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自分を知るということは

考えグセ
行動パターン
感情

を、ただ客観的に知るということ。

そしてそれを、「いい」とか「わるい」で判断しないこと。

客観的に自分をみたとき、自分で気分が良くないと感じるパターンがあれば

それを気分が良いと感じる方に修正していけばいい。

基準はあくまで自分。

 

誰かと比べたり、一般常識といわれるものとちがうからといって

自分はダメだとか、だから上手くいかないんだ

といって自分を否定していじめても、なんの利益もない。

 

ただ、自分が気分の良くなるパターンに変えていけば良いだけ。


 

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