12月ですね。
年末ですねー。
大掃除ですねーー


「あーー、わかってる。わかってるって!
でもほら、ほかにもやることあるし。

ていうか、まだ やる気にならんしえー


という感じでしょうか?(笑)


でもね、人間の脳って、やる気になってからやり始めるんじゃなくて、

やりはじめてから、やる気になる らしいです!!


つまりね、「やる気にならないから、やらない」っていうのは、

順番が違うんですよ、奥さん!(誰?)


だから、とにかく 「やりはじめる」 のが大事

これって大掃除に限らず、どんなことにでも言えるな、なんて思います。
うだうだ言い訳ばっかりしてないで、やってみるのが大事ですよね。
って、なんか話の方向が違いますね、すみません。チュー


でね、「とにかくやりはじめる」ときの、はじめの一歩をお手伝いしようじゃないかというわけで、ワタクシ、「大掃除リスト」というものを作ってみました。

 


お掃除する場所をだーーっと書き出しただけの、なんてことない、ほんとになんてことないリストです。(笑)


このリスト、2枚になってるんです。



左側のリスト、わかります?
1か所掃除したら1ポイントとして、正の字をなぞっていくようにしています。

さらに、10ポイントごとに、ごほうびを書き込めるようにしています。
ごほうびといっても、自分が自分にあげるんですけどね。(笑)

でもこれが、意外と地味にやる気になるんです!

ちなみに写真のリストは、スタッフ朝山のもの。
この前、会社で30ポイントのごほうびのモンブランを食べてました!


このリスト、ダウンロードして使っていただけるようにしています。

「大掃除、やる気にならなーい」っていう方、まずこのリストを印刷するところから始めてみませんか?


よしわかった!

リストを印刷したら、1ポイントあげます!爆 笑
※あげるといっても、私は痛くもかゆくもありません。(笑)





大掃除リストのダウンロードは、こちらのページからどうぞ


去年の私の大掃除レポ 「チリもつもれば大掃除」 も、何かの参考になるかもしれないし、ならないかもしれません。(笑)
よろしければ覗いてみてください。ウインク



 

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地球洗い隊店長 小山田貴子(おやまだよしこ)

2015年の年末は、「チリもつもれば大掃除作戦」と称して、私の大掃除レポートを書いていました。 

お掃除苦手ずぼら主婦日本代表の私ですので、ほんと、たいした大掃除じゃありません。(笑)

「なーんだ、大掃除ってこんなのでいいんだー」って、肩の力を抜いて、大掃除を楽しんでもらえたらいいな~というわけで、まとめてみました。とびだすうさぎ2

大掃除 せっかくやるなら 楽しくね!

 

ちなみに、大掃除には 家じゅうピカピカになって、手荒れしない洗剤 が、必須です。カナヘイきらきら

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右矢印大掃除 みんなでやれば こわくない!チリつも大掃除のお誘い♡

右矢印その1☆トイレも5分で大掃除

右矢印その2☆お風呂はついで掃除が大正解

右矢印その3☆5分で洗面台周りをスッキリと

右矢印その4☆キッチンの排水口は放っておくに限ります(え!?)

右矢印その5☆お風呂の壁と天井前編 何もいっきにしなくていいんじゃない?

右矢印その6☆魚焼きグリルもあっさりピカピカ

右矢印その7☆ベタベタの換気扇フードが寝る前の一瞬でツルッツル!

 

右矢印その8☆フィルターを、ラスボスなみの手ごわさに育てたのは私でした

右矢印その9☆オーブンレンジはマグカップ作戦で!

右矢印番外編あしたのチリつも☆換気扇のファンはこう洗う!!


右矢印大掃除必勝法!まずは紙に書き出しですよ!!

右矢印換気扇ファンの大掃除 主婦歴17年にして最高傑作技を編み出しました!

右矢印その10☆水道の蛇口 私今までここから出た水飲んでたの!?

右矢印その11☆大掃除のやる気スイッチは、ここにあります!!

右矢印その12☆サッシの掃除は3段攻撃!

右矢印その13☆炊飯器はお茶のむついでにやっちゃいましょ


右矢印その14☆電話の色を変える!?


右矢印その15☆窓ふきは、のの字拭きがラクでキレイになりますよー!

右矢印その16☆とりあえず玄関がきれいならOKです!



 

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地球洗い隊店長 小山田貴子(おやまだよしこ)

夏に300枚限定で発売、即完売した、やさしいショーツ・ショート。

布ナプキン用に開発した、締め付けないのにフィットするショーツの、腹巻きなしバージョンです。

ショート丈ということで、ヒップハングの浅履きタイプにしたのですが、実際にお使いいただいた数人のお客様から、「もう少ししっかり履ける方がいいかな」というお声をいただき、今回

さらに履き心地よくリニューアルして、登場します!

 


以前よりもウエスト部分を少し長くして、ショート丈だけど、しっかり履けるようになりました

さらに細かい工夫で、一律で長さを伸ばすのではなく、前中心から後ろ中心にかけて、だんだんと長くしたんです。

おへそのあたりよりも、おしりの方が長くなるので、深くしっかりした履き心地です!ウインク
 
さらにさらに!
新しく、LLサイズも仲間入りしました~~!!



ショーツの足回りのゴムって、意外に体を締め付けるんですよね。

私は以前かぶれがひどかった時代は、ショーツのゴムが触れる部分が、みみずばれのようになって、ほんとにつらかったんです。

なので、ゴムのないものを探し回りました。
メンズ用のトランクスを履こうかと思ったり(履きませんでしたよ!)、越中ふんどしを使ったりもしました。

ふんどしはほんと、締め付けなくてよかった!



よかったんですが、ふんどしに布ナプキンはつけられなかった。。アセアセ
詳しくはこちらを
右矢印締めつけないショーツを求めて・ふんどし体験記<前半>
右矢印締めつけないショーツを求めて・ふんどし体験記<後半>



そんな事故(リンク先を読むとわかります汗)をきっかけにして生まれた、サニーデイズの「やさしいショーツ」は、
締め付けないのに、フィットする
真逆のことを可能にした、ショーツなんです!!
これほんと、すごいことだと思うんですよね。





こんな画期的な(!)やさしいショーツの、ショート丈リニューアルを記念して、なんとなんと
クリスマス福袋
としてご用意しました!!

星20%オフ & 星送料無料 & 星ポイント2倍

この内容でここまでお得にご用意できるのは、多分二度とアリマセン!

明日12月1日ご予約受付開始です。
どうぞ今すぐチェックしてくださいね!
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地球洗い隊店長 小山田貴子(おやまだよしこ)
私も講師として参加している、学校では教えてくれない生理の話
講師陣の地元を離れ、東京での開催は今回が2回目でした。

3人の講師のコラボ講座ですが、今回ケガで一人参加できなくなり、2人の講師での開催となりました。

それでもいいと言って、お越しくださる方がいらっしゃる。
本当に幸せなことだなあとしみじみ感じながら、お話しさせていただきました。
 
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なんか、TEDっぽくて、お気にいりの写真。(スライドの前に立ってるってだけ。)

よーし、いつかTEDで女性の体の話、プレゼンさせてもらおう!
大きく出たー!!
言うのはタダですっ(笑)
 
 

 

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お越しくださった皆さん、とっても熱心に真剣に聞いてくださるんです。

「へえ~~、そうなんだ!」とか、「うんうん、そうそう」とか、「おもしろいな~」とか、そんな風に聞いてくださると、わたしも調子に乗ってぐいぐいいっちゃいます。

気づいたらはじめよりもだいぶ前に出て、お話ししてました。(笑)


お母さんと一緒に来てくださった5年生のお嬢さんも、一生懸命メモをとってくれて、本当に感激でした。


講座の途中で「卵子を見てみようコーナー(笑)」があるんですが、卵子ってほんとにちっちゃな点なんです。0.1ミリですから。


そのちっちゃな点と、目の前で聞いてくださっている5年生のお嬢さんを見比べると、こーーーーんなちっちゃなたまごちゃんだった子が、こんなに大きくなったのね!!と、それだけでうるうるしてしまいそうになります。


そのお嬢さんだけじゃなく、わたしも、ほかの大人の参加者さんたちも、元はこんなちっちゃなたまごだった。


そのたまごは、実は700万個の原子卵胞から選び抜かれたひとつであって、さらに3億の候補者の中から壮絶な戦いを勝ち抜いた、たったひとつの精子と出会って、今、こんな立派な人間の姿かたちをして、ここにいる。


もうね、それって

とんでもない奇跡ですよね!!


私はこの部分を毎回講座でお話しするたびに、飽きもせずに泣きそうになります。(笑)

なんのこっちゃか?という方は、ぜひ講座にお越しくださいね。ウインク


講座の後、「命ってこんなすごい確率で生まれるということを、私は今まで知らずに生きてきたんだ、と思いました」というご感想を聞いて、お伝えできてよかったーーー!!と心から思いました。

 

 

 

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今回のランチは、会場近くのカフェで作っていただいたサンドイッチ。

野菜たっぷり!!
見た目もきれい!!
とってもおいしかったです。
 

 

 

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参加者さんも講師も、みんなで一緒にランチを食べながら、シェアタイム。

今回この時間をとれたのがとっても良かったな、と思います。
同じものを食べながら話すっていいですよね。

主催者の丸山プロデューサーが、アルフォートとハッピーターンが主食だった時代のことを、あつく語ってます。(笑)

 

 

 

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午後からは、小角真由美(まーこ)さんの、月経血コントロールヨガ。
というより、「体をゆるめるヨガ」。

まずはこわばっているからだを緩めてこそ、締めることができるようになるからです。


このヨガがもう、ゆるむゆるむ。

ゆるむと、眠くなるんです。
私も導入の部分で、意識が飛びかけましたが、この人(スタッフ朝山)はゆるみすぎ。(爆睡)
 
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皆さんはしっかり緩めたあと、体に軸を通していらっしゃいました。

軸が通った体は、本来の自分の力をしっかり発揮できるようになるんです。
月経血コントロールなんて、おまけみたいなもん。(笑)

 

 

 

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今回はすでに地球洗い隊でお買い物してくださっているお客様が何人もいらして、直接お会いできて本当にうれしかったです。


元看護士の参加者さんが、Facebookでこんなご感想を書いてくださいました。

「生理のメカニズムとかって当然学生時代に勉強してるし、なんならギネにいたこともあるから専門分野っちゃ専門分野なんだけど、医療関係者特有の頭でっかちな考え方が先行してたりするから、目からウロコな事や生理や生理痛を違う角度から見ることができた。
それと同時に、小学生の時に知ってたら!!!って布ナプキン使いだして思ってたんだけど、さらに強く思うようになった。
講師の小山田さんに絶対もっと広めるべきです!ってなんか偉そうに言っちゃったんだけど、ホントにこれから初潮を迎える女子には知っておいてほしいし、女子だけじゃなく男子も知っておくべき事だと思う。
とてもステキな性教育だと思う。」



ううう、もう、泣きます。号泣です。
何よりのお褒めの言葉、ありがとうございます!!
もっと広められるよう、がんばります!


スポーツインストラクターの参加者さんは

「生理痛で悩んでいる生徒さんも多いので、今日のこと伝えていきます!」
と言ってくださいました。

どんどん伝えていただいて、どんどん笑顔の女性を増やしてくださいませー!!



次の開催は、まだまだ先ですが、4月9日、子宮の日。福井にて。(予定)

それ以外でもぜひ聞きたい!というご要望がありましたら、はいはーいと飛んでいきます。
どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。

「学校では教えてくれない生理の話」
お問い合わせはこちら。

コラボ講座ではなく、わたしの「月経力アップ講座」のみでも、出張講座を承っております。
お問い合わせはこちら。

1月以降のスケジュールがまだ未定ですが、毎月1回、大阪・南森町の弊社にて開催しております。
月経力アップ講座

 
いつかあなたにもお会いできますように!
 
 

 

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地球洗い隊店長 小山田貴子(おやまだよしこ)

 


 

 

先日、キッチンから水切りカゴをなくしたことを書いたら、「私も水切りカゴ捨てました!」というコメントやご感想をたくさんいただきました。

全日本水切りカゴ協会から怒られるんじゃないかと、ヒヤヒヤです。


で、水切りカゴの代わりに、マイクロファイバークロスを2枚用意して、1枚は洗った食器を置く用、もう1枚ですぐに拭く、とご紹介しました。


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あれを読んで、マイクロファイバークロス買ったよ!と言ってくださった方もいらっしゃるんですが、


ごめんなさい!!!

マイクロファイバークロスは、
食器拭きには

向かないそうです!!ガーン


衝撃の事実。。。


これはナチュラルクリーニング研究家の、本橋裕恵さんに教えていただいて、納得の理由だったので、お知らせしますね。

私の記事を見て、食器拭き用にマイクロファイバークロスを買われた方、申し訳ありません。


マイクロファイバークロスが食器拭きには向かない理由は、ふたつ。


まずひとつ目は、
煮洗いができない


食器拭き用のふきんは、衛生面を考えると、ときどき煮洗いして、清潔にしたいものです。


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でも、マイクロファイバークロスは化学繊維でできていて、熱に弱いので、煮洗いしちゃダメなんです!

熱い鍋底についた部分は、繊維が溶けることもあるんですね。

煮洗いができないという点で、食器拭きにはNGとなります。



ふたつ目は、
汚れをかき出すのが得意な繊維は、汚れを抱え込んで手放しにくい性質もあるということ。

食器拭きでそれは困りますよね。




マイクロファイバークロスがその良さを発揮できるのは、食器拭きではなく、拭き掃除とのこと!

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拭き掃除をするときには、何枚も一気に濡らしてしぼっておき、じゃんじゃん使って拭き掃除するのがオススメです。

1枚だけを汚れたら洗って、絞って、拭いて、また汚れて、洗って、絞って、、とするより、効率がいいし、おそうじテンションが下がらず、一気におそうじできちゃいます。爆笑

この裏ワザも、裕恵さんに教えていただきました。照れ


大掃除には、マイクロファイバークロスをまとまった数用意しておくと便利!


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そのマイクロファイバークロスを、まとめて9枚プレゼントしちゃう大掃除応援企画は、こちらです!






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地球洗い隊店長 小山田貴子(おやまだよしこ)