すー太郎、料理のレシピ

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すー太郎、料理のレシピ


食パンで簡単にキッシュが作れる裏技は
以前にご紹介しましたが→→→☆☆☆

何と!テレビで紹介される事になりました。

フジテレビ『ノンストップ!』3月6日水曜日、ラクめしコーナーで
紹介される予定です(AM10:50頃)

この具材のもので紹介されるかはわかりません
4品ご紹介したどれかがオンエアーされるはずです。

____________________

ーほうれん草とハムの食パンキッシュ(1人分)
食パン(6枚切)1枚
ほうれん草30g
スライスハム1枚
ピザ用チーズ大1(10g)
<卵液>
卵1個、牛乳大1、塩ひとつまみ

____________________
卵はM玉くらいがちょうど良いですニコニコ

1
・卵液は混ぜる
・ほうれん草は水を少しかけて、ラップをして
レンジで20秒、絞って1cmに刻む

2食パンで器を作ります
食パンと同じくらいの大きさの深めの皿を用意します
(できれば耐熱のもの)
すー太郎、料理のレシピ
食パンの4角をつまんで柔らかくし
すー太郎、料理のレシピ
底面を押さえるようにして容器を作ります
すー太郎、料理のレシピ
食パンがはり付いていたら剥がしておきます
すー太郎、料理のレシピ
4角っぽい器ならOKです
すー太郎、料理のレシピ

3具材を入れ、卵液を流し込み(こぼれないように注意)
電子レンジで600W2分加熱し

4
フォークなどを差し込んで剥がし、さらに上にチーズを少々乗せ
オーブントースターに移して1000W2分加熱させれば完成!
電子レンジのみだやや仕上がりがベチャっとしてるので
トースターでカリっとさせます。
オーブンレンジの場合は、そのままトーストモードにして
3分程焼けばOKです。

お皿が熱くなるので注意してくださいね目

平らなお皿に乗せていただきますニコニコ

すー太郎、料理のレシピ

昨日実は、番組制作会社の方が我が家にやってきて
撮影をしました。その時のお話は明日の『日々くふう』で→→→☆☆☆

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(すー太郎、日々くふうより)
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