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自己認識・自己受容が問題を解決するすべてのカギになる。

どんな自分でも恥じたり、おとしめたり、否定しないこと

自分の5感で感じること、感情をしっかり認識(言葉に)すること

これが出来る自分になろう。

他人は関係ない。自分が出来ているかどうかだけを意識して。

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