こんにちは。

妊活から出産、子育てまでのトータルケアサロンSVAHA代表の小林睦子です

今月もヨガを通して

障がい者就労移行支援のお手伝いに

トランジット浜松町センターと

横浜さらぼれ塾に行って来ました

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どちらの施設でも、

だいぶ筋肉が柔らかくなり

ストレッチ的なヨガには慣れて来ましたキラキラキラキラ

4月(牡羊座)からは

しっかりと動ける身体作りを目指し、

少しずつ筋力アップを目指したヨガを導入したい!

その為の準備として、

今月はプチパワーヨガをやってみました照れ


身体も心もほぐして

新たに鍛えて、

新しい季節を気持ちよく迎える練習を

無理せず少しずつやっていきましょう


↓↓↓↓

障がい者就労移行支援トランジット浜松町http://transit-iko.net/2017/03/hamamatsu-389/

今回もトランジット浜松町さんがブログに様子を載せてくださっています

ぜひトランジット浜松町さんの活動の様子も併せてご覧ください






最強クラス
マタニティヨガwith胎教

胎教協会認定 胎教アドバイザー小林睦子




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