのヨガもおこないました。


初ヨガの方からは、

冒頭の10分で

「疲れた…」

と言われてしまったのですが、

それだけ基礎体力が衰えているんです…

そうなると、

駅までの徒歩がつらい

電車での移動がつらい

やる気がでない

すぐ風邪をひく

などなど…

就労が遠ざかってしまいます。


西洋医学や東洋医学などの観点から

身体におこる影響などのお話も交えながら、

どんな身体の使い方をしたらいいのか…

ということもお伝えしています


今回のヨガレッスンで、

皆さんのポジティブな発言や行動が

随所で見受けられるようになり

本当に嬉しくなりました


また来月も楽しみにしています照れ



お問い合わせ・ご予約にあたって
ほぼすべてのレッスンを1人で応対しており、
お電話には出られないことが多いです。
お電話の場合は、留守番電話にメッセージをお願いいたします。
留守番電話にメッセージがある場合のみ折り返しご連絡をさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い申し上げます。
090・9238・9532
info☆svaha.asia(☆を@に変えてください)

最強クラス
マタニティヨガwith胎教

胎教協会認定 胎教アドバイザー小林睦子
AD