カラダもココロも軽い毎日にする カラダ・ココロ・今ココ

自分を変えるきっかけは
カラダから。
カラダが軽くなればココロも軽くなる
カラダもココロも軽やかに
自分が中心
自分で自分を自由にする。

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テーマ:

あなたのカラダから

ココロの状態が

マルっとみえちゃう

丸山みおです



力を抜いた毎日を過ごせる

【カラダもココロも軽い毎日になるプログラム】

のご案内です



【カラダとココロの関係って?】

✔ココロがどんよりしていると足取りも重くなる

✔ココロがキツキツだと呼吸が浅くなる

早く会いたいと思うと早歩きになる

✔自信がないと猫背になる

✔気持ちを溜めこむと便秘になる

✔執着があると脂肪の燃焼が悪くなる


など

カラダには

自分のココロがあらわれます



だけど

カラダとココロを別々に考える人が多い

カラダとココロのどちらかの対処しかしない

以前の私もそうでしたが・・・肩コリ・腰痛・便秘・・・


どうしてそうなるのか考えもせず

カラダがココロを表していると思っていなかったので

薬を飲んだり

テレビの情報を鵜呑みにしたりと

表面的な対処しかしてこなかった

カラダとココロを別々に対処しようと思っていた

✔肩コリ・腰痛・骨盤の歪み・便秘・痩せにくいカラダ・・・
✔ココロのモヤモヤ・不安感・自信のなさ
✔なんだかカラダが重たく感じる

✔ココロが時々、ギューってなる

✔カラダがいつもどこか不調

✔毎日がただただ過ぎていく

✔ココロがどんよりしている


このまま
カラダもココロも重たいままでいきますか?


【身体と心はどう繋がっているの?】

カラダの状態に

ココロが引っぱられるので


◎カラダが軽くなるとココロも軽くなる

◎カラダが柔軟になるとココロも頭も柔軟になる

◎カラダが緩めばココロも緩む

◎カラダが本来の状態に戻ればココロも本来の状態に戻る



毎日がもっと楽に

楽しく過ごす事が出来る。


【カラダもココロも軽い毎日になるプログラム】の特徴


①ヨガインストラクターとして、たくさんの人のカラダをみてきたのでカラダをみればカラダの癖やココロの状態がわかります


②個人レッスンをしてきたからこそ、あなたの為だけのアプロ―と方法をみつけます


③リーディングが得意だから、カラダを動かしながらカラダをリーディングします


④チャネリングが得意だから、その場で必要なメッセージがあればお伝えします


⑤カラダの状態・リーディング・チャネリングを使ったオリジナルの方法でカラダとココロの余分なモノを削ぎ落として行きます


また


●120分はあなたの状態に合わせて ①カラダを動かす ②話をする の時間を配分していきます

●座っておこなうセッションと違ってヨガをしながらなので、自分の事を話すのが苦手でも大丈夫
●カラダもココロも整い、カラダがスッキリ引き締まります 

●期間中はカラダとココロが楽に生きられるメールセッション が無料でご利用いただけます




【こんな人はぜひ受けて下さい】



☑なんとなくカラダもココロも重たい感じがする
☑カラダもココロも柔軟になりたい

☑過去に悔む事がおおい

☑未来を考えると不安だ

☑自分のカラダにコンプレックスがある

☑いつも肩コリ頭痛などの不調がある

☑周りに振り回されることが多い

☑自分に自信がない、すぐに不安になる

☑毎日がなんとなく過ぎている

☑このまま歳をとっていくのは・・・・




<カラダもココロも軽い毎日になるプログラム>


■プログラム期間: 3カ月 120分 7回(うち1回はヒアリングになります)

■料金:20万円⇒8月お申込みまで18万円(分割も承りますのでご相談ください)

■場所:東京都東久留米市 丸山宅  またはご自宅への出張(出張の際は別途交通費がかかります)


お問合わせ・お申込みはこちらから  


両方が軽くなると

力を抜いた毎日が過ごせるようになった

楽しめるようになった

カラダもすっきりした


カラダとココロが重いとこんな感じ  





























カラダもココロも軽いとこんな感じ



   





























いきなり申し込むのは・・・な方はお試しレッスン 70分 6000円をご利用下さい


カラダが軽くなるとココロも軽くなる

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テーマ:

レッスンに来てくれているメンバーから

感想をラインでもらいました。


自分のカラダと向き合うって

難しく感じるけど

実は

シンプル。


頭で考えない

ただただ

カラダを感じるだけ。


夏休み中に

長~い

熱~い

お手紙をもらった

私は

幸せ者(≡^∇^≡)




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テーマ:

キレイな人が元気とは限りませんが

元気な人はキレイです


だったかな?

CMで言ってますよね。


元気な人はキレイってのは本当。


ってことは

キレイは創れるって事


毎日を

どんなカラダで過ごすのか

どんな気持ちで過ごすのか


毎日を

どう過ごすのか


カラダもココロも軽いと

毎日は

もっと楽しく

楽になる


だって

カラダもココロも軽いから


過去にとらわれたり

見えない未来を不安に感じたりしない


カラダとココロが軽ければ

「今」をしっかりと感じられるから



カラダもココロも軽い毎日にして欲しい

★カラダもココロも軽い毎日になるプログラム



お問い合わせやご質問などは★こちらから

★Line@はこちらから




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テーマ:

自分で

カラダもココロも

重たくしてるなら


何も考えずに

とにかく

カラダを動かして

カラダもココロも軽くしよう


頭で

いくら考えたって

カラダもココロも

軽くはならないから。



★カラダもココロも軽い毎日にするプログラム

でお待ちしております


こちらも一緒にお読みください

★カラダもココロも軽い毎日にして欲しい



お問い合わせやご質問は

Line@

こちら


丸山みおでした




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テーマ:

ココロが硬いと機嫌が悪いのか?



仕事をするにも

子育てをするにも

遊ぶにも

何をするにも

まずは

カラダとココロが軽い事が前提。



結婚前に仕事ばかりしていた時


✔カラダは常に肩コリ

✔腰痛がひどかった為コルセットは手放せない

✔常に頭痛に悩まされていたので手放せない

✔胃もキリキリするから薬常備

✔食事もほとんど取らなかったのでカロリーメイトなどを常備

(コーヒーとポテトチップスがあれば良かった)


していました


書いていて

なんて生活だったんだと

自分で思う(笑)


その時は

カラダとココロの関係なんてしらなかった

知ろうとしてなかったから

とにかく薬や対処療法でなんとかしようとしてたんですね


カラダが限界にちかいから

当然

ココロも限界


なんで

こんなにも仕事をばかりしていたのか。


自分が全てやる事で

自分の価値を認めてもらおうとしていたから

自分自身も

評価されることでしか

自分を認める事ができなかったから


だから

私が思うように出来ない人をみては

イライラするんですよ


「なんで出来ない?」


「なぜやる気出さない?」


「やる気あるのか?」


「ってか私の邪魔はするなっ」

くらいに。


いや~

イヤなヤツですね(笑)


言葉には出さなかったけど

いや・・・数回は言ったかも知れないけど・・・


でも

それくらい自分自身が本当はしんどかったんですよ



カラダの状態が悪い⇒でも「私が」と全て自分でやる⇒当然、やることは減らない⇒どんどん自分を追い込む⇒カラダがしんどい⇒周りが思ったように動かないとイライラする⇒結果、またまた全て自分でやろうとする


こんなループをグルグルしてました。


その時に私が

気づいていなかった事は


●人にお願いする事は自分が無力だというわけではない事

●自分だけしか出来ない事は、実はそんなにないって事

●自分を認める事

●仕事をしたいならカラダのメンテナンスが大事だって事

●カラダがしんどいとココロに余裕がなくなるって事

です



仕事をするにも

子育てをするにも

遊ぶにも

何をするにも

まずは

カラダとココロが軽い事が前提。

カラダにもココロも

重たい状態だと

柔軟性もアイディアも

余裕も笑顔も

なにもかも生まれませんよ。


✔仕事を頑張りたい人

✔子育てを楽しみたい人

✔常に肩コリ・腰痛などの不調がある

✔挑戦したことがある

✔毎日がなんとなく過ぎている


な人は

カラダもココロも重たいかもしれませんよ


カラダとココロが軽くなれば

今日も明日も

もっともっと楽になる



身心一如

(カラダとココロは一体のもので分ける事が出来ず、一つのものの両面であるという事)


★カラダもココロも軽い毎日になるプログラム

でお待ちしております


丸山みおでした。





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