SupermanRugby部のBlog

１月２９日練習報告

お疲れちゃんです。

JINGUU@RUGBY.LOVE です。

本日は絶好のRUGBY日和、心配されたグランドの状態も・・　意外と上々。

グランドを一面使用できる環境にマジ感謝。　　あーざーっす。

今日は、２回目登場の野中さん、そして初登場のカケフも合流し、RUGBYライクな練習を中心に行なった。

１．２９練習MENU

①タッチフット

②ST-RUN

③１on１　DEFトレーニング

④タッチフットⅡ

⑤マークUPトレーニング（３：３　４：４　５：５　４：３　５：４）

⑥DEFトレーニング（３：２　５：３）

⑦ATTシュチエーション（１０ｍ・２２ｍ）

⑧FW&BK　（FWは雑談で終了～）

⇒タッチフット DEFのマークUPの意識が向上している感じを持てた。

しかし、詰める所・流す所の判断がいまいちかな。　

 ATTは、２手・３手先を読んで攻撃しよう。

⇒マークUPトレーニング ATTが先にメイクライン、その後DEFはATTの立ち位置を見てDEFの確認。

最初はボールなしでDEFの立ち位置を確認。

その後、ボールを使って実戦ライクのDEF練習。

マンツーマンDEFから、１人余った状態でのDEF。

新人のカケフが、練習前に、今日は声だけ１番になろうと言っていたのを実践するかのごとく、ナイスコーリング連発。　DEFの能力はいまいちだが、まぁ声だけで周りの役にはたってたかな。

やっぱり、インサイドからの押し上げ、影見せが、余ったときのDEFのキーポイント。

何回も練習して、その感覚をつかんでいこう。

⇒DEFトレーニング

タックルを今回導入してみた。なんていうか・・・　

タックルポイントが定まってないというか。練習中に話したけど、この部分は後回しになりがちなんだけど、いつか追求しなければならない部分。

申し訳ないが、まずは知識というベースを構築するのが最優先だと考えます。

練習試合で、個々につかんでいこう。

⇒ATTシュチエーション

グランド半面だけだが、各ポイントでオープン攻撃。

ATTのバリエーション考え方の意思統一ができたのではないだろうか。

まだ詰める所は沢山あるけどね。

⇒FW&BK

 FWは、もうバテバテだったので、ストレッチ＆雑談で終了。

SPMに大型外人選手（LO）を獲得しようという話題になり、ムルアカ氏にオファーを出すことが決定。

野中さんも加入してくれるようで、もちろんカケフは強制加入。

 ATTの起点になれる人材が増えることは非常に良いこと。

これで、俺も本業の密集に力を注げるかなっと、感じた。　充実のFW。

BKは、淡々とOPENをやっていました。あとチラッと目撃したけど、ラムが『あぁ～～！！』って言って、ぶち抜かれする所を見てしまいました。あれは・・　あぁーじゃねぇだろ、詰めるのが遅すぎるか、流すのが早すぎるか・・・、頼むよラムちゃん!!

今日のトレーニングは９：３０～１３：３０までの長時間。

間延びした感じもうける。　この時間をハイクオリティーで持続させるのは難しいかもしれない。

今後の練習の参考になりました。

 とは言え、時間をかけないと覚えられないものがあることも事実。皆の向上心で、是非ハイクオリティーな練習を最初から最後まで続けたいものである。

毎週恒例　JINGUUチェック。

IBMでチームNO1剛毛のカケフが、斉藤さんを見た一言。 　　　

「俺、勝てねぇかも・・・　あれは本物だ・・・」

IBMでは体毛ネタで独占していたカケフだが、斉藤さんのおかげでネタが一つ減ったそうです。

あーそうそう、伊織のSOと櫻井のFBだいぶ良かったね。

それに刺激をうけたのかラムちゃんも上達した感でてたし。

若手の成長に、会長も驚いていたよ。　

若いっていいねって言ってました。

SPMが勝ち抜くためには、若手の成長は急務。昼も夜もおおいに暴れてくれ!!　　　　

皆様、お疲れ様です。

今回はＳＰＭのいじられ役、ヤマが報告させていただきます。

本日の天候は晴れ。

絶好のラグビー日和。

が・・・いつもと違う風景がそこには広がっていた。

昨日降った大雪のため、河川敷一面

まっ白・・・

土手の上で呆然とする一同。

その横でなにかをたくらんでる様子の神宮さん。

おもむろにヤッケを雪の上に置きその上に乗り滑り出した。

その長さ・・・

１０ｃｍ・・・

２度目のトライ・・・

さらに１０ｃｍ・・・

滑れてない・・・

３度目のトライでようやく土手下まで華麗に滑って(？)いった神宮さん。

滑った跡を見てみると完全に草が顔を出しちゃってました。

これ以上書いたら俺がスベりそうなのでこのぐらいにして・・・。

さて、練習報告です。

参加メンバー約２０名。

①　タッチフット

②　デコイを入れたＡＴＴ／ＤＥＦ確認

③　ＦＷ／ＢＫ

　　・ＦＷ　モール

　　　　　　ラインアウト

　　・ＢＫ　ポジション確認

　　　　　　ストレートラン

　　　　　　キック処理

グランドが悪条件のため、ベーシック練習が主になったが内容は非常に濃いものとなりました。

それにしてもこんな中、集まったメンバーはホントにラグバカだなぁ～と改めて感じたし、例年との意気込みの違いを感じた日でもありました。

雪が積もると子供も大人も関係なくはしゃいでしまうのはナゼなんでしょうかね？

メンバー各位

今年は絶対にクラブ選手権を制覇しなくてはならない！そのためにもチームの結束を今まで以上に強く

していかなければならない。スーパーマンはかなり結束力があるチームだ！

そんじょそこらのクラブチームには負けない。それぐらい結束力がある。

その結束力を盤石な物にするため、サインプレーなど詳細な所までチームで意思統一するための練習がしたい。そこから勝手な提案であるが

　　　スーパーマン今年は違うぞ！１部優勝へ　

　　　　　　　　　　　　マル秘合宿!　

を行いたい。これは私の勝手な提案である。メンバーに許可も取っていない。

ただ、必ず行いと考えている。

日程は、勝手な話だが３月２５日（土）、２６日（日）しかない。他はクラブ選手権が始まる前には

不可能。この日しかない。どうか皆さん賛同して欲しい。

近場で、土曜・日曜とも２部練習を決行予定！１日だけでも、半日だけでも参加可能にします。

皆さんの賛同が得られれば即決定します。皆さん春の合宿いかがですか？やりましょう！！

コメント欄に皆さんの意見を下さい。どんな意見でも良いです。よろしくおねがいします。

日曜日に２００６年初練習がスタートしたばかりですが、もうクラブ選手権に向けてのガイダンスがスタート致します。このガイダンスにチームから１人も参加者がいないとクラブ選手権には出場出来なくなります。

幹部は出来るだけ参加するようにして下さい。

ガイダンス詳細

第２２回東京都クラブ選手権大会ガイダンスの御案内

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東京都協会 　　クラブ委員会
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　委員長　井上　淳

　第２２回東京都クラブ選手権大会のガイダンスを下記の通り開催致します。
　大会参加を検討されております各チームは必ず出席願います。
　（ガイダンスに出席しないチームは大会参加できません）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記
　日 時　２００６年２月１０日（金）
　時間　受付　１８：３０～
　　　　　　開始　１９：００～（遅刻は厳禁）
　　　　　　場 所　秩父宮ラグビー場 クラブハウス２階　 会議室

出来るだけ参加するようにして下さい。

おはようございます。１度書いたものがぶっ飛んでしまいアップが遅れて申し訳ありません。

昨日、２００６年スーパーマンが始動した。

前日からの大雨で確保していたグランドは使用できなかったが、すぐ隣の

自由広場は、早く来たメンバーがコーンを置いて確保していてくれたので思う存分使えた。

水たまりがあまり無い場所をチョイスし、かなり有意義な練習が出来たように思う。

参加メンバーはマネジャーも含め３０名に達した。メンバーの意気込みを感じる人数だった。

また、大阪支部スクラムハーフの後輩FL　N中くんが初めて練習に参加。

さすがのポテンシャルを発揮した。次回も是非参加して欲しい。

さて、昨日から練習がスタートしたのだが、練習を始める前に今年のチーム目標、

個人で頑張って欲しいこと、これからどんな練習をしていくのか等々について話した。

僕がキャップになりもう３年が経とうとしているのだが、今年ほど揺るぎない気持ちで

目標を口に出来たのは初めてだった。それは、必ず成し遂げたい願望と、少なからず持てるように

なってきた自信に他ならない。

必ずや多摩、くるみ、武蔵野、六甲Wを撃破し優勝する！！

チーム目標　東京都クラブ選手権優勝!

　　　　東日本クラブ選手権優勝！

　　　　東日本クラブ６入り

個人に頑張ってもらうこと　同ポジションでのレギュラー争い

　　　　　　　　　　　　　　　　　普段の練習（フィットネス・筋トレ）

以上のことをメンバーに伝え、その後に副キャップ、タウ、ジンがそれぞれ決意ならびに今後の練習

予定等を伝え、２００６年初練習がスタートした。

練習メニュー

・タッチフット（ジョック）

・ストレッチ

・タッチフット（ハーフつき）

・ストレッチ

・ストレートラン（３対２）

・１対１　ＤＥＦどちらかのサイドをカットする　→これは息が上がっていた

・１対１(DEFトラッキング）

・２対２(DEFトラッキング）パターン①

・２対２　パターン②(DEF　膝付き　うつぶせ）

・３対３（ＤＥＦ　膝付き１人　うつぶせ２人）

・連続３対２

・ラック（テイクアウト・パンチング）見極め

・モール（４対３）

・FW、BKS

FW　　見ていないのでわかりません

BKS　ポジショニング確認

　　　　ストレートラン意識　　

以上簡単だが練習メニューを載せた。メンバーは頭の中で整理し、次回の練習に備えよう。

分からないことを分からないままにしないで欲しい。いつでも聞いてくれ！

初練習にしてはなかなか良い練習ができた。ジンサンキュー。タウも色々アドバイスサンキュー

クラブ選手権まで残り３ヶ月、漠然と過ごして決戦の日が来てしまうということがないようにしていこう。

また、スーパーマンはクラブチームである。貴重な休日（日曜日）に家族やプライベート、仕事があるにも

関わらず集まって活動している。そんな中で、試合を組んだり、協会との連絡をしたり、物品を購入したり、

OBとのつなぎ役に立ってくれたり、様々な人が見えないところで尽力してくれています。

先にもいいましたがうちはクラブチームです。みんなラグビーが好きで、スーパーマンが好きで集まっているはず。その点からいえば立場は変わらないはず。だからこそ何でも言い合えるようにしたいし、出欠連絡などしっかり行って欲しい。みんながお客様でなく主体的に関われるチームにしていきたい！そうなろう！！

そして、みんなで協力して史上最強スーパーマンを作っていこう！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　

新年あけましておめでとうございます。

新年早々JINGUUです。

本日、ゆうさんと初蹴りを茜浜フェロの練習をしてきました。

昨年度１２月２１日ぶり（２週間ぶり）の練習でしたが、しこたま疲れました。

RUGBY感の方も取り戻すのに３０分ぐらいはかかりました。

（ボールが手につかず、のっこんを２回ほど）

SPM初練習は来週の日曜日です。あと１０日ほど。

始動の遅さは、Teamの成長を妨げます。　

もう1人で満足するRUGBYではないんですから。

今年最初の練習から、昨年度のノリのまま行ないます。　調整なんてしませんよ。

がっつんがっつんで、ばっこばっこで、ばっかーんっていって、ばいーんってやりますから！！

練習の前にアイデンティティシートを、もう一度見てきてください。

SPMがどうやって勝つのか、もう一度、考えましょうね。

具体的に、SPMに何が足りなくて、どういう練習をすれば日本一になれるのか、OFF中考えていました。

僕の中の答えはでました。　皆さんも考えてみてください。

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ここで、僕に植えつけられたRUGBY理論の１つ

RUGBYは信頼出来る仲間が1人でも多いTeamが勝つ。

この信頼できる仲間を４月までにどれだけ増やせるかが勝負の鍵だと思っています。

RUGBYは信頼関係のスポーツ。

もし、バツベイが突っ込んできて、恐怖のあまり１度でも手負いでタックルするような仲間がいたら

俺はもう、そいつを信用しない。　

パスをしない。　DEFに立っても任せない。

信頼を築き上げる事は難しい。　しかし、信頼を失うことは簡単。

さらに言えば、失った信頼を築き上げるのは、さらに困難である。

RUGBYとは絶対的信頼に基づいたスポーツなんだ。

もし自分が誰かに殴られたとき、殴り返してくれる仲間はTeamに何人いますか？

もし自分に銃口が向けられたとき、体をはって助けてくれる仲間はTeamに何人いますか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その逆もしかり。

もし仲間が誰かに殴られたとき、殴り返してやろうと思う仲間はTeamに何人いますか？

 

もし仲間に銃口が向けられたとき、体をはって助けてやろうと思う仲間はTeamに何人いますか？

凄い過激な事かも知れないけど、極端に言えば、RUGBYってそういうことなんです。

強烈な信頼関係がないと、こんな戦争（RUGBY）は勝ち抜けない。

信頼関係がなければRUGBYは始まらない。

俺はまだTeamから信頼される存在ではない。

走ってないし、タックルしてないし、密集も参加してないし、たいしたプレーもないし、言葉しか発していない。

でも、まぁ見ててください。　体をはったプレーで信頼を勝ち取りますから。

神宮寺にボールを預けておけば大丈夫だ、神宮寺がここのDEFにいるから大丈夫だ、神宮寺にセットを任せておけば大丈夫。　っと１２０％思わせますよ。

ここで、Team全員に、自分に対して誓え！とまでは言いませんが、そういう思いをもって１～３月の重要なシーズンを迎えて欲しいと思います。

今年はSPMが劇的に変わる年。

全員で勝ちましょう。