GW最終日
（やっと終わるぅ
という小さな鬼母の叫び
）この1週間・・・なぜかいつも以上に更新もできず・・・
（家族がいるとPC、ケータイとにらめっこがなかなか
）みなさんのブログを拝見することもできず・・・
ゴメンナサイ
で、料理ネタもほとんど書かずでいますが・・・
今日もニュースネタ
GW明け・・・
これからどんなに体調を整えようとも
朝、辛いような予感の私
きっと私世代のみなさんも
ってことで、こんな話題
「つらい朝にはドリンクヨーグルト」の理由
朝、体内時計をリセットして“エンジン稼働”
朝、きちんと食べなきゃいけないのもわかる
ダイエットにもよくないし
仕事にも差し支える
でも、なんだか胃の中モヤモヤ
したりだるかったり・・・
もう仕事行かなきゃってだけで食欲もダウン
で、コーヒーで無理矢理目を覚ます
（
私の事みたい
）でも・・・上
の記事によるとそんな体内時計も狂いがちなGW明けの不調には
ドリンクヨーグルトが最適
のよう
要はヨーグルトじゃなくても
何か消化のよい物を口にすることが
大事ってとこなのですが
時間がないなんて方にも
めんどくさいなんて方にも
ドリンクヨーグルトなら器やスプーンを使う必要もない。
家になくても、通勤の途中、コンビニや駅の売店で
買って手軽に飲むことができるってこと
ヨーグルトはたんぱく質や糖質、脂質のほか、
カルシウム、ビタミンA、ビタミンB1、B2、カリウム、
お腹の調子を整えてくれる乳酸菌と、
いろいろな栄養がバランスよく含まれている
ドリンクヨーグルト１本に含まれる糖質は15～20ｇ程度
朝それぐらいの糖質を体に入れるだけで、
午前中のテキパキ具合が違ってくるようです
ということで・・・
みなさん明日の朝はドリンクヨーグルトを
う～ん
早くGW終われ～と思いつつも
明けたあとの仕事の山を考えると
気が重いわ
みなさんもお休み最後の日を・・・
どうぞのんびりと・・・お過ごしください
追伸
いつもたくさんご覧頂き、コメントも頂き
本当にありがとうございます
コメントのお返事が遅れておりますが・・・
もうしばらくお時間をください
よかったら今回の記事のイイネを
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