SupermanRugby部のBlog

先週に引き続き今週もIBMさんのグラウンドをお借りして練習をおこないました。

グラウンドを貸していただいたIBMさん。
練習に参加していただいた山田さん。
手配してくれた神さん。
ありがとうございます。

練習内容はハンドリングから始まり、フィットネス、ディフェンスセッション、ショットガンと幅広い内容でしたが終始集中力を保てたいい練習ができました。

時間は迫ってきています。

各自やるべきことをしっかりやってシーズンに向かっていこう。




カメラマン哲がたくさん撮ってくれたので練習内容とともに写真もupします。



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ＳＰＭ各位

お疲れ様です。

2012年も早いもので、もう2月です。

残す11ヶ月をＳＵＰＥＲＭＡＮとして充実した日々を送りたいですね。

良くも悪くも「過去」は変えられませんが、「未来」はいくらでも変えられます。

日々の地道な積み重ねしかありません。

今年のシーズンにＳＵＰＥＲＭＡＮは全てを懸けています。

言葉ではうまく言えませんが、長い歴史を持つＴＥＡＭではありますがターニングポイントになる年でしょう。

4月に始まるシーズンに向けて先日（1月29日）は、神宮寺Ｈｃのお蔭でＢＢＢの施設を

終日お借りする事が出来ました。（ＢＢＢ関係者の皆様、本当にありがとうございました）

テーマは「ＯＮ」。

個人・ＴＥＡＭとしてしっかりスイッチを入れるいい機会でした。

午前・午後とラグビーに没頭出来た事はもちろん貴重ですが、

ＳＵＰＥＲＭＡＮにはコーチングをしっかり受けて、トレーニングできる環境があります。

日本のクラブチームでも中々ない環境ですよ。

ＴＥＡＭとして過ごす時間はとても貴重で、それだけで１割ぐらいは強くなると思っています。

（クラブチームでは３０％ぐらいいくかも。。笑）

しかし、もっと大事なのはこれからです。

ここから1回でもＴＥＡＭとして「ＯＦＦ」になった瞬間、そこで終わりです。

クラブチームなので、仕事も違えば、学生もいますし、家庭のある方もいます。だからこそ、クラブは面白い。

私も週末はイチフナがあるので参加は難しいからこそ、火曜日は絶対調整し参加しています。

根底にはあるのは、「ＲＵＧＢＹが好き」という単純なものであり、ＲＵＧＢＹに対する熱い想いです。

それしかありません。。

ここからは更に現役・ＯＢ含め、ＳＰＭとして”Ｏｎｅ　Ｔｅａｍ”となり、

色んな環境で生活している人達がＲＵＧＢＹというスポーツで

繋がっている事に幸せを感じ、草ＲＵＧＢＹの「頂」を目指しましょう。

ＰＳ

今週もＢＢＢの施設をお借りできるとのことで、充実した練習にしましょう。

神Ｈｃ有難うございます。

あとはやるだけですね！！

りゅう

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皆さんあけましておめでとうございます

テツです。

今年も宜しくお願い致します

ＳＰＭの平日練習は始動していて、本日2回目の夜練習でした！

私個人としてはまだまだ足の具合が良くなく走れないので、今日は夜練習を見学に行ってきました。

全体的な人数はそこそこではあるものの、中学生・タマリバンが参加している為、

ＳＰＭだけでみるとやはり少なかったです・・・

更に、少ないメンバーの顔ぶれがいつも変わらず・・・

月1でもかまわないので調整宜しくお願い致します

「たまに行ってもついていけるかな・・・」なんて心配している方がいても大丈夫！！

ＳＰＭメンバーはあんまり上達していません笑

今日練習終了時に神さんにも言われていましたが、だいたい毎回同じ事で注意されています。

なので、下記で練習の注意点を確認し、さらっと足を運んでください＾＾

～練習メニュー～

□1対1

意識する点

・インサイドは絶対に抜かれない

・自分のＤＥＦできるエリアを見極める

・アイファイト～懐に踏み込む

・タックルに入る際は肩のラインをフラットに

⇒タックルした方の腕を使いオープンショルダーを内に向かって巻き込む⇒タックル後相手の上にのる

⇒次のプレーへの動きをスムーズに進む

・タックル後おへそが空を向かないようボディコントロール

□2対2　※ブレイクダウンの確認

□2対2

・コミニュケーション

・1対1で確認した個々のエリアを見定める

⇒自分がタックルに入れるエリア・そうでないエリアのコーリング

□3対2　

・上記を確認しながら数的に不利な状況をどう守るか、コミニュケーションを取りつつ、

適切なコーリング

□変則3対2

⇒2対1・4対3など、ハーフのコーリングで判断。

□4対2　連続3回

試合のイメージ

⇒ゲインライン突破

⇒更にオープンＦＷ数人で密集を切る

⇒真ん中にボールを戻す

⇒スプリットの場面にして・・・の繰り返し

・ＡＴＴは的を絞らせない⇒少人数で常にスプリットの状況を作り出す

・ボールを持たない選手の動きが重要。⇒ＤＥＦを釣る動き/または密集を切りに行くコース取りを意識

・連続攻撃の中でラインが浅くならないよう意識

・ボールキャリアは浅い位置にいる味方へのパスをﾁｮｲｽしない

□タッチフット

・練習メニューを振り返りながら、本日のまとめ

＋フィットネス

以上、2時間みっちりやりました！

何かいてるのかよく分からない方は、個別に連絡下さい！頑張って説明します！

シーズンＩＮまであと3ヶ月ちょっと

目標を達成するまでに近道はありません。

サボったら負ける！本当に頑張ったら勝てる！

コツコツ頑張っていきましょう！！

テツ

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あけましておめでとうございます

2012年　スーパーマンにとっては飛躍の年になります

その記念すべき年の初練習は・・・

水辺のスポーツガーデンでスタートを切りました

本日の練習内容

タッチフット

ストレッチ

タッチフット

ストレートパス

2対１

3対２

3対２～１～１

変則3対２

５対３

６対５タッチフット

タッチフット

コンタクトバックがなかったため、ハンドリング＆判断スキル、フィットネスを重視した練習にしました。

正月ボケが抜けていないメンバーが多く、かなり疲れていましたが良い練習が出来ました

練習のはじめには、我がＳＰＭ二代目の大橋さんがわざわざ駆けつけてくれ、飲み物とチョコレートを差し入れしてくれました。ありがとうございました。また、ＳＰＭＪｒの保護者の皆様からグランド代をいただきました。毎月ありがとうございます。とても助かります

本日の参加メンバー

ＳＰＭ　　　 ＧＧ佐藤、伊織、松田、ゆう、二代目

ＳＰＭＪｒ　 まさ、はる、こうた、まさゆき

大東大　　 赤澤、塚川

タマリバ　 石川、西川

日曜日には、全国クラブ選手権大会の準決勝で本日参加してくれたタマリバのお二人が出場するかもしれません。是非、頑張ってくださいスーパーマンも早く正月にラグビーが出来る環境になりたいですねちなみに先月発売のラグビーマガジンに西川さんの記事が載っています必見です

練習後にパチリ

本年も着実に力をつけて参りますのでどうぞ応援よろしくお願い致します

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すみません

ブログ更新遅くなりました

12月17日 ものすごく重要な事があったんです！！

というのは、我がＳＰＭのメンバーＧＧ佐藤さんが

浦安のオリエンタルホテルで結婚式を挙げました

ＳＰＭは大半が披露宴?から参加。

二次会ののりで参加したため、きれいな会場に若干緊張しましたね（笑）

ＧＧさん自身も若干笑顔が緊張気味でした

会は進み、友人代表のスピーチは我がＳＰＭからもーちゃん

新郎新婦に質問を投げかけるという斬新な、

まさかの新郎新婦だより（笑）なスピーチで、会場は盛り上がっていました

　　

終始、見てるこっちがつい笑顔になってしまうような、

披露宴の幸せムードが続きました。

そんな中、お嫁さんのお友達が余興を・・・

・・・って余興のレベルじゃないでしょ！！

と思わず言ってしまう、とんでもない余興で二人を祝福

本当に凄かったです！祝福するはずが、一緒になって喜んでしまいみんなで大騒ぎしてしまいました。

私のＩＴスキルが低い為、ムービーが添付できないのが本当に悔しいです。。

この感動をお伝えできない事は悔しい。。。

もし、見たい方は直接ご連絡下さい。

ただ、これだけは先にお伝えできます。

当日、この空間は間違いなく夢の国になっていました
その場にいれば絶対に感動しましたよ。

最後はみんなでパシャリしてこの夢の世界も閉幕されました。

ＧＧさん本当におめでとうございます！！
末永くお幸せに


てつ

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久しぶりの更新になってしまい申し訳ありません

対千葉バーバリアンズ
50対7勝ち

先発メンバー
1小那木
2米山→red(楕円クラブ)
3南
4三井田→クニさん
5末さん→橋さん
6星野
7田村
8島根
9椿田
10小山
11加藤→鍵田(NTT)
12浜さん
13まさなり
14レオ
15雄さん→福浦さん(城東ﾄﾞﾝｷ)

反省点
敵陣ゴール前でトライを取れない
ATT時オーバーが止まる、越えられない
セキュリティがなくﾊｰﾌへかなりプレッシャーがいく
寝方が悪い
ノミネートが遅い、指差しできない
相手ボール時キックオフ含むｾｯﾄﾌﾟﾚｰ

良かった点
DFF時の6から12への意識
順目への移動
声がでるようになってきた


今年最終戦で来年に向けての課題が見えたゲームでもありましたが、やってきた事が段々と形になってきたのも感じられました。

私個人としては先週の高麗戦含め、良い内容で終われたと思います。

ただ正直なところこのままでは来年一気にかけ上がれるとは思いません。

そんなに甘くないです。

スーパーマンとしてチームへの貢献の仕方は色々あります。

来年の1月４日までの過ごし方各々が考えて行動しよう。


島根


昨日斎藤さんにDVDを貰い千葉バーバ戦でのベストトライを挙げてみました。

後半モールからレオのトライ
トライ後のレオに注目



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お疲れ様です。

遅くなりましたが、12月１３日火曜日練習の報告です。

参加者は、神さん、竜さん、雄さん、北さん、三井田さん、レオ、タマリバさん３名、三井田さんのＮＴＴつながりからの２名、中学生５名、ＧＧでした。

練習内容については、高麗戦の反省を踏まえてのＤＦ中心の内容でした。

・タッチフット

・３対２

・４対２対１対１

・４対３対２対２

・５対４対３対３

・２対２

・６対５

・連続タッチフット

私なんか特にそうですが、コミュニケーション不足によるＤＦのかぶりやアタック時での判断力の鈍さ、ノミネート等のコーリング不足が目立っていました。体で覚えること、経験も大事ですが、もっともっと頭で考え、練習の意図するところをしっかりと理解し実行していくことも必要であると思います。

また、最近参加してくれているタマリバさんのフィットネスやスキル、コース、スピードなど、見習うところは多々ありますし、良い刺激を与えてくれています。

ラグビーをもっと勉強しないといけないですね。

平日の夜練習のＳＰＭの人数は少し寂しいですが、人数が多ければ盛り上がりますし良い練習ができますので、忙しいとは思いますが調整していきましょう！

ＧＧ佐藤

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もう残すところ１ヶ月となりました。

まずは昨日の練習報告。
参加者は14名。

グラウンドが使えなかった事もありインゴールで二時間弱ブレイクダウン中心に行いました。

今回は練習内容の意味と全員の意志統一、理解度をみんな意識してるように感じました。
ただ発言は一人一人しましょう。

体を当てるまで盛り上がりに欠けるので、もっともっと意識して声出します！

先週休んだ米さんもリフレッシュしていいタックルしてました。

月中には連戦があります。

各自きっちり準備していい試合にしましょう。

今週は火曜日と土曜日練習です。

調整宜しくお願いします。


年末年始のスケジュールは今週中に流します。

島根

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こちらは、火曜夜練習の報告です

この日は、ＳＰＭ約15名

埼玉医大約20名（マネ含む）

タマリバさんから3名

ジュニア約5名

の大所帯で盛り上がりました

メニューは、ブレイクダウンを中心にみんな体を痛めつけました＾＾笑

ラグビーにおいてコンタクトプレーは肝になるので、

平日こんなに出来たら強くなりますね

最後に、埼玉医大が今週試合なのでＯＦＥ役でお手伝い

・・・と言いつつ、自分達の練習にしちゃってました。

タマリバさんからは、練習環境・練習道具・雰囲気・人数など、

物凄く羨ましがられました。

逆に、私はラグビーが上手くなる事への貪欲さ・環境がないからこそのハングリー精神・

意識の高さなど学ぶべき事はたくさんありました。

私は、まだまだ甘ったれでした。

今出来る事を精一杯やり続けたいと思います。

来週からも是非参加したいとの事です。

是非、お互いに刺激しあえる関係になっていきましょう。

ほんとに良い練習になりました。

月１で埼玉医大とのコラボは継続予定です。

調整して、必ず参加しよう！

一ヶ月余韻を楽しみながら、良い仕事もしよう！

※最後は、みんなで仲良くパシャリ

てつ

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