2006-09-04 22:24:14

フィットネス日記 7回目

テーマ:つれづれ
午後8時~午後10時
【スタジオ】
・初心者エアロビクス 40分←初心者向けなのにやっぱりついていけてない私
【有酸素】
・クロストレーナー レベル4~10 10分←短っ。
(いや、上のエアロビクスで疲れてて…)
【筋力トレーニング】
・胸(前)、胸(後)、背~腰、腹筋、脚(前)、脚(後ろ) 各20回
・肩(上) 10回

体重 52.3 体脂肪率 35.6
ふ、増えてる… 夕飯後だからだよね、そーだよねっっ
……週末彼氏ともんじゃ焼き食ったり夜中にラーメン食ったり次の日の昼にまたラーメン食ったりしてたからな…(なんでこんなにダイエットから遠いんだ僕らは)

ウエストサイズ 83cm
…計り方間違ってるのか?何故これでウエスト64の服が着れるのだ?謎。
今日から、クラブでやっているキャンペーンの「ウエストサイズストーリー」(ふざけた名前だなぁ)に参加してみることにしたのですよ。
10月末までに消費カロリー7200kcalを達成すると抽選で豪華賞品が当たり、さらにウエストサイズを-3cmすると当選確率が倍になるとか。合間合間にミニプレゼントももらえます。
参加費525円だったけど、一番気にしているウエストだけに頑張ってみようかなーと。
でも、学校始まってからも続けるのか?私…
まぁ、10月は会員でいて、通えなさそうだったら退会するか…
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