高熱を出した時の経口補水液の作り方はご紹介しましたが、
右矢印経口補水液の作り方

そこまでひどくはないけれど、風邪のひきはじめでのどが痛いとき、我が家では3段戦法でさっさと治します。


1 マヌカハニーを、スプーン一杯なめる

味わうというよりは、のどの壁(?)に塗るイメージで、ゆっくり飲み込みます。

元気な時になめるとなんともないんですが、のどが痛いときになめると、ちょっと沁みます。
でもいやな痛みじゃなくて、「おぉ、効いてる~!」という感じです。(笑)

魔法みたいにのどの痛みが消えちゃうわけではありませんが、痛みの角が取れるというか、丸くなるというか。(同じだよ)
さすがニュージーランドでは薬として使われるだけあるわー!って感じです。
 
右矢印マヌカハニー (ただいまポイント5倍!)
 
 
2 オリーブオイルを、スプーン一杯なめる



のどが命の歌手の方も、オリーブオイルでケアされるそうです。

ガサガサに荒れているのどの表面を、オリーブオイルがコーティングしてくれるような感じで、滑らかになるんです。

あ、でも安いオリーブオイルはやめといたほうがいいです!!
油臭くて、気持ち悪くなりますので。。。
質のいいものを選んでくださいね。

右矢印このオリーブオイルは間違いないです(ポイント5倍だし!)



3 魔女の秘薬を飲む(笑)

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はちみつ大根 と 豆乳ヨーグルト を混ぜて、お湯で割ったものです。
ホットカルピスみたいな味で、単純においしいですよ~。カナヘイハート


はちみつ大根は、さいの目に切った大根とはちみつを混ぜて作ったもの。





豆乳ヨーグルトは、豆乳をぐるぐる混ぜて作ったもの。
右矢印私の豆乳ヨーグルトのはじまり

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魔女の秘薬なんてたいそうに言いましたが、はちみつ大根と、豆乳ヨーグルトを大さじ1杯ずつぐらいスプーンに入れて、お湯を入れるだけです。(笑)

黒とかげの粉末とか、ヒキガエルの干物とかを入れるわけじゃありませんが(笑)、自分で作ったものを混ぜ合わせてると、なんだか薬を作ってる魔女の気分になってきます。


豆乳ヨーグルトの中の元気な乳酸菌を飲むって、なんだか特殊部隊を送り込む感じがするんですよねー。

ニューサンレッド! みたいな。(笑)


なのでこの魔女の秘薬は、ただ「ドリンクを飲む」というのとは違って、「いってらっしゃい!よろしくお願いします!とびだすうさぎ2」と、見送るようなイメージでゴクンと飲みます。

はたして豆乳ヨーグルトの乳酸菌が本当に効くのかどうかはわかりませんが、体の中で特殊部隊の乳酸菌がウイルスをやっつけてくれるイメージをしながら飲むことでの効果は、ある気がします。(笑)

プラセボだろうがなんだろうが、自分が気分良くなったらいいんです!


風邪はもちろんひかないほうがいいんですが、たまにひいてみると、いろいろ発見があっておもしろいです。

健康のありがたみにも気づけますし、マヌカハニーやオリーブオイルがのどの痛みに効くのを自分の体で感じられますし、魔女の秘薬づくりみたいなことも楽しめますし(笑)、悪いことばかりでもありませんね。つながるうさぎ



まだまだ風邪やインフルエンザの季節は続きますし、マヌカハニーやオリーブオイルは、おうちにあると安心ですよ~!
右矢印こちらでご用意してます。





 

 

 

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地球洗い隊店長 小山田貴子(おやまだよしこ)

 

年末から年明けにかけて、珍しく我が家に風邪の嵐が吹き荒れました。

毎年、大晦日から2日まで旅行に行くのですが、出発前日に娘が発熱。

まー、微熱だしねえ。
寝て治しなさーい、ってなもんで、病院も行かず。

で、1日明けて出発当日の朝、相変わらず微熱の娘に加えて、末っ子が「のどが痛い」と言い出しました。

むーーーん。ショックなうさぎ


とはいえ。

飛行機もホテルもとってるし、微熱とのどの痛みぐらい、旅行でテンション上がって吹き飛ぶでしょ、ぐらいに思って出発しました。

でも予想を裏切って、ふたりの病人の熱はぐんぐんとあがり、39度越え。あんぐりうさぎ


大晦日は紅白をゆっくり見ることもなく、ホテルでふたりのおでこを冷やすタオルをせっせと交換し、ポ●リスエットを飲ませて過ごしました。ドクロ


何しろ大晦日だし、ホテルだしで、水分補給はポ●リ頼みだったんですが、実はスポーツドリンクって砂糖の量がすごく多いから、本当は手作りの経口補水液がいいんですよね。



経口補水液っていうとなんだか難しそうですが、

砂糖と、塩と、レモン汁を溶かした、水

です。(笑)


私のおすすめは、砂糖をマヌカハニーに、レモン汁をカムカムの果汁にすること。
スペシャル経口補水液になりますよー!

これ、マヌカハニー
ニュージーランドでは薬代わりに使われる、抗菌効果の高いハチミツです。


カムカムは、レモンの60倍(!)のビタミンCを含むフルーツ。
アマゾンのフルーツで、生では日本には入らないので、果汁として輸入されます。

レモンってそんなに常備してるものでもありませんし、カムカム100%果汁を1びん用意しておくと安心です。
カムカムはこちら


ということで、経口補水液の作り方(混ぜるだけですが。。)を書きたいところなんですが、いつも適当に作るので、量がわからず。。アセアセ
ご、ごめんなさい!!アセアセアセアセ

それぞれの量を確認して、改めてご紹介します!


1月中は、インフルエンザ撃退応援で、マヌカハニーもカムカムも、ポイント5倍!!
右矢印インフルエンザを食べ物で撃退!


インフルエンザの流行は、今からが本番。
今のうちにご準備くださいね。

もちろん経口補水液の材料としてだけでなく、予防にも大活躍ですよー!!




 

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地球洗い隊店長 小山田貴子(おやまだよしこ)
昨日はセラピストのゆりさんに、「よしこさん、いらっしゃいませんか?いや、絶対お仕事に直結するから、来てください!」と、お誘いいただいたセミナーに参加してきました。

その名も、「知って得する 命拾いするお薬のセミナー」

講師はこちらの吉田あかねさん
現役の薬剤師さんです。

{22BB4F57-7636-4F15-9EBE-92C6DA04AA37:01}

現役の薬剤師さん、ということは、「出されたお薬は、きちんと飲みきるようにしましょう」みたいな話??なんて思ったんですが、もう全然違う!

病院で処方されて出される薬の量は、それを全部飲んだら治ります、という量じゃ ない んですって!!

ええええええ!!!
そうなのーーーー!?ムンクの叫びムンクの叫びムンクの叫び


じゃあ、どういう量なのかというと・・・
今度私に会ったら、直接聞いてください。汗


CMの「バファリンの半分は、やさしさでできている」って、すごくいいキャッチコピーだなーと思ってましたが、吉田さんいわく

バファリンの半分は、
広告費です!!
え゛!

名言だわーーーうう



ほかにも、「抗生剤は全部のみきってください」といわれることの意味や、インフルエンザ治療薬のタミフルが問題になったウラとか、日本新発売の薬が海外では10年前に発売されてたりすることとか、、、

そりゃもう、えええええ!!ということばかりでした。

調剤薬局の薬剤師さんって、処方箋持って行ったらその通りに薬を出してくるだけ、というイメージがあったんです。
これにどうして難しい資格がいるんだろうと思ったり。(超失礼)

吉田さんのような、正しい薬との付き合い方を教えてくれる薬剤師さんが、もっともっと増えたらいいのに!と本当に思います。

吉田さんがおっしゃる一番の芯は、まず 「自分がどうありたいか」 を考えましょう、ということ。

その自分が望む状態にするには、どういう治療をうけるか、どんな薬を飲むかを、自分で選べばいいと。

病院に行って、ドクターに言われたままの治療を受けて、出された薬を何も考えずに飲むのではなくて、自分でまず考えましょう、と。

すごく納得
キラキラ


私も、布ナプキンをおすすめはしていますが、誰でもかれでも布ナプキンにしなさーい!とは思いません。

例えば、「仕事中の服は白衣だから、もしもれたらと思うと、心配で仕事が手につかない!」と思うなら、その方にとっては使い捨てナプキンの方がいいと思います。

あるいは、「忙しすぎて洗濯ができず、そんな自分に自己嫌悪してしまう、、、」というぐらいなら、使い捨てナプキンの方がいいと思います。

自分が何を大切にするか、どうすれば自分が心地よく過ごせるかが、一番大事。
その上で、布ナプキンか、使い捨てナプキンかを選べばいいと思うのです。


薬や病気の治療も同じ。

病院の言いなりになるのではなく、かといって病院や薬を毛嫌いするのでもなく、自分で調べて考えて選ぶことが大事。

だって、自分の体は自分のもの、ですもんね。


吉田さん、本当にためになるお話をありがとうございました!
ゆりさん、お誘いくださってありがとうございました!



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Yoshiko Oyamada

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すっかり秋も深まってきましたね。
昨日は夜、犬の散歩に行くとき、あまりに寒くて今年初のフリースを着ました。

先日、半そでのパジャマで、布団もけとばして寝ていた末っ子(6年生)が、朝に「なんか、のどが痛い。。」と言って起きてきました。

ここで普通のお母さんなら、「はい、お薬飲んで」と言うのかもしれませんが、私の場合は

「あー、風邪のひきはじめね。
今が肝心!
体の中に、風邪菌と戦うこびとさんがいるから、こびとさんにがんばってもらうねんで!

と言い放ちます。以上。(笑)


いやでもね、これ大事だと思うんです。
自分の中のこびとさんを意識して、応援すること。
こびとさんは、一般語に訳すると、「免疫力」 ですね。(笑)


で、うちの子が次に言った言葉が、


「ママ、はらまきどこ?」 (笑)


うん、さすが私のムスコ。よくわかっておる。

自分のはらまきがどこにあるかわからんのかい、という問題はこの際目をつぶりましょう。苦笑


体の免疫力ってどこで作られるかご存知ですか?

腸 です。

おなか です。


体を冷やすのは諸悪の根源なわけですが、とくにおなか。
ここはほんと、冷やしちゃいけません!
こびとさんにがんばって風邪菌を倒してもらうには、しっかりあたためてくださいね。


風邪っぽいな、と思ってからはらまきをするのではなくて、風邪菌を寄せ付けないためにも、普段からはらまきをしておくのが、おすすめです。


Sunny Daysのはらまき「おなかくるり」の新デザインが、いよいよ

10月29日に発売となります!!!


とってもかわいい4デザインをご用意します。
一つ一つのデザインを改めてご紹介していきますね。


でも29日の発売まで待てないよー!もう寒いからすぐに欲しい!という方のために、現在販売中のおなかくるりシリーズを、今だけポイント10倍にしちゃいました!!
ぜひこの機会に、はらまきのあったかさをお得に実感してください。


おなかくるり(はらまき)は、こちらから




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塗り薬や化粧水の効果があるということは、皮膚から成分が体の中に入るということ。

ちょっとアタマよさそうに言ってみると、経皮吸収、というやつです。

月経力アップ講座では、体のいろんな場所の経皮吸収率をご紹介しています。

性器の経皮吸収率は、はあああ?というぐらい高いので、そこに石油成分の塊(使い捨てナプキン)をずっとあてるのは、どうなんでしょうね?というお話をします。


性器ほどではないにしろ、頭皮の経皮吸収率もけっこう高いんです。
だからシャンプーやトリートメントは、ちゃんと選ばないと怖いですよね。


という話をした名古屋講座の2日後、美容院でヘアカラーをする矛盾。

{5268F4DC-1D94-4677-BF4B-F74A3BCCCF0D:01}


わかってるんです。。。
ヘアカラーがシャンプーなんか目じゃないぐらい、危険だということ。
わかってるんですーーーー

でもお年ごろの髪は、白髪が混じってみすぼらしくなるんです。

それを見てウツウツとするよりは、白髪染めしたほうが精神的にいい!と、自分に言い訳してきました。


ヘナ(植物性の白髪染め)も聞いたことはあったんだけど、自分で染めるのって難しそうだし、なんか面倒だし、どこで買えるのか何がいいのかよくわからんしと、手を出してこなかったんですね。

でもふと、私が並べてるやらない理由って、布ナプキンを使わない人の理由と同じやんと気づいて、なんだか笑えてきました。

難しそうとか面倒なんて、やってみないとわからんでしょ!と、いつも思ってるのに、自分も全く同じだったわけです。

それに気づいてしまった限りは、やってみなければ。

名古屋の敏腕プロデューサー丸山綾子さん(略して丸山P)のブログも、大きかったです。こちらです


なんてことをFacebookで投稿すると、意外にヘナをしている方って大勢いるんですね!

あそこでできるよ、私教えてます、あの先生がオススメなどなど、いろんな情報をいただきました。

ここまできたらもうやるしかないですね。
ちょっと腹をくくって、ヘアカラーにはサヨナラしようと思います!

ヘナレポート、こうご期待~




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