１１月も中頃にはいり、今年も残すところあと1ヵ月半になりましたね
来月は今年最大のイベントクリスマス
もやってきます(^∇^)
これから街もイルミネーションで飾られて華やかに彩られていくんでしょうね
寒さが苦手な私ですが、今からとても楽しみです
では、今回は歯周病のお話。
歯がグラグラしたり、ウミが出たり、自覚症状が出てくるのは歯周病がかなりすすんでから。
『ちゃんと歯みがきしてるし、痛くないから大丈夫だろう』
と、せっかく歯茎のサイン
が出てるのに放っておくと知らないうちに
歯周病がすすんでしまうことがあります。
きちんと歯磨きをしているつもりでも、自分ではきれいに磨けないカ所もあります。
歯周病を予防することは、それだけ自分の歯で食べたりすることができます。
自分の歯と長～く付き合っていくためにも、定期的に歯医者で検診を受けてみるのも
ポイントのひとつです
すっかり秋になり、紅葉がきれいな季節になりましたね
そこで乾燥もしてきましたね
のどからやられてしまい風邪を
ひいている方も多いようですね
とくに寝ている間は危険です
加湿器などを使いのどを守らなければですね、加湿器などが
なければ、近くに濡れタオルなどを干すといいですね
お口の乾燥も菌の繁殖を促してしまうので防がなければいけませんね
できるだけ水分を取り、昼間などはガムや
アメお口に入れてると唾液が
出やすくなるのでおすすめです
唾液が出にくい方は
耳の下エラの辺りにある耳下腺をまるを描くようにマッサージ
してあげると唾液が出やすくなります
に遊びに行きました
こんにちは
最近朝晩はだいぶ涼しく感じられるようになりましたね。
１日１日秋が深まっていくようです。
季節の変わり目、体調を崩さないように気を付けてくださいね。
今日は、キシリトールのお話（‐＾▽＾‐）
名前は一度は耳にしたことがあるかと思います♪
キシリトールとは、虫歯菌の栄養源となる砂糖などと違い、
虫歯菌の栄養にならない代用甘味料になります。
甘いものが欲しいそんなときは、砂糖の代わりに
キシリトールを配合したアメや、タブレットなどを食べると虫歯の予防策にもなります
ただし！
キシリトールだけでは残念ながら虫歯を防ぐことはできません
歯を虫歯から守るには普段から正しく歯を磨いたり、
フッ素配合の歯磨き剤を使うことが大切です
毎日の習慣にキシリトールを上手にとりいれて
虫歯予防をしていきましょう
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